March 2020 -

Acar Mentimun Untuk Bumil Dari Sisi Kesehatan

Ketika kondisi seorang ibu hamil menjadi hal yang biasa apabila nafsu makan seorang wanita meningkat. Apa boleh acar mentimun untuk bumil?

Biayanya bumin akan mengalami peningkatan dalam mengonsumsi makanan pedas dan asam.

Serta salah satu jenis makanan berasa asam yang paling disukai adalah acar.

Akan tetapi, amankah mengonsumsi acar mentimun untuk bumil ? Apabila kamu doyan makan acar saat hamil.

Acar Mentimun Untuk Bumil

1.) Tinggi Kandungan Sodium

Didalam acar memiliki kandungan sodium dan natrium yang cukup tinggi apabila mengonsumsi kedua zat ini secara berlebihan mampu menyebabkan masalah kesehatan seperti dehidrasi.

Dengan demikian kamu harus membatasi dalam konsumsinya agar dehidrasi tidak mengganggu kesehatan kandungan kamu.

2.) Naiknya Asam Lambung

Mengkonsumsi acar ternyata dapat menyebabkan kenaikan asam lambung dan gastritis.

Disarankan untuk itu jangan banyak makan acar ketika hamil.

3.) Menyebabkan Dehidrasi

Apabila kamu terlalu banyak mengkonsumsi acar bisa menyebabkan dehidrasi, maka kamu wajib mengimbanginya dengan memperbanyak minum air putih.

Bukan saja bisa untuk menghidrasi tubuh, air juga berperan untuk menyeimbangkan kadar sodium di dalam tubuh serta mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

4.) Meningkatnya Tekanan Darah

Makanan ini memang tampak kecil bila dibandingkan dengan makanan pemicu tekanan darah tinggi pada ibu hamil.

Akan tetapi janganlah di remehkan karena pembuatan acar sendiri adalah dari campuran garam, gula serta cuka yang mampu membuat tekanan darah naik.

Dengan demikian bisa dipicu oleh adanya kadar sodium yang tidak hanya akan membuat dehidrasi.

Disinilah alasannya mengapa para bumil penyuka acar wajib membatasi konsumsi supaya hipertensi dalam kehamilan tidak terjadi.

Manfaat Acar Mentimun Untuk Bumil

1.) Elektrolit Ibu Hamil Lebih Seimbang

Makan acar mentimun untuk bumil bukanlah makanan yang berbahaya dikonsumsinya asal tidak terlalu banyak karena pada dasarnya acar memiliki kemampuan untuk membuat kebutuhan elektrolit di dalam tubuh menjadi lebih seimbang selama kehamilan.

Semua ini diksebabkan adanya kandungan kalium serta natrium yang tentunya akan sangat baik bagi tubuh.

Yang sudah kita ketahui jika acar banyak memiliki kandungan air yang secara otomatis akan membantu menambah cairan di dalam tubuh sehingga baik untuk menjaga kesehatan bumil

2,) Atasi Sembelit

Biasanya bumil akan mengalami sembelin hal ini janganlah dirisaukan sebab dengan mengkonsumsi acar, terutama acar mentimun akan membantu proses buang air besar menjadi lebih lancar.

Sebab makanan ini dianggap jenis makanan olahan yang baik karena terdapat kandungan serat di dalamnya.

Dengan memenuhi kebutuhan serat selama masa kehamilan sangatlah penting dan dengan begitu, otomatis sembelit pun tidak akan menjadi masalah lagi.

3.) Menutrisi Tubuh

Acar memiliki citarasa yang asam, memang biasanya acar dikonsumsi untuk penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang sangat sedikit.

Didalam kalori dalam acar manis biasanya lebih banyak ketimbang acar yang pedas dan asam.

Dengan demikian acar manis memiliki kadar kalori lebih banyak, pada dasarnya semua jenis acar tidaklah memberikan kalori secara berlebihan kepada tubuh.

Tidaklah mengherankan jika acar dijadikan teman baik untuk mengonsumsi gorengan.

Banyaknya kandungan nutrisi didalam olahan acarsemuanya baik bagi tubuh, seperti kandungan vitamin K, vitamin A, serat, kalium, kalsium serta mangan. Pada sejumlah acar pun terdapat kandungan vitamin B, seperti misalnya kimchi.

Olahan Kimchi adalah acar kubis yang menjadi makanan khas Korea yang sangat terkenal.

Dengan mengonsumsi kimchi akan membuat kebutuhan tubuh kamu akan mendapatkan vitamin B1, B2, B12 serta niasin secara dua kali lipat lebih banyak daripada acar lainnya yang pembuatannya bukan dari kubis.

Demikianlah beberapa manfaat mengkonsumsi acar mentimun untuk bumil, memang sekilas acar memang aman dan memberikan khasiat baik bagi tubuh.

Akan tetapi beberapa hal yang perlu dan wajib diperhatikan sebelum memutuskan untuk mengkonsumsinya.

Semoga bermanfaat.

Toner Mentimun Dan Jeruk Nipis Racikan Sendiri Untuk Wajah

Untuk memiliki wajah cantik tidak harus mengeluarkan biaya mahan hanya membuat toner mentimun dan jeruk nipis kamu sudah bisa mendapatkan kulit sehat, glowing dan halus.

Toner Mentimun Dan Jeruk Nipis Racikan Sendiri Untuk Wajah

Sejak jaman dahulu mentimun dikenal banyak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya kulit.

Terlebih lagi kandungan vitamin C yang mampu menjadikan wajah cerah alami bukan itu saja mentimun pun memiliki kandungan caffeic acid yang membantu menjaga kulit agar tetap lembab dan sehat sekaligus menenangkan kulit.

Apalagi ditambah kandungan antioksidannya yang tinggi, mampu membuat kulit glowing yang hasilnya bikin kulit awet muda.

Kandungan Dalam Buah Mentimun per 100 gr

Gula – 1,67 gm
Karbohidrat – 3,63 gm
Serat Diet – 0,5 gm
Riboflavin (Vitamin B2) – 0,033 mg
Niacin (Vitamin B3) – 0,098 mg
Asam Pantothenic (Vitamin B5) – 0,259 mg
Thiamin (Vitamin B1) – 0,027 mg
Vitamin B6 – 0,040 mg
Lemak – 0,11 gm
Protein – 0,65 gm
Vitamin C – 2,8 mg
Asam Folat (Vitamin B9) – 7 μg
Zat besi – 0,28 mg
Calcium – 16 mg
Magnesium – 13 mg
Fosfor – 24 mg
Zinc- 0,20 mg
Potassium – 147 mg

Kandungan Dalam Buah Jeruk per 100 gr

Protein: 0,5 gram
Lemak: 0,1 gram
Serat: 1,9 gram
Kalori: 20
Karbohidrat: 7 gram
Zat besi: 2%
Kalsium: 2%
Vitamin B6: 2%
Thiamin: 2%
Kalium: 1%

Toner Mentimun Dan Jeruk Nipis

Toner adalah salah satu perawatan yang wajib dan tidak terpisahkan tak sebab merupakan tahap paling awal dalam perawatan wajah.

Apabila kamu rutin menggunakan toner mentimun dan jeruk nipis ini sebelum tidur, kamu akan terkejut dalam beberapa hari kerutan diwajah akan hilang, wajah putih bersih, dan bersinar tanpa adanya flak hitam dan bekas jerawat.

Pembuatan sangat gampang dan bahannya pun mudah didapat

Bahan :

1 bh mentimun
1 bh jeruk nipis atau lemon

Caranya :

Haluskan buah mentimun saring ambil airnya saja
Jeruk diperas dan saring
Kedua bahan tersebut dicampur kemudian masukkan dalam botol bersih.
Aplikasikan toner tersebut setelah wajah dibersihkan
berhubung bahan ini terbuat dari bahan2 alami sehingga tidak dapat disimpan terlalu lama
maksimal 7 hari itu pun harus disimpan dalam kulkas

Manfaat Jeruk Nipis

Membikin wajah cerah
Mengangkat Sel kulit mati
Menyamarkan Sisa jerawat
Mengangkat sisa-sisa kotoran maupun kosmetik
Mengurangi Minyak berlebihan

Manfaat Mentimun

Menyingkirkan Jerawat
Mendinginkan Kulit
Mengecilkan pori-pori

Demikianlah ulasan tentang Toner Mentimun Dan Jeruk Nipis Racikan Sendiri Untuk Wajah.

Saya berharap artikel ini bermanfaat dan menjadi inspirasi bagi semua wanita supaya tidak menggunakan alat kecantikan yang berbahan kimia.

7 Tips Keajaiban Racikan Mentimun Untuk Wajah Berjerawat

Mentimun unuk wajah berjerawat mungkin untuk sebagian orang sudah mengetahuinya sebab timbulnya jerawat di wajah yang makin banyak, tak kunjung hilang bahkan jadi meradang?

Sebelum mencoba berbagai perawatan dengan bahan kimia yang berpotensi membuat kulit iritasi sebaiknya kamu coba mengatasi jerawat dengan mentimun unuk wajah berjerawat.

Sebagai bahan alami mentimun untuk wajah berjerawat merupakan solusi termudah mengatasi jerawat yang bisa kamu coba langsung di rumah.

Buah mentimun untuk wajah berjerawat adalah salah satu bahan alami yang sering dimanfaatkan sebagai campuran kosmetik.

Karena dalam mentimun memang memiliki segudang manfaat untuk kulit wajah, mulai dari menyegarkan, melembapkan, mencerahkan, hingga mengusir jerawat.

Buah yang satu ini jug aterkenal untuk merawat kulit sensitif atau yang sedang teriritasi.

Itulah sebabnya mentimun tidak pernah absen dari kosmetik khusus kulit berminyak dan berjerawat.

Akan tetapi kandungan mentimun di dalam suatu produk kosmetik tentu tidak banyak.

Karenanya buah mentimun yang dipakai sebagai campuran kosmetik telah diekstraksi dan diberi campuran berbagai bahan kimia.

Untuk kalian yang merasa khawatir dengan efek samping dari bahan kimia bisa merawat kulit wajah dengan mentimun segar di rumah.

Kamu bisa membuat penyegar dan masker dari mentimun yang alami tanpa menimbulkan efek samping.

7 Tips Keajaiban Racikan Mentimun Untuk Wajah Berjerawat

Ini beberapa manfaat mentimun untuk wajah berjerawat dalam mengobati secara alami:

Adanya kandungan siika dalam buah mentimun yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, nutrisi ini berkhasiat sebagai bahan anti jerawat, anti aging, dan anti keriput.
Kandungan air pada mentimun sebesar 90%, hal ini bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan menjaga membantu kulit tetap segar.
Mentimun juga bermanfaat untuk menjaga kekencangan kulit agar kulit tetap elastis, terutama pada kulit wajah yang berperan aktif dalam menghilangkan kotoran, debu, dan sel kulit mati sehingga potensi munculnya jerawat kecil.
Mentimun bermanfaat dalam menjaga kekencangan pori-pori kulit wajah sehingga resiko masuknya kotoran ke kulit wajah lebih kecil.
Kandungan vitamin (A, Caac, dan E) dan mineral (Ca, Na, Mg, dan P) pada mentimun untuk wajah berjerawat dapat menutrisi kulit yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit.
Buah mentimun mengandung zat yang dapat meringankan peradangan pada jerawat serta mengurangi rasa nyeri pada jerawat.
Mentimun kaya akan kandungan vitamin E yang berperan sebagai anti oksidan yang melawan radikal bebas penyebab jerawat.

Mentimun Untuk Wajah Berjerawat Bisa Diolah Menjadi

1.) Jus

Siapkan beberapa potong buah mentimunAmbil mentimun dan kupas. Buat menjadi irisan kecil dan taruh di penggiling mixer.
Haluskan buah tersebut kemudian gunakan saringan untuk mengumpulkan sari buahnya dalam gelas.
Pergunakan bola kapas, celupkan ke dalam jus mentimun dan pijat wajah kamu dengan jus mentimun yang sudah dibuat.
Kamu juga dapat berkonsentrasi pada area yang terkena (jerawat). Lakukan pemijatan selama 5-10 menit sebelum mencuci muka dengan air dingin.

2.) Toner

Siapkan ¼ cangkir irisan mentimun yang dikupas
2 sdm air
2 sdm hazel
haluskan mentimun sampai berubah menjadi pasta
Saring dan kumpulkan jusnya dalam mangkuk kecil
Buang sisa biji mentimun
Tambahkan air ke dalamnya dan aduk rata
tambahkan witch hazel dan campuran semua bahan
masukkan ke dalam botol semprot kedap udara dan simpan di kulkas.
kamu bisa juga meenggunakan bola kapas untuk mengaplikasikan toner ini pada wajah

3.) Masker

gunakan ½ mentimun yang dipotong menjadi irisan
1 sdm yoghurt
1 sdt madu
haluskan irisan mentimun dan yoghurt bersama-sama untuk membentuk pasta konsisten yang halus.
Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata
Cuci muka dengan air dingin dan tepuk-tepuk sampai kering
Aplikasikan masker mentimun di area wajah dan leher
Biarkan selama 20 menit sebelum kamu membersihkannya
Ulangi dua kali dalam seminggu untuk hasil yang diinginkan

Demikianlah ulasan tentang 7 Tips Keajaiban Racikan Mentimun Untuk Wajah Berjerawat, semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Mentimun Rupanya Baik Untuk Kesehatan

Buah mentimun yang biasanya dikenal untuk lalapan atau dikonsumsi begitu saja layaknya kudapan. Selain rasanya yang segar, manfaat buah mentimun rupanya baik untuk kesehatan.

Dari beberapa orang yang beranggapan bila buah mentimun dianggap sebagai sayuran, sebab faktanya tanaman hijau ini berkembang dari bunga dan mengandung biji tanaman.

Sedangkan faktanya jika mentimun sebenarnya tergolong buah, dari sudut pandang botani.

Manfaat buah mentimun memiliki nutrisi 100 gram terdapat 16 kalori yaitu

serat makanan 0,5 gram
lemak 0,11 gram
protein 0,65 gram
tiamin 0,027 miligram
riboflavin 0,033 miligram
niasin 0,098 miligram
asam pantotenat 0,259 miligram
vitanin B6 0,04 miligram
mangan 0,079 miligram dan
seng 0,2 miligram.

Manfaat Buah Mentimun

1.) Kesehatan Ginjal

Kandungan dalam manfaat buah mentimun adanya silikon, fluorin, dan kalium, dan memiliki kadar kalori yang rendah

Sehingga khasiat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan fungsi buah mentimun ini mudah saja, yakni dengan mengonsumsi air perasan buah mentimun segar.

Cara ini bisa dilakukan setiap hari, hingga lambung terbiasa menerima cairan mentimun.

2.) Melindungi Tulang

Adanya kandungan vitamin K didalam fungsi buah mentimun sebagai kesehatan untuk tulang.

Hanya dengan minum satu cangkir mentimun mengandung 22 persen dari asupan harian yang disarankan untuk vitamin K.

Sebab didalam asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Dengan demikian ini sangat penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium di tulang.

3.) Cegah Sembelit

Ternyata manfaat buah mentimun juga banyak air dan kulit mentimun mengandung serat yang tidak larut.

Banyaknya kandunga air yang dimiliki buah mentimunserta serat bisa membantu makanan dicerna lebih cepat dan lebih muda, sehingga pada akhirnya membantu mencegah terjadinya sembelit.

4.) Hambat Pertumbuhan Sel Kanker

Adanya kandungan lignan serta cucurbitacun, sehingga manfaat buah mentimun sangat berguna bagi kesehatan dengan kemampuannya melindungi tubuh dari kanker.

Dalam studi juga mengungkapkan, jika salah satu kandugan mentimun yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat adalah flavonoid fisetin.

5.) Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Sifat dari buah mentimun memiliki diuretik atau bisa memicu produksi air seni.

Sehingga hal ini akan semakin sering mendorong bakteri, racun-racun dan zat hasil metabolism untuk keluar dari tubuh melalui urine.

Sehingga dengan cara ini dikenal juga sebagai detoksifikasi.

Badanpun juga akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai zat berbahaya dan racun.

Bukan itu saja, manfaat buah mentimun juga mampu melawan radikal bebas.

Sedangkan bila adanya radikal bebas itu sendiri bisa memicu sejumlah penyakit seperti Alzheimer, jantung, menurunnya daya penglihatan serta diabetes.

6.) Baik Untuk Ibu Hamil

Adanya kandungan vitamin C, B1, B3, B2, zat besi, seng dan asam folat dalam buah mentimun dapat membantu perkembangan janin yang ada di dalam kandungan.

Untuk menghilangkan selulit akibat dampak dari kehamilan kamu bisa gunakan khasiat buah mentimun, sebab memiliki kandungan kolagen yang cukup tinggi.

7.) Menurunkan Berat Badan

Untuk kamu bila menginginkan penurunan penurunan berat badan, untuk solusinya bisa gunakan manfaat buah mentimun sebagai asupan yang bisa dicoba.

Didalam khasiat buah mentimun yang diolah sebagai jus dan air mentimun bisa membantu mengurangi kalori di tubuh kamu.

Jika kamu merasa lapar dan ingin menyantap makanan, hal itu tidak selalu berkaitan dengan asupan makanan yang kurang, namun kondisi ini juga menandakan bahwa tubuh kamu kekurangan cairan.

Dengan manfaat buah mentimun akan membantu kamu merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah.

Sehingga kamu tidak akan merasa lapar lagi setelah minum air metimun, sesungguhnya kamu hanya merasa haus.

Itulah beberapa Manfaat Buah Mentimun Rupanya Baik Untuk Kesehatan, yang kamu wajib ketahui, semoga bermanfaat.

Menghaluskan Kulit Dengan Tomat Wajib Dicoba

Ternyata buah merah ajaib sangat ampuh untuk menghaluskan kulit dengan tomat. Karena buah tomat tentu menjadi salah satu buah yang akrab sekali dengan kehidupan.

Umumnya buah tomat dipakai untuk tambahan dalam masakan, salad, sambal, jus dan bahkan disantap langsung.

Tanaman tomat pertama kali ditemukan di kawasan Amerika Selatan.

Rupanya tanaman tomat masih kerabat dari kentang, paprika dan juga terong.

Dimana khasiatnya pun bukan hanya semata untuk kesehatan tapi manfaat tomat untuk wajah juga sangat banyak.

Sudah tidah diragukan lagi jika buah merah ajaib sangat ampuh untuk menghaluskan kulit dengan tomat.

Sebab merupakan salah satu buah yang akrab sekali dengan kehidupan.

Analisa kandungan Vitamin dan Mineral

Dengan kandungan vitamin antara lain

Vitamin A
Vit C
Vitamin K
folat dan
kalium
sodium
lemak jenuh
kolesterol dan
kalori yang rendah

Buah tomat memiliki kandungan mineral yang baik seperti

thiamin
niacin
vitamin B6
magnesium
Fosfor dan
tembaga

Menghaluskan kulit dengan tomat karena didalamnya terdapat kandungan mineral yang baik seperti

thiamin
niacin
vitamin B6
magnesium
Fosfor dan
tembaga

Dalam buah tomat juga mengandung empat jenis karotenoid utama yaitu

alpha
betakaroten
lutein, dan
lycopene

Dengan memilik kandunga karotenoid ini bisa berkhasiat secara individu, tetapi juga memiliki sinergi sebagai sebuah kelompok (yaitu, mereka berinteraksi untuk memberikan manfaat kesehatan). S

Tingginya kandungan lycopene dalam buah tomat yang diperkirakan memiliki manfaat antioksidan yang paling tinggi dari semua karotenoid.

Cara Menghaluskan Kulit Dengan Tomat

Cara alami dalam menghaluskan kulit dengan tomat atau bhan-bahan alami lebih banyak dipilih.

Karena selain dianggap lebih aman sebab tidak mengandung bahan kimia berbahaya, cara ini juga dinilai lebih ekonomis.

Banyaknya bahan alami yang memiliki khasiat untuk menghaluskan wajah, buah tomat merupakan salah satu yang terbaik.

1.) Tomat Murni

Sudanh tidak diragukan lagi jika kandungan nutrisi pada buah tomat memiliki khasiat dalam menghaluskan wajah.

Buah tomat memiliki kandungan vitamin C dan A, Zat Likopen serta kandungan mineral yang banyak digunakan sebagai bahan baku produk-produk penghalus wajah alami.

Sehingga jika kamu ingin menghaluskan kulit dengan buah tomat murni ini juga dapat kamu lakukan sendiri dirumah.

Karena sangat mudah membuatnya

1 bh tomat segar cuci bersih
Belah menjadi dua bagian dan buang bijinya
Balurkan buat tomat ke wajah dengan gosok perlahan
Diamkan selama 30 menit
Bilas dengan air hangat
bisa dilakukan 3 x dalam seminggu

2.) Kombinasi Tomat Dengan Gula Pasir

Bisa juga dalam menghaluskan kulit dengan tomat yang dikombinasikan dengan gula pasir cara ini masih jarang digunakan oleh wanita di Indonesia.

Sebenarnya cara ini paling ampuh dalam mengangkat sel-sel kulit mati diwajah.

Padahal salah satu penyebab wajah tampak kusam dan gelap adalah banyaknya sel kulit mati diwajah.

Dengan melakukan scrub buah tomat dan gula pasir bisa membersihkan sel kulit mati secara rutin akan menjadikan wajah kamu kembali halus, cerah dan putih.

Dimana cara ini termasik yang paling mudah dan murah dilakukan

1 bh tomat segar cuci bersih belah menjadi dua bagian
taburkan gula pasir di bagian dalam buah tomat
gosok perlahan secara lembut dengan gerakan melingkar ke wajah
diamkan 30 menit
bilas dengan air hangat
ulangi cara ini 2 x dalam seminggu

3.) Tomat Dengan Kunyit

Kombinasi buah tomat dengan kunyit dinilai cukup ampuh untuk menghaluskan kulit dengan tomat.

Bukan saja ramah dikantong yang sudah pasti aman digunakan dan mudah dalam pembuatannya.

1 bh tomat segar
belah menjadi dua buang bijinya
1 ruas kunyit dikupas dan bersihkan
haluskan tomat dan kunyit hingga berbentuk pasta kental
balurkan diwajah hingga merata
diamkan 30 menit
bilas dengan air hangat
lakukan 2 x dalam seminggu
Apabila terjadi iritasi dikulit segera hentikan pemakaian, mungkin kulit kamu sensitif

4.) Tomat dan Madu

Menghaluskan kulit dengan tomat bisa dilakukan dengan kombinasi antara tomat dan madu.

Dimana cara ini memang sudah sangat populer digunakan masyarakat kita sejak zaman dahulu.

Walaupun demikian sebaiknya kamu simak cara pembuatan dan pemakainnya antara lain,

1 bh tomat matang
belah jadi dua bagian buang bijinya
haluskan daging buahnya
tambahkan 1 sdt madu aduk rata
oleskan merata ke wajah
diamkan 30 menit
bilas dengan air hangat
lakukan 3 x seminggu pada malam hari sebelum tidur

Solusi terbaik menghaluskan kulit wajah gunakan tomat

Pergunakan buah tomat dengan kondisi masih segar dan pastikan sudah benar-benar matang
Tidak direkomendasikan penggunaan sari buah tomat dalam kemasan yang dijual bebas dipasaran karena sudah mengandung bahan pengawet
Perhatikan reaksi yang terjadi pada kulit wajah setelah pemakaian, apabila terdapat tanda-tanda iritasi, segera hentikan pemakaian.

Deikianlah bagaimana cara menghaluskan kulit dengan tomat paling aman dan terbaik yang dapat kamu buat dan gunakan sendiri dirumah.

Sebagai catatan jika seluruh cara diatas tidak di rekomendasikan untuk kamu yang memiliki jenis kulit sensitif.

Semoga bermanfaat.