Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi

Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi

Manfaat jus tomat baput, rupanya bisa kendalikan tekanan darah tinggi apa bisa ? Dari berbagai studi juga membuktikan jika jus tomat memiliki kandungan nutrisi yang potensial untuk mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.

Ini dikarenakan fitronutrien dalam jus tomat yang mampu mencegah pengumpalan darah, serta meningkatkan kesehatan tubuh dan menurunkan serangan jantung serta stroke.

Apakah boleh meminum jus tomat setiap hari ?

Banyak yang mengklaim jika radikal bebas merupakan penyebab utama kanker dan jus tomat diyakini sebagai minuman pencegah radikal bebas sebab kaya akan antioksidannya.

Jus tomat juga dipercaya dapat menetralkan homocysteine yang bisa merusak pembuluh darah dan menganggu fungsi jantung.

Kandungan karetenoid dalam tomat yang dapat memberi perlindungan terhadap kanker paru-paru.

Resikonya mengkonsumsi jus tomat

Walaupun banyaknya manfaat jus tomat baput ternyata bisa menimbulkan beberapa resiko, sehingga kita harus mempertimbangkannya sebelun rutin mengkonsumsinya.

Resiko yang mungkin terjadi jika terlalu sering mengkonsumsinya seperti,

  • Masalah pencernaan
  • Sebabkan warna kulit berubah
  • Resiko penyakit jantung

Cara aman mengkonsumsi jus tomat

Khasiat jus tomat akan lebih efektif serta tidak menimbulkan berbagai efek samping apabila jika dikonsumsi tanpa tambahan gula atau garam.

Lebih baik buat jus tomat murni dari pada dalam bentuk kemasan, juga minumlah dalam jumlah yang sedang dan jangan berlebihan untuk menghindari resiko yang mungkin terjadi.

Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi

Untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi cobalah untuk mengelolanya dengan mengubah gaja hidup.

Dengan cermat memilih asupan makanan sehat, dimana salah satunya dengan perbanyak konsumsi buah dan sayuran secara alami dapat menjaga tekanan darah.

Serta untuk mengurangi garam atau natrium, sebab bila kelebihan natrium menjatuhkan keseimbangan air dalam tubuh yang dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah.

Disini sifat diuretik tomat bisa membuat Anda mengeluarkan kelebihan sodium melalui urin.

Untuk memaksimalkan manfaat jus tomat baput bisa diberi tambahan bahan lainnya seperti olahan berikut ini,

Bahan :

  • 3 bh tomat matang segar
  • 1 bh mentimun
  • 1 bh cengkeh
  • 1/4 cangkir yougurt
  • 5 lbr daun mint
  • 1/4 sdm madu
  • 1 siung bawang putih

Cara mengolahnya :

  • Haluskan tomat, mentimun, bawang putih dengan blender
  • campurkan madu dan yougurt
  • tambahkan tangkai mint
  • siap disajikan

Demikianlah beberapa Manfaat Jus Tomat Baput Untuk Darah Tinggi, wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

baca juga : Atasi Jerawat Dengan Tomat Secara Alami Dan Cepat

Shares
error: Content is protected !!