Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Cara Mengolah Buah Bit – Kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh manusia sering disebut dengan gejala anemia yang merupakan keluhan kesehatan berhubungan dengan kurangnya pasokan sel darah merah didalam tubuh.

Itu dapat menyerang siapa saja dan kemunculannya disebabkan oleh banyak faktor.

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Penyebab Anemia Ada Beberapa Faktor :

  • Kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi
  • Kurang asupan vitamin B12 dan asam folat
  • Akibat pendarahan yang berlebihan sehingga sel darah merah berkurang
  • Karena mengidap penyakit kronis misalnya ginjal, kanker dan Aids
  • Sering begadang atau karena terserang penyakit insomnia
  • Karena tubuh terserang penyakit yang berhubungan dengan autoimun

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Kandungan Buah Bit :

  • Nutrisi
  • Vitamin C
  • Karotenoid
  • Lutein
  • Fosfor
  • Flavonoid (Antosianin)
  • Glisin
  • Betasiani
  • Serat
  • Magnesium
  • Zat Besi
  • Tembaga

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Manfaat Buah Bit :

  • Mengandung banyak Antioksidan –> Yang dapat membantdalam menetralkan radikal bebas yang berbahayadi dalam tubuh. Antioksidan juga bisa mencegah stres oksidatif dan merusak sel-sel baik di dalam tubuh. Buah Bit mengandung fitonutrien yang tinggi untuk melawan penyakit, serta mengandung betalain baik untuk mencerahkan warna kulit, mampu melindungi beberapa perkembangan jenis kanker dan penyakit lainnya di tubuh.
  • Detoks Alami Untuk Organ Tubuh (Ginjal & Hati) –>Tubuh dapat mengeluarkan racun secara alami supaya kita tidak keracunan, Pertama Organ Ginjal yang berfungsi untuk menyaring darah dan menghasilkan air seni. Kedua Paru2 untuk mengeluarkan karbon dioksida yang telah dihirup. Ketiga Kulityang mendorong racun dan partikel berbahaya melalui pori2. Keempat Hati yang fungsinya mendetoksifikasi dengan membuang racun dan zat berbahaya dari darah.
  • Mencegah Hipertensi –> Dengan meminum Jus buah Bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi, kandungan nitratnya yang juga terdapat pada syur berdaun hijau. Hasil penelitian oleh Barts and London School of Medicine dan juga eninsula Medical School menyarankan untuk mengkonsumsi jus Bit yang dapat menurunkan tekanan darah serta dapat menjaga kesehatan jantung.
  • Meningkatkan Stamina –> Hasil penelitian Universitas Exter di Inggris menyatakan jus bit membantu orang yang berolah raga menjadi 16% lebih kuat dan berstamina karena kandungan nitratnya dapat mengurangi pembakaran oksigensehingga rasa capek dapat berkurang.
  • Mencegah Anemia –> Buah yang berwarna kemerahan seperti darah ini dapat mengatasi masalah anemia, Sebenarnya karena kandungan zat besinya yang tungi dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah dan mensuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel2 darah.
  • Mengatasi Masalah Pencernaan –> Buah Bit Kaya akan kandungan serat ada 3,8 gram pada satu porsi cangkir buah bit. Karena serat dapat melunakan tinja hingga membuat buang air besar BAB anda nyaman,sehat dan teratur.

Cara Mengolah Buah Bit :

  • Jus Buah Bit + Wortel/Pepaya –> 1 buah Bit, 1 Buah Wortel (Sepotong pepaya ) haluskan dengan blender bisa tambahkan gula secukupnya dan dapat ditambahkan es batu, Minumlah minimal sehari 2 kali HB dapat meningkat.
  • Jus Bit + Citrus Jeruk –> 1 buah Bit, 1 Buah Jeruk haluskan dengan blender bisa tambahkan gula secukupnya dan dapat ditambahkan es batu, Minumlah minimal sehari 2 kali
  • Jus Bit + Sawi + Anggur –> 200 gr buah Bit, 100 gr Sawi putih, 200 gr anggur dan 1/2 gelas air dingin blender jadi satu, saring dan siap untuk dikonsumsi.
  • Jus Bit + Bayam + Pepaya –> 50 gr buah bit, 150 gr bayam merah, 200 gr pepaya 100 ml air dingin, 50 gr es batu, sebelumnya kukus buah bit supaya tidak mengeluarkan banyak busa, kukus sebentar saja kurang lebih 10 menit. Baru campur blender jadi satu. siap di konsumsi. dipercaya dapat meningkatkan hemoglobin rendah.
  • Jus Bit + Kurma –> 100 gr buah bit, 3 buah kurma, 3 sdm yougurt, 2 sdm gula, 150 ml air dingin blender sampai halus, sajikan dalam keadaan dingin

Manfaat buah Bit Untuk Kecantikan :

  • Sebagai masker wajah
  • menghilangkan kulit kusam
  • Mencegah penuaan dini
  • Masalah jerawat

Cara Mengolah Buah Bit, Haluskan buah bit, setelah muka dibersihkan bisa langsung di aplikasikan dengan buagh bit halus, diamkan sampai 20 menit bilas dengan air hangat lakukan secara rutin kurang lebih seminggu 3 kali.

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Demikianlah ulasan Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan, semoga bermanfaat.

baca juga : Cara Hilangkan Selulit dengan kopi

Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi

Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi

Hilangkan Selulit Dengan Mudah – Ketika lemak menumpuk maka kulit akan terdorong sedangkan jaringan otot akan tertarik ke bawah sehingga permukaan kulit terlihat tidak rata dan bergelombang seperti kulit jeruk yang dinamakan selulit.

Meski bukan hal yang serius tapi selulit menjadi penyebab rasa percaya diri akan menurun karena tekstur kulit yang tidak rata.

Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi

Salah satu cara yang dipercaya dapat menghilangkan selulit dengan kopi, menjadi cara yang alami mengaplikasikan kopi pada tubuh akan menghambat aktivitas enzim phosphodiesterase yang berfungsi untuk mencegah peecahan lemak dalam tubuh.

Kafein dalam kopi akan meningkatkan proses pembakaran simpanan jaringan lemak sekaligus melancarkan aliran darah.

Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi jawaban atas permasalahan selulit, kopi yang sering diminum dan menimbulkan sensasi relaks itu dapat membantu mengatasi selulit.

Scrub ampas kopi yang dicampur dengan minyak zaitun akan membuat peredaran darah semakin lancar serta memperbaiki struktur kulit yang mengalami selulit.

Bahan yang dibutuhkan –> Ampas kopi atau bubuk kopi, Minyak zaitun/Minyak Grapeseed/Minyak Almond  secukupnya

Cara Aplikasi :

  • Ambil bubuk kopi campur dengan minyak zaitun hingga jadi pasta
  • Gosokkan pasta kopi pada daerah selulit
  • Beri pijatan ringan selama beberapa menit dengan gerakan memutar
  • kopi akan bekerja sebagai scrub
  • Bilas bagian yang terkena kopi, keringkan

Ampas kopi atau kopi bubuk yang menghasilkan ampas Minyak zaitun secukupnya Cara Aplikasi: Ambil ampas kopi campur dengan minyak zaitun secukupnya hingga menjadi pasta. Jika Anda tidak punya ampas kopi, seduh kopi yang masih menghasilkan ampas, buang airnya dan ambil ampasnya. Gosokkan pasta kopi dan minyak zaitun pada daerah berselulit. Beri pijatan ringan selama beberapa menit dengan gerakan memutar. Kopi akan bekerja sebagai scrub. Bilas bagian yang terkena kopi, keringkan dengan handuk bersih. Mudah bukan? Anda bisa menggunakan scrub alami ini seminggu sekali. Selamat mencoba!Peran minyak dalam scrub kopi bukan semata sebagai pendamping agar tekstur scrub tidak terlalu kasar (butiran Scrub yang kasar justru akan melukai kulit).

Tergantung daei jenis minyak yang anda pakai manfaatpu akan anda rasakan.

Minyak Zaitun –> Mengandung lemak sehat, berguna untuk mengencangkan dan melembabkan kulit dengan kombinasi vitamin A dan E.

Minyak zaitun juga mengandung anti-peradangan yang bisa mengatasi kulit kering dan gatal serta memerah akibat iritasi, seperti eksim dan psoriasis.

Grapeseed –> Mengandung antioksidan dan anti-peradangan tinggi yang ampuh mengobati jerawat, minyak biji anggur ini juga mengandung lonoleic acid yang mendorong kesehatan kulit dari dalam.

Grapeseed astrigen yang kuat dalam mengencangkan kulit dan menutup pori-pori sehingga menghindari penyumbatan sebum penyebab jerawat.

Almond oil–> Banyak mengandung asam lemak yang tinggi membantu dalam mengunci kelembaban alami kulit dengan membangun dinding pelindung.

Kandungan pelembab dalam minyak almond sangat efektif untuk kondisi selulit membandel.

Demikianlah artikel Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi semoga bermanfaat.

Cara Hilangkan Selulit Dengan Mudah Praktis dan Alami Dengan Kopi

baca juga : Mengolah lemon menjadi minuman untuk diet

Mengolah Lemon Menjadi Minuman Untuk Diet

Mengolah Lemon Menjadi Minuman Untuk Diet

Mengolah Lemon – Di balik rasanya yang asam jeruk lemon, tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menurunkan berat badan hingga mempercepat metabolisme. Jika kamu masih malas mengkonsumsi segelas perasan lemon mungkin informasi ini akan menjadi bahan pertimbangan.

Mengolah Lemon - Di balik rasanya yang asam jeruk lemon, tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menurunkan berat badan hingga mempercepat metabolisme. Jika kamu masih malas mengkonsumsi segelas perasan lemon mung

Lemon adalah salah satu bahan yang bisa digunakan untuk membantu proses diet, Buah berwarna kuning dan mempunyai rasa asam ini adalah bahan alami yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Dengan menggunakan buah lemon ini bisa untuk merawat wajah, mengatasi berbagai masalah kulit, membantu diet dan masih banyak lagi.

Manfaat Lemon :

  • Memperlancar sistem pencernaan dan mengatasi sembelit
  • Mengatasi Demam, Flu dan infeksi Tenggorokan
  • Mengendalikan tekanan darah tinggi serta menurunkan resiko jantung dan stroke
  • Mencegah pembentukan batu ginjal
  • Mencegah Anemia
  • Mencegah penyakit kanker

Mengolah Lemon Menjadi Minuman Untuk Diet

Mengolah Lemon Menjadi Minuman Untuk Diet

Karena buah lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, mineral dan senyawa lain  yang bisa membantu kita dalam membakar lemak jahat pada tubuh. Cara mengolahnya pun sangat mudah, kamu bisa mengikuti beberapa cara dibawah ini :

Air Putih dengan Lemon

Cara yang paling mudah menggunakan lemon untuk membantu meurunkan berat badan adalah dengan mencampurkan air lemon dengan air putih, kamu hanya memeras 1 buah lemon dan masukkan ke dalam gelas, setelah itu tambahkan air sampai satu gelas penuh. Minumlah air lemon ini saat pagi hari atau malam hari secara teratur.

Lemon dengan Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang tidak kalah juga manfaatnya untuk badan kita, selain sebagai minuman yang cocok untuk menemani kamu selagi dingin. Meminum air jahe dengan lemon juga efektif untuk membantu program diet kamu. Air jahe dapat mengontrol rasa lapar kamu sehingga akan terhindar dari rasa lapar terus menerus atau berlebihan, sedangkan kandungan lemon berguna untuk menghilangkan lemak pada tubuh. Potong-potong jahe seduh dengan air panas diamkan sampai dingin lalu beri perasan jeruk lemon.

Madu dengan Lemon

Madu sangat populer di duniakecantikan, berbagai manfaat yangmenakjubkan untuk kulit bisa kita dapatkan dengan khasiat madu. Namun madu juga bisa menurunkan berat badan juga dengan cara meminum segelas madu sebelum tidur dapat membantu membakar lemak saat kita tidur. Jika kamu Mengaplikasikan Madu dengan lemon maka akan di dapat khasiat yang baik untuk tubuh. Peras buah lemon masukkan dalam gelas tambahkan air sampai penuh kasi madu minuman siap di konsumsi.

Teh Hijau dengan Lemon

Jika kamu mengkonsumsi teh tanpa gula secara teratur dapat mengurangi lemak pada tubuh kita, Teh hijau memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan yang tinggi seperti yang sudah kita ketahui bahwa kandungan tersebut sangat baik untuk membantu proses diet kita ditambah lagi dengan perasan jeruk lemon. Buat teh hijau satu cangkir setelah dingin kasi perasan jeruk lemon.

Kunyit dengan Lemon

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal akan khasiatnya bagi tubuh, memang tidak hanya di Indonesia saja di Jepang, Korea juga mereka suka konsumsi minuman berbahan dasar kunyit. Karena khasiatnya sangat baik untuk tubuh. Kamu juga bisa menum ramuan ini pada malam hari sebelum tidur. Dengan Cara Kunyit Digeprek seduh dengan air panas diamkan sampai dingin saring lalu beri perasan buah lemon. Minuman siap di konsumsi.

Demikianlah beberapa ulasan dari buah lemon semoga bermanfaat.

Mengolah Lemon Menjadi Minuman Untuk Diet

 

 

 

baca juga : Manfaat Lemon untuk kulit bermasalah & Cara Mengatasinya

Manfaat Lemon Untuk Kulit Bermasalah & Cara Mengatasinya

Manfaat Lemon Untuk Kulit Bermasalah & Cara Mengatasinya

Manfaat Lemon Untuk Kulit – Salah satu buah yang kaya akan manfaat adalan lemon, manfaat lemon untuk wajah telah dikenal sejak jaman dahulu dan tidak heran jika banyak produk kecantikan sebagai bahan dasarnya.

Manfaat Lemon Untuk Kulit Bermasalah & Cara Mengatasinya

 

Kulit wajah yang cnatik dan bebas dari masalahjerawat merupakan idaman setiap orang, Sudah tidak dapat dipungkiri bahwa wajah yang cantik merupakan salah satu faktor yang membuat seseotang lebih percaya diri. Diperlukan perawatan ekstra untuk mendapatkannya, anda dapat menggunakan cara tradisional yaitu dengan memakai buah lemon maupun menggunakan bahan kimia yang tentunya mempunyai resiko lebih besar lagi.

Berdasarkan para ahli kandungan jeruk lemon per 100 gram adalah

Kandungan Nutrisi                                  Jumlah

Kalori                                                           28 kcal

Jumlah Lemak                                           0,3 gr

  • Lemak Jenuh                                   0    gr
  • Lemak Tak Jenuh Ganda              0,1 gr
  • Lemak Tak Jenuh Tunggal            0   gr

Kolesterol                                                     0 mg

 

 

Tabel 1. Kandungan Nutrisi Jeruk Lemon per 100 gram

Kolesterol 0 mg
Natrium 2 mg
Kalium 138 mg
Jumlah Karbohidrat 9 gr
Serat Pangan 2,8 gr
Gula 2,5 gr
Protein 1,1 gr
Vitamin A 22 IU
Vitamin C 53 mg
Kalsium 26 mg
Zat Besi 0,6 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 μg
Magnesium 8 mg

Bagi remaja putri yang berusia 18 tahun cenderung memiliki struktur kulit yang masih sangat halus dan sebum kulit yang alami serta keseimbangan PH yangmasih seimbang. Kondisi ini bisa saja menjadi rusak dika dinodai dengan pemakaian kosmetik kecantikan yang tidak cocok atau tidak sesuai dengan usiannya. Gunakan saja menfaat jeruk lemon untuk wajah ini, untuk perawatan sehari-hari.

  • Sebagai Obat Jerawat –> Karena lemon memiliki kandungan anti bakteri dan ati peradangan yang dapat menyembuhkan jerawat yang baru tumbuh dan mengeringkan jerawat lama agar mudah dikeluarkan isinya.
  • Untuk Mengatasi Masalah Kulit Berminyak –> Air jeruk lemon dapat mengurangi kelebihan minyak pada pria dan wanita yang memiliki jenis kulit berminyak dan kombinasi . Oleskan air jeruk lemon setiap hari sesudah dari rutinitas kerja agar masalah kulit berminyak teratasi.
  • Dapat Mengangkat Komedo –> Komedo adalah kotoran atau minyak yangterjebak dipori-pori kulit jita ka tidak segera dihilangkan maka akan menyebabkan penyumbatan dan menimbulkan jerawat. Oleskan air jeruk ke wajah sebelum membersihkan komedo.
  • Mengecilkan Pori-pori –> Air jeruk lemon dapat mengecilkan dan perapatkan pori-pori kulit yang besar dan berlubang cukup dalam. Jika pori-pori besar dapat menjadi sarang bakteri dan menyebabkan terjadinya jerawat batu, jerawat nanah atau jerawat yang meradang.
  • Mencerahkan Kulit Wajah –> Vitamin C pada lemon bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk menyingkirkan kekusaman wajah yang gelap akibat radikal bebas. Gunakan Air jeruk lemon sebagai masker untuk hasil yang maksiman gunakan secara rutin dan teratur.
  • Menghilangkan Bekas Jerawat & Flek Hitam –> Anti bakteri yang tergabung dengan antioksidan dalam lemon dapat menghilangkan flek bekas jerawat serta flek hitam diakibatkan oleh paparan sirar matahari dan pemakaian kosmetik yang tidak cocok.

Manfaat Lemon Untuk Kulit Bermasalah & Cara Mengatasinya, Untuk mempercepat keberhasilan dalam mewujudkan tampilan wajah yang bercahaya dan bersih dari radikal bebas dapat terwujud bila diimbangi dengan perawatan dari dalam dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayurn serta suplemen yang bagus.

Manfaat Lemon Untuk Kulit Bermasalah & Cara Mengatasinya

 

 

 

baca juga : Mengolah lemon menjadi minuman untuk diet