Tips Sehat Archives -

Manfaat Brotowali Buat Penyakit Serta Cara Mengolahnya

Manfaat brotowali buat penyakit – Si batang pahit sudah lama dikenal sebagai jamu dan dipercaya bisa mengatasi demam, diabetes, disentri serta masalah kulit.

Tinospora cordifolia merupakan nama latin dari brotowali ini merupakan tanaman semak yang merambat.

Tumbuhan ini bisa dikenal pada daunya yang berbentuk hati serta batang yang memiliki tonjolan-tonjolan kecil.

Terletak pada batangnya brotowali dimanfaatkan sebagai obat dan jamu tradisional.

Selain batangnya daun serta akarnya pun bisa dipakai sebagai obat herbal.

Tanaman brotowali memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi seperti;

Vitamin C
Fosfor
Karbohidrat
Protein
Lemak
Kalium
Mangan
Zat Besi
Zinc
Tembaga
Flavonoid
Alkaloid
Glikosida
Tanin
Steroid
Terpenoid

Dilihat dari banyaknya kandungan di tanaman brotowali sudah tidak diragukan lagi manfaat brotowali buat penyakit.

Apa Manfaat Brotowali Buat Penyakit

1.) Cegah Alergi

Dengan mengkonsumsi brotowali bisa mengurangi gejala alergi, seperti gatal, pilek, bentol-bentol, juga bisa mengurangi kambuhnya penyakit alergi.

Satu hal jika sampai saat ini penyakit alergi belum bisa disembuhkan, sedangkan mencegahnya kamu dapat menghindari faktor pemicunya.

Tidak ada salahnya jika kamu mencoba untuk menggunakannya untuk mengobati alergi alangkah bijaknya untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

2.) Redakan Peradangan

Tingginya kandungan dalam brotowali dengan zat yang bersifat antiradang alami.

Sejak Jaman dahulu khasiat brotowali sudah digunakan untuk mengatasi peradangan, demam serta nyeri di tubuh.

3.) Atasi Kadar Gula Darah

Dari segi peengobatan alternatif ternyata brotowali dikenal sebagai obat herbal dalam menurunkan gula darah.

Dampak mengkonsumsi brotowali bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes tipe-2 serta dapat memperbaiki kinerja hormon insulin.

Juga mencegah terjadinya resistensi kadar gula darat tetap stabil.

4.) Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat brotowali buat penyakit lainnya sebagai peningkat daya tahan tubuh dengan adanya kandungan antioksidan serta tingginya vitamin C.

Selain menggunakan brotowali jangan lupa menjali pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan bergizi, berolah raga serta istirahat cukup.

5.) Baik Untuk Kesehatan Tulang

Adanya kandungan kalsium serta fosfor dalam brotowali ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.

Brotowali juga dipercaya untuk mencegah penyakit osteoporosis serta osteoartritis.

Kamu juga imbangi dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium serta olag raga rutin.

Itulah beberapa manfaat brotowali buat kesehatan dan kekuatan tulang.

Umumnya brotowali diolah dengan cara direbus atau bisa ditambahkan dengan bahan-bahan rempah lainnya, untuk mengurangi rasa pahit. jamu brotowali.

Demikianlah ulasan tentang manfaat brotowali buat penyakit, semoga bermanfaat.

Diet Sehat Dan Manjur Serta Ampuh Dalam Turunkan Berat Badan

Diet Sehat Dan Manjur – Selama menjalankan progran diet sehat pertama yang kamu harus lakukan adalah mengubah gaya hidup yang selama ini kamu jalani.

Walaupun faktanya bila berat badan turun dengan drastis yang terdengar mengoda, bila melakukan diet cepat kurus bukanlah perkara yang mudah.

Karena hanya dengan kesabaran dan tekun dalam menjalaninya sehingga akan mendapatkan berat badan yang ideal.

Dalam segi medis penurunan berat badan yang sangat cepat tidak direkomendasikan, sebab tidak sehat dan akan sulit dipertahankan.

Dalam prakteknya mungkin kamu akan mengalami kesulitan untuk mempertahankan perubahan pola makan yang dianjurkan.

Diet Sehat Dan Manjur

1.) Sarapan Tepat Waktu

Tidak sedikit orang menganggap remeh bila tidak sarapan bisa bikin tubuh cepat kurus, padahal anggapan tersebut keliru.

Dengan sarapan pagi maka tubuh terpenuhi energi yang diperlukan dalam menjalani aktivitas seharian serta bikin perut kenyang lebih lama.

Sehingga keinginan ngemil dan makan berlebih otomatis akan berkurang.

Mulailah sarapan dengan makanan yang sehat dan mengandung banyak protein, karbohodrat kompleks dan serat seperti susu, telur, sayuran, kacang dan buah.

2.) Perbanyak Minum Air Putih Sebelum Makan

Supaya program diet berjalan dengan lancar dan cepat, membiasakan untuk minum air putih terlebih dahulu sebelum makan paling tidak 30 menit sebelumnya.

Dengan kebiasaan ini bisa menghindari untuk makan terlalu banyak serta bikin perut kenyang.

3.) Makan Secara Peerlahan

Kebanyakan orang makan secara terburu-buru dengan alasan banyak kerjaan, justru ini dapat berakibat kenaikan berat badan.

Mulai sekarang makanlah secara perlahan supaya tubuh dapat menyesuaikan rasa kenyang dengan jumlah makanan yang masuk ketubuh.

Dengan makan secara perlahan tubuh akan merespon cepat merasakan kenyang, walaupun jumlah yang dimakan dengan porsi sedikit.

4.) Rutin Berolah Raga

Asupan makanan sudah lebih dari cukup, tinggal lakukan olah raga secara rutin. Dengan diet sehat dan manjur jika diimbangi dengan olah raga kardio dan olahraga ketahanan tubuh.

Bisa dengan melakukan angkar beban, ini bisa membantu dalam penurunan berat. badan.

5.) Cukup Tidur

Apabila kualitas tidur tidak mencukupi dapat berdampak kenaikan berat badan, kamu harus mulai pastikan tidur cukup setiap harinya.

Dengan melakukan diet sehat dan manjur ini bisa diterapkan, guna menurunkan berat badan sehingga bertahan dalam jangka panjang.

Point penting jika ingin melakukan diet sehat ini alangkah baiknya untuk dilakukan dalam pengawasan ahlinya, bila dilakukan secara tidak benar dan ekstrim justru bisa mengalami masalah kesehatan.

Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan Manusia

Manfaat Luar Biasa Rebung – Masyarakat Indonesia biasanya mengenal bambu tunas muda atau rebung untuk diolah menjadi aneka masakan seperti lumpia.

Dengan kelezatannya yang tak tertandingi rebung juga menyimpan manfaat untuk kesehatan manusia, dengan beragam kandungan nutrisi serta vitamin didalamnya.

Tunas bambu muda ini merupakan salah satu jenis sayur yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebab harganya yang murah rebung juga banyak ditemukan di berbagai wilayah di Indonesia.

Rebung bisa diolah menjadi berbagai masakan seperti ditumis, semur, sup serta campuran sayur lodeh yang lebih terkenal lagi sebagai isian lumpia.

Dengan memiliki kandungan nutrisi dan vitamin didalamnya, sekitar 100 gram rebung terkandung dikisaran 25 kalori dengan angka nutrisinya sbb ;

4 miligram vitamin C
2 gram serat
2 gram gula
60 miligram fosfor
500 miligram kalium
2,5 gram protein
1,1 miligram zinc
5 gram karbohidrat
13 miligram kalsium
Vitamin A
Vit B kompleks
magnesium
zat besi
antioksidan (Polifenol & Flavonoid)
Selenium
Mangan

Dengan banyaknya isi kandungan didalamnya maka manfaat luar biasa rebung untuk kesehatan tidak diragukan lagi.

Manfaat Luar Biasa Rebung Antara Lain :

1.) Bantu Turunkan Berat Badan

Apabila anda mengkonsumsi sebanyak 3/4 cangkir rebung yang sudah diolah memiliki kalori sebesar 12 kalori. Sebab rebung tidak mengandung. lemak jahat serta natrium jadi kamu tidak perlu takut dengan penumpukan lemak.

Sedangkan untuk rebung kalengan terdapat 3 gram karbohidrat dan kondisi segar terdapat 2 gram karbohidrat. Walaupun demikian keduanya memiliki 1,6 gram protein.

Jika kamu mengolahnya dengan santan, minyak dan campuran lainnya yang. bisa merusak manfaat dari rebung, sehingga tidak bisa meerasakan khasiat sepenuhnya.

2.) Lancarkan Buang Air Besar

Rebung bisa menghasilkan serat yang baik, jika kamu mengkonsumsi sebanyak 350 gram yang sudah dimasak matang kamu sudah memeenuhi 4% kebutuhan serat harian yang dianjurkan.

Dengan mengkonsumsi rebung maka membantu tinja meelewati usus besar dengan lebih mudah, sehingga kamu tidak perl mengejan beerlebihan atau menunggu lama saat buang air besar.

3.) Menjaga Kesehatan Kulit

Dalam menjaga kesehatan kulit kamu bisa dapatkan manfaat luar biasa rebung, karena ini dapat sebagai alternatif dalam menjaga kesehatan kulit.

Karena rebung memiliki kandungan Vitamin C Dan E yang dapat. mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Demikianlah manfaat luar biasa rebung yang mungkin bisa berkhasiat untuk kesehatan kita, semog bermanfaat.

Manfaat Labu Siam Rebus Bagus Untuk Memenuhi Nutrisi Tubuh

Manfaat Labu Siam Rebus – Sayuran labu siam biasanya dijadikan sebagai lalapan dengan temannya sambal, dimana teksturnya sangat garing penuh dengan kandungan air dengan rasa yang manis lembut.

Tidak hanya renyah dan nikmat labu siam memiliki aneka ragam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dikalangan masyarakat labu siam merupakan sayur yang sangat mudah ditemukan, banyak yang menyukainya.

Dari data kesehatan yang sudah dipublikasikan ternyata khasiat labu siam dapat mengurangi kadar asam urat, ekstrak labu siam yang pernah diberikan kelinci dengan kadar asam urat tinggi bisa dikurangi hingga 25 %.

Selain asam urat masih banyak lagi yang bisa kita ambil khasiatnya.

Satu buah labu mengandung ;

Mangan
Folat
Vitamin C
Serat
Kalsium
Vitamin A
Iron
Vitamin B-6
Zinc
Potasium
Rendah Karbohidrat
Rendah Kalori

Tingginya nutrisi yang bisa bermanfaat baik untuk tubuh, apalagi labu ini dapat ditemukan dengan mudah dan murah.

Manfaat labu siam rebus ini rupanya bisa dijadikan beberapa obat penyakit seperti ;

1.) Jaga Gula Darah

Kamu yang memiliki riwayat penyakit gula sudah tahu pentingnya menjaga gula darah, dengan kombinasi serat larut yang tinggi serta karbohidrat yang rendah didalam labu siam ampuh untuk menurunkan gula darah.

Serta bisa melawan resistensi tubuh terhadap insulin, dengan serat tinggi juga mampu memperlambat penyerapan barbo yang pastinya gula darah tidak langsung melonjak setelah makan.

Yang pasti juga kamu tidak akan cepat lapar.

2.) Bantu Turunkan Berat Badan

Jika kalian sulit dalam menghilangkan lemak perut cobalah mengkonsumsi labu siam sehari-hari, coba kamu bayangkan jika 100 gram labu siam cuma mengandung 16 kalori bandingkan dengan nasi 100 gram memiliki hampir 100 kalori.

Mulai sekarang kamu coba ganti setengah asupan nasi di tukar dengan satu porsi rebusan labu siam.

Kandungan serat yang tinggi serta rendahnya kalori dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus bisa menekan nafsu makan.

3.) Turunkan Kolesterol

Banyaknya jajanan kezat yang tinggi lemak jenuh beredar dipasaran sehingga pasien dengan kolesterol tinggi di Indonesia pun makin meningkat, yang sudah pasti berbagai penyakit berat akan mengintai.

Manfaat labu siam rebus mampu menurunkan kolesterol jahat LDL, kalian dapat mengkombinasikan dengan makanan lain seperti alpukat, kacang almond, salmon.

Dari semuanya bisa menstabilkan tingkat kolesterol secara keseluruhan.

4.) Cegah Penuaan Dini

Untuk menghabat keriput wajah kamu memerlukan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel dari radikal bebas. Manfaat labu siam rebus ternyata mampu mengatasinya.

Didalam labu siam bisa memproduksi kolageen yaitu protein esensial yang terdapat. pada kulitnya.

Kandungan kolagen inilah yang sanggup bikin kulitmu kencang serta awet muda.

5.) Cegah Anemia

Penderita anemia disebabkan oleh kekurangan sel darah merah, umumnya tingkat zat besi dan vitamin B2 yang rendah.

Dengan beberapa gejala lesu, kulit pucat, sering kram, insomnia, pusing.

Dengan megkonsumsi labu siam mampu mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.

Demikianlah beberapa manfaat labu siam rebus yang bisa sebagai alternatif dalam memenuhi nutrisi tubuh, semoga bermanfaat.

Manfaat Air Nira Lontar Untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi

Manfaat air Nira Lontar – Tumbuhan lontar merupakan salah satu jenis arecaceae atau palma biasanya dia tumbuh didaerah kering, biasanya lontar diambil niranya.

Untuk mendapatkan nira terlebih dahulu harus disadap bunganya ini bisa langsung diminum dapat juga diolah menjadi gula dan bila diberi ragi dalam waktu yang singkat akan menjadi tuak.

Pohon lontar adalah tanaman yang multifungsi dikarenakan seluruh bagiannya dapat dipergunakan mulai dari buah, air nira hingga daunya dapat dibuat untuk kerajinan tangan.

Tanaman lontar banyak tumbuh didaerah pulau Jawa, Madura serta Bali dan kepulauan Nusa Tenggara, Nira sendiri dapat dihasilhan dengan cara disadap.

Untuk mendapatkan air nira lontar sangat unik dan tidak gampang karena harus dapat memilih pohon lontar yang berjenis betina.

Dilakukan dengan menyayat bagian bunga sulur atau manggar dan ditampung didalam wadah bambu umumnya digantungkan diatas pohon tersebut.

Penampungan dibutuhkan waktu semalaman penuh.

Ternyata rasa dari getah lontar sebenarnya agak sedikit asam, untuk menghilangkannya bisa dicampurkan dengan sedikit air kapur.

Menggunakan metode tersebut akan menghasilkan cita rasa yang khas pada nira lontar, selain pohon lontar nira bisa diperoleh pada manggar aren dan manggar kelapa.

Kandunga Nira Pohon Lontar antara lain :

NitrogenPH 6,7 – 6,9
Protein
Fosfor
Zat Besi
Gula
Mineral
Vitamin B1
Vitamib C

Manfaat Air Nira Lontar

1.) Mengatasi Disfungsi Ereksi

Apabila kamu mengalami disfungsi ereksi sudah pasti akan galau hatinya, sebab tidak dapat terpuaskan secara seksual.

Umumnya kamu akan mencari pengobatan secara medis atau alternatif. Sebagai solusinya kamu bisa ambil manfaar air nira lontar dengan cara meminumnya.

Memang secara medis air nira masih membutuhkan penelitian lebih mendalam.

2.) Tingkatkan Produksi Sperma

Apabila memiliki masalah produksi sperma yang sedikit biasanya akan mengalami kemandulan dan tidak bisa terjadi proses pembuahan.

Untuk meningkatkan produksi sperma banyak masyarakat percaya dengan konsumsi tauge dapat meningkat, bisa juga dilakukan cara lain yaitu dengan mengkonsumsi air nira lontar.

3.) Tingkatkan Stamina Tubuh

Dengan meminum air nira lontar bisa mengembalikan stamina yang hilang akibat melakukan aktivitas padat.

Mengkonsumsi air nira lontar bisa bikin seseorang mampu untuk melakukan pekerjaan sebab manfaat air nira lontar berfungsi sebagai bahan bakar tubuh.

4.) Sebagai Antibiotik

Manfaat air nira lontar lainya dapat mencegah serta menghentikan pertumbuhan bakteri dan virus yang menyerang tubun.

Tingginya kandungan vitamin dan mineral dalam air nira lontar dapat melawan bakteri jahat yang merugikan dalam tubuh.

Demikianlah beberapa manfaat air nira lontar yang bisa kamu coba, semoga bermanfaat.

Manfaat Daun Kitolod Untuk Mata Apakah Sudah Teruji Klinis

Manfaat daun kitolod – Saat ini banyak rumor berkembang jika bunga katarak atau daun kitolod memiliki khasiat untuk menangani gangguan mata.

Bukan itu saja dengan mudahnya ditemukan jenis daun ini membikin masyarakat semakin sering melakukanya.

Tumbuhan kitolod sendiri merupakan pohon liar yang umumnya banyak tumbuh di pekarangan, semak-semak, pinggir jalan serta tempat umum lainnya.

Banyak juga orang menyepelekannya, rupanya daun serta bunganya ampuh dalam mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Dengan memiliki kandungan senyawa alkaloid, polifenol serta saponin yang bisa diatasi dengan bunga seerta daun kitolod.

Manfaat Daun Kitolod

Banyaknya artikel tentang daun kitolod yang bisa mengobati berbagai gangguan mata seperti

mata minus
silinder
plus dan
katarak

Terdapat kandungan alkaloid, politeror, flavonoid, serta samponi yang bisa menyembuhkan gangguan mata.

Tetapi kejelasan dari daun dan bunga kitolod kemanjurannya itu hanyalah mitos atau fakta ? mungkin ini bisa menjadi pertimbangan

1.) Gangguan Mata Minus

Kondisi mata minus karena ketika bola mata terlalu panjang relatif terhadap daya fokus kornea serta lensa mata.

Dengan demikian menyebabkan obyek yang terlihat dikejauhan terlihat kabur atau blur, kondisi mata minus yang bertambah umumnya akan stabil mulai usia 20 an dimana minus tidak akan bertambah, jika bertambah hanya sedikit.

Dimana orang yang memiliki kondisi ini akan dibantu dengan lensa cekung untuk membuat cahaya yang memasuki mata terfokus secara langsung ke retina.

Dengan pemakaian kacamata dan lensa kontak bisa menjadi pilihan untuk penderita mata minus dapat juga dengan cara lain yang lebih efektif dalam mengatasinya yaitu dengan lasik.

Belum ada uji klinis serta penelitian medis yang kompeten tentang manfaat daun kitolod untuk mata.

Alangkah baiknya jika kamu jangan coba-coba untuk menggunakannya sebab dapat bertambah parah gangguan mata kamu.

Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis mata, sebab mata merupakan bagian tubuh yang sangat vital.

Walaupun sudah terkenal di berbagai daerah dalam penggunaan kitolod sebagai obat tetes mata herbal sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan.

Demikianlah ulasan artikel tentang Manfaat Daun Kitolod Untuk Mata Apakah Sudah Teruji Klinis, semoga ini bermanfaat.

Khasiat Tanaman Terong Ungu Untuk Pria Dewasa

Khasiat tanaman terong ungu – Dengan rasa yang unik terong ungu menjadi menu masakan sehari-hari dikalangan masyarakat umum. Dimana manfaatnya beragam dimana salah satunya mengurangi resiko penyakit Jantung.

Menu masakan terong ungu sudah tidak asing lagi diolah menjadi lauk makan nasi. Akan tetapi pernahkah kamu berpikir apakah bermanfaat untuk kesehatan ?

Banyaknya manfaat dalam terong ungu dengan kandungan nutrisi di dalamnya, sebab sayuran yang padat nutrisi dimana untuk nutrisi terong ungu sekitar 80 gram terdiri dari ;

Kalium 5 %
Serat 3 gram
Karbohidrat 5 gram
Vitamin C 3 %
Vitamin K 4 %
Kalori 20
Protein 1 gram
Mangan 10 %
Folat 5 %

Bukan saja mineral, vitamin dan serat yang terdapat dalam terong ungu juga menjadi sumber untuk kesehatan.

Khasiat Tanaman Terong Ungu

1.) Meningkatkan Gairah Pria

Khasiat tanaman terong ungu untuk pria tidak kalah menariknya sebab sayuran ini ampuh memperbaiki mood.

Dengan adanya kandungan asam klorogenat didalamnya mampu merangsang otak dalam menghasilhan zat serotonin bisa meningkatkan gairah.

2.) Tingkatkan Hormon Testerogen Pria

Untuk melancarkan hubungan seksual hormon testerogen sangat berpengaruh untuk pria, apabila seorang pria kekurangan hormon ini bisa sebabkan aliran darah menjadi tidak lancar.

Apabila itu terjadi maka akan kecenderungan memiliki gangguan ipotensi di saat akan melakukan hubungan seksual.

Jika kamu rutin mengkonsumsi terong ungu bagi pria maka akan membantu dalam berhubungan seksual.

3.) Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Tingginya kandungan serat rupanya terong bisa menjaga gula darah, serat yang ada sudah tentu membantu proses pencernaan menjadi lebih lambat yang akhirnya penyerapan pasti lambat.

Adanya kandungan polifenol di dalam terong ungu yang. merupakan sifat antioksidan, sebab kandungan tersebut dapat mengurangi penyerapan gula serta meningkatkan sekresi insulin yang pastinya kadar gula darah tetap terkendali.

4.) Jaga Kesehatan Jantung

Dengan adanya kandungan flavonoid serta antisianin manjur dalam melindungi dan menjaga kesehatan jantung.

Dimana kandungan tersebut merupakan pigmen larut air dapat. menurunkan tekanan darah serta terhindar dari resiko terkena penyakit jantung atau hipertensi.

Dalam mengkonsumsi sayuran ini sebaiknya janganlah berlebih sebab dampak buruknya untuk kesehatan.

Karena apapun yang berlebihan tidak baik, hal demikian Khasiat Tanaman Terong Ungu Untuk Pria Dewasa tidak berbalik menjadi bencana.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi

Manfaat jus tomat baput, rupanya bisa kendalikan tekanan darah tinggi apa bisa ? Dari berbagai studi juga membuktikan jika jus tomat memiliki kandungan nutrisi yang potensial untuk mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.

Ini dikarenakan fitronutrien dalam jus tomat yang mampu mencegah pengumpalan darah, serta meningkatkan kesehatan tubuh dan menurunkan serangan jantung serta stroke.

Apakah boleh meminum jus tomat setiap hari ?

Banyak yang mengklaim jika radikal bebas merupakan penyebab utama kanker dan jus tomat diyakini sebagai minuman pencegah radikal bebas sebab kaya akan antioksidannya.

Jus tomat juga dipercaya dapat menetralkan homocysteine yang bisa merusak pembuluh darah dan menganggu fungsi jantung.

Kandungan karetenoid dalam tomat yang dapat memberi perlindungan terhadap kanker paru-paru.

Resikonya mengkonsumsi jus tomat

Walaupun banyaknya manfaat jus tomat baput ternyata bisa menimbulkan beberapa resiko, sehingga kita harus mempertimbangkannya sebelun rutin mengkonsumsinya.

Resiko yang mungkin terjadi jika terlalu sering mengkonsumsinya seperti,

Masalah pencernaan
Sebabkan warna kulit berubah
Resiko penyakit jantung

Cara aman mengkonsumsi jus tomat

Khasiat jus tomat akan lebih efektif serta tidak menimbulkan berbagai efek samping apabila jika dikonsumsi tanpa tambahan gula atau garam.

Lebih baik buat jus tomat murni dari pada dalam bentuk kemasan, juga minumlah dalam jumlah yang sedang dan jangan berlebihan untuk menghindari resiko yang mungkin terjadi.

Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi

Untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi cobalah untuk mengelolanya dengan mengubah gaja hidup.

Dengan cermat memilih asupan makanan sehat, dimana salah satunya dengan perbanyak konsumsi buah dan sayuran secara alami dapat menjaga tekanan darah.

Serta untuk mengurangi garam atau natrium, sebab bila kelebihan natrium menjatuhkan keseimbangan air dalam tubuh yang dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah.

Disini sifat diuretik tomat bisa membuat Anda mengeluarkan kelebihan sodium melalui urin.

Untuk memaksimalkan manfaat jus tomat baput bisa diberi tambahan bahan lainnya seperti olahan berikut ini,

Bahan :

3 bh tomat matang segar
1 bh mentimun
1 bh cengkeh
1/4 cangkir yougurt
5 lbr daun mint
1/4 sdm madu
1 siung bawang putih

Cara mengolahnya :

Haluskan tomat, mentimun, bawang putih dengan blender
campurkan madu dan yougurt
tambahkan tangkai mint
siap disajikan

Demikianlah beberapa Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi, wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

Asal Sejarah Bunga Krisan Serta Berapa Macam Jenisnya

Asal sejarah bunga krisan, memiliki beberapa mitos dimana kaya chrysanthemum merupakan kata asal yunani. Sebab awalan yunani dari chrys adalah emas dan anthemion adalah bunga.

Awal warna aslinya krisan keemasan, sedangkan bunga krisan dikenal dengan memiliki banyak macam nama diantaranya;

daisy
sepak bola ibu
pompon
laba-laba bunga aster
seruni
golden flower

Bunga krisan kuning berasal dari dataran China terkenal dengan nama chrysanthemum morifolium ungu dan pink.

Di negara Jepang pada abad ke 4 mulai membudidayakan krisan serta pada tahun 797 bunga ini dijadikan sebagai symbol kekaisaran dengan sebutan Queen Of the east reginawati.

Tumbuhan krisan dari china Jepang mulai menyebar dikawasan Eropa dan Prancis pada tahun 1795 dan pada tahun 1808 m Colvil yang berasal dari Chelsea.

Beliau mengembangkan delapan varietas krisan di Inggris, sedangkan varietas modern mulai ditemukan pada abad ke 17.

Sedangkan tanaman krisan masuk ke Indonesia pada tahun 1800 semenjak tahun 1940 krisan mulai dikembangkan secara komersial.

Asal Sejarah Bunga Krisan memiliki beberapa warna dasar seperti merah, putih, kuning .

Bunga krisan merupakan sebuah jenis tumbuhan berbunga yang muncul dizaman kapur dan termasuk sebagai tanaman hias.

Bunga dengan memiliki aroma wangi yang khas, serta termasuk dari jenis bunga kenikir.

Dimana bunga ini merupakan salah satu jenis bunga yang memiliki filosofi.

Ciri bunga krisan berdasarkan :

1.) Akar

Tanaman ini merupakan jenis yang memiliki akar serabut, dan hidup dikedalaman 30-40 cm dari permukaan tanah dan menyebar ke segala arah.

Apabila ingin menanam bunga ini untuk dipastikan pilih media tanam yang benar-benar gembur.

2.) Batang

Ciri lainnya dengan memiliki batang yang cenderung lunak, tumbuh tegak dan berwarna hijau dengan bentuk membulat serta permukaannya kasar.

Sehingga batang ini cenderung mengeras atau berkayu dengan warna hijau kecoklatan jika dibiarkan terus tumbuh.

3.) Daun Bunganya

Dari asal sejarah bunga krisan memiliki bagian tepi daunnya terkesan bergerigi dan bercelah dengan tulang daun yang dibuat menyirip.

Daunnya bersusun selang-seling dibagian batang dan juga pada cabangnya.

Serta bunga krisan juga tumbuh dengan bentuk lonjong, yang dilengkapi pangkal membulat disertai ujung yang berbentuk meruncing.

Panjang daunnya antara 7-13 cm, dengan lebar antara 3-6 cm.

4.) Bunganya

Pertumbuhan bunga krisan terdapat pada ujung batang dan tersusun rapi di bagian tangkainya.

Biasanya dikatagorikan ke dalam dua jenis yaitu berdasarkan bentuk bunganya seperti krisan spray dan krisan standart.

Bunga krisan spray berbunga pada satu tangkai bunga tetapi memiliki 10 bunga hingga 20 kuntum bunga.

Untuk bunga krisan standart hanya memiliki satu tangkai dengan satu bunga yang ukurannya cukup besar.

Dengan kelopak berbentuk cawan dengan ujung meruncing serta terdapat garis tengah dibagian kelopaknyab kurang lebih dengan panjang 3-5 cm.

5.) Buah Serta Biji Bunganya

Buah Serta Biji Bunganya memiliki bentuk lonjong dengan ukuran kecil ditutupi dengan selaput buah.

Kondisi buah yang masih muda berwarna putih jika sudah tua berubah menjadi warna hitam.

Ukuran bijinya kecil-kecil dengan bentuk lonjong.

Varietas serta jenis bunga yang asal sejarah bunga krisan banyak ditemui.

Rupanya asal sejarah bunga krisan berdasarkan hasil studi juga berkhasiat untuk kesehatan, akan tetapi diperlukan studi lanjut.

Demikianlah ulasan tentang Asal Sejarah Bunga Krisan Serta Berapa Macam Jenisnya, semoga bermanfaat.

Manfaat Kaktus Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Juga Cara Mengolahnya

Manfaat kaktus untuk kesehatan tubuh manusia juga cara mengolahnya, mungkindari sebagian kamu bingung. Apa bisa kaktus dimanfaatkan?

Ternyata tanaman kaktus bukan sekedar hiasan taman saja, ini bisa dimanfaatkan sebagai alternatif kesehatan untuk tubuh.

Tanaman ini lebih terkenal dengan tanaman hias, akan tetapi tanaman ini rupanya bisa dikonsumsi.

Bagaimana bisa ?

Tidak semua jenis tanaman kaktus bisa dikonsumsi, hanya jenis tertentu saja dapat membawa manfaat kaktus untuk kesehatantubh manusia.

Salah satu jenis kaktus yang dapat dikonsumsi seperti kaktus Nopales dan Prickly pear ini sangat populer di Amerika serta Meksiko.

Walaupun permukaannya banyak durinya, tetapi diyakini banyak khasiatnya, manfaat kaktus untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi.

Cara mengkonsumsinya dapat dimakan mentah atau ditumis bersama bahan pelengkap lainnya.

Supaya hidangan memiliki cita rasa lebih lezat, lebih baik memilih tanaman yang masih muda dan empuk.

Tumbuhan kaktus mempunyai tekstur yang renyah, dengan rasa tawar dan padat dengan sedikit rasa asam segar.

Kandungan Nutrisi Kaktus

Nilai nutrisi pada kaktus per 128 gram mengandung

3 gram karbohidrat
1 gram protein
2 gram serat
14 gram kalori
20 mikrogram vitamin A
8 miligram vitamin C
4-6 mikrogram vitamin K
141 miligram kalsium

Kandungan vitamin serta nutrisi yang dimiliki tanaman kaktus sangat penting dalam menjaga kelangsungan fungsi tubuh.

Apa saja Manfaat Kaktus Untuk Kesehatan ?

1.) Melancarkan Pencernaan

Tingginya kandungan serat dalam kaktus bagus dalam melancarkan pencernaan.

Dapat menahan air dalam tubuh sehingga membuat fases lebih padat dan lebih mudah dibuang.

Bukan itu saja serat dalam kaktus juga bisa merangsang gerakan otot yang ada pada usus.

Dengan mengkonsumsi kaktus, bisa menjadi solusi dalam melancarkan pencernaan.

2.) Menurunkan Kolesterol

Manfaat kaktus untuk kesehatan juga bisa menurunkan kadar kolesterol hal ini sudah dibuktikan dari hasil studi yang. dilakukan oleh universitas wina.

Dengan meneliti kadar kolesterol terhadap wanita usia 68 tahun yang rutin mengkonsumsi kaktus berhasil menurunkan kadarnya dalam waktu empat minggu.

Justru ini sangat menguntungkan bagi tubuh manusia, sebab kolesterol penyebab penyakit jantung sampai stroke.

3.) Menyembuhkan Peradangan

Kandungan bio-flavonoid didalam kaktus mampu menangkal radikal bebas sekaligus memiliki efek anti -inflamasi.

Sehingga dengan rutin mengkonsumsi kaktus dapat menyembuhkan peradangan.

Senyawa dari bio-flavonoid dapat menetralkan juga menghilangkan rasa sakit dari peradangan yang sedang dialami.

4.) Mencegah & Melawan Sel Kanker

Didalam batang tanaman kaktus memiliki berbagai macam senyawa antioksidan antara lain,

pektin
karoten
asam askobat
betalain
polifenol
serta asam galat

Dimana senyawa-senyawa tersebut mampu menangkal radikal bebas yang memicu perkembangan sel kanker.

Manfaat kaktus untuk kesehatan bukan saja mencegah tetapi mampu melawan sel kanker yang ada didalam tubuh tanpa merusak sel-sel sehat.

Bagaimana Cara Mengolah Kaktus ?

Bersihkan terlebih dahuli duri yang ada dibatangnya
Cuci menggunakan garam dan merebusnya
Setelah bersih dari duri kaktus siap untuk diolah

Resep Tumis Kaktus

Bahan :

2 teelapak kaktus
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
5 bh cabe rawit merah
garam secukupnya
saos tiram secukupnya
kaldu jamur

Cara membuatnya :

Bersihkan duri-duri kaktus ambil bagian lunaknya saja
Potong sesui selera, hilangkan lendirnya dengan mencuci di air mengalir, atau taburi dengan garam
bawang, cabe diiris kemudian ditumis sampai harum
masukkan irisan kaktus
masukkan garam, saos tiram, kaldu jamur
tes rasa
kaktus siap dinikmati

Demikianlah ulasan mengenai manfaat kaktus untuk kesehatan yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat.