siwalan wikipedia Archives -

Dahsatnya Manfaat Dari Buah Lontar Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat dari buah lontar – Mungkin sebagian dari kita belum mengetahui seperti apa buah lontar ? Buah ini disebut juga dengan nama siwalan.

Yang mana memiliki tekstur teramat lembut dan rasa yang segar, di Indonesia sendiri banyak tumbuh di Madura, Bali, NTT, NTB sedangkan masa tumbuhnya bisa mencapai 100 tahun.

Buah ini biasa dijajakan oleh pedagang keliling, dan dapat menikmatinya dengan cara memakan daging biji buahnya.

Bijinya sama seperti buah kolang kaling.

Banyaknya kandungan vitamin serta gizi didalamnya sudah dipastikan sangat dahsat manfaat dari buah lontar ini untuk kesehatan.

Apa saja kandungan didalam buah Lontar atau siwalan tersebut :

Didalam 100 gram penyajian buah lontar terdapat kandungan sbb :

Protein 0,4 gram
Karbohidrat 6,0 gram
Air 93,0 gram
Serat 1,6 gram
Energi 27 kal
Abu 0,4 gram
Lemak 0,2 gram
Fosfor 243 miligram
Besi 0,5 miligram
Kalsium 91 miligram
Magnesium 23 gram
Kalium 68 gram

Kelebihan lain buah lontar

Kadar karbohidrat didalamnya bisa memberi pasokan energi yang berkelanjutan keseluruh tubuh.
Tingginya kadar vitamin C, vitamin B1 serta Vitamin B2 juga Vitamin B3
Angka indeks glikemik gula yang sangat rendah sehingga bisa membantu mengurangi diabetes serta obesitas.

Ternyata manfaat dari buah lontar pada bagian akar mudanya yang bersifat diuretik bisa dipakai sebagai memperlancar pembuanga urin, serta antelmintik yang mampu membasmi cacing dalam usus.

Hanya dengan meminum rebusan dari akar muda buah lontar dipercaya dalam pengobatan beberapa macam penyakit.

Selain untuk penyakit buah lontar dapat menjaga kesehatan kulit, dengan tingginya kandungan vitamin C mampu mengatasi jerawat serta atasi penuaan dini dan bisa bikin kulit glowing.

Dari beberapa kajian yang dilakukan terhadap manfaat dari buah lontar memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kamu dapat mencampurkan bubuk cendana dengan buah lontar kemudian di haluskan serta bisa tambahkan sedikit air kelapa, setelah tercampur bisa diaplikasikan ke wajah sebagai masker.

Beberapa Tips Mengolah Buah Lontar Untuk Di Konsumsi :

Biji buah lontar yang muda serta bunganya bisa ditambahkan kedalam masakan sup atau kari
Dapat diolah sebagai minuman jus, dan sirup manis
Untuk buah lontar muda juga bisa diasamkan dan dibuat sebagai cuka
Daunnya bisa dibuat menjadi garam
Kandungan gelatin di buah lontar bisa dimakan sebab memiliki citarasa yang manis.

Demikianlah ulasan meengenai betapa Dahsatnya Manfaat Dari Buah Lontar Untuk Kecantikan Kulit, Semoga bermanfaat.