Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat susu kedelai untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi, minuman ini banyak dipeerbincangkan terutama dikalangan vegetarian.

Tingginya kandungan kalsium dalam susu kedelai masih harus dilakukan penelitian lagi.

Walaupun demikian susu kedelai sangat berkhasiat untuk tubuh kita, banyak sekali keuntungan yang didapat bila rajin mengkonsumsinya.

Minuman susu kedelai dipercaya memiliki sumber energi, protein, gula, serat dan lemak yang. baik untuk tubuh.

Serta tingginya mineral dan vitamin didalamnya.

Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1.) Kesehatan Jantung

Kandungan susu kedelai adanya protein yang sangat penting untuk pertumbuhan.

Dimana protein terbuat dari asam amino yang berfungsi sebagai mencegah berbagai gangguan kesehatan.

Adanya kandungan isoflavon dan asam amino dari protein kedelai bisa menurunkan kolesterol LDL.

Bila mengkonsumsi maka mengurangi kadar kolesterol pada pria usia lanjut, asupan susu kedelai bisa membantu tekanan darah normal.

Sehingga asupan susu kedelai bisa menjadi cara secara efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2.) Atasi Osteoporosis

Dari sebuah studi menunjukan jika susu kedelai berkhasiat untuk osteoporosis pada perempuan pascamenopouse.

Dimana istilah populernya adalah tulang rapuh dengan hilangnya kalsium berkontribusi pada resiko penyakit ini.

Solusi dalam menanganinya dengan terapi penggantian hormon alami dengan isoflavon kedelai rupanya bisa meningkatkan retensi massa kepadatan tulang.

3.) Cegah Kanker

Kadar estrogen serum yang terkait dengan resiko kanker payudara, bisa dikurangi dengan asupan susu kedelai.

Untuk wanita yang pascamenoupose sangat berresiko untuk kanker payudara.

Sangat aman dikonsumsi susu kedelai ini sebab kandungan isoflavon dalam berbagai susu bekerja sebagai anti kanker.

4.) Antioksidan

Khasiat susu kedelai untuk kesehatan lainya adalah efek dari antioksidan serta isoflavon dapan melawan penyakit kronis.

Kandungan susu kedelai memiliki sifat antioksidan dan hepatoprotektif yang bisa mengurangi stres oksidatif.

5.) Melembabkan Kulit

Khasiat susu kedelai untuk kecantikan dapat melembabkan kulit dari dalam serta susu kedelai membuat tubuh tidak mudah dehidrasi yang menjadi salah satu pemicu kulit kering.

6.) Kurangi Tanda Penuaan Dini

Khasiat dari susu kedelai lainnya dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Fitoestrogen yang terkandung dalam kedelai yang mampu menghasilkan estrogen lebih banyak untuk tubuh.

Deengan demikian keriput serta garis halus cepat memudar

baca juga : Bagaimana Cara Manfaatin Jahe Untuk Kecantikan Wajah

Shares
error: Content is protected !!