Tips Jitu Atasi Anemia Dengan Konsumsi Jambu Biji Merah

Sebagian orang pernah mengalami anemia, ini dia tips jitu atasi anemia hanya dengan mengkonsumsi jambu biji merah. Loh ko bisa ?

Tips Jitu Atasi Anemia Dengan Konsumsi Jambu Biji Merah

Apabila merasakan gejala anemia, segera cari cara cepat untuk mengobati kondisi ini.

Kalau tidak ! maka anemia bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya, seperti jantung berdebar tidak beraturan.

Untuk jangka panjangnya, hal tersebut dapat menebalkan otot dinding jantung yang menjadi sebuah komplikasi serius. 

Apa itu anemia ?

Pengertian anemia yaitu suatu keadaan sel darah merah (hemoglobin) atau protein pembawa oksigen di dalam sel darah merah berada dibawah kategori normal.

Dimana keadaan ini sebagian besar disebabkan oleh faktor defisiensi zat besi yang ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dan terjadinya penurunan kadar ferritin.

Karena kadar hemoglobin normal pada laki-laki dan perempuan yaitu kadar hemoglobinnya lebih kurang 12 gr/dl, bila dikatakan

  • anemia ringan apabila kadar hemoglobinnya 10-12 gr/dl,
  • untuk anemia sedang 8-10 gr/dl
  • anemia berat bila kadar hemoglobinnya kurang 8 gr/dl.2

Apa penyebab Anemia ?

Terjadinya anemia ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin.

Sehingga mengakibatkan, sel-sel dalam tubuh tidak mendapat cukup oksigen dan tidak berfungsi secara normal.

Jadi Ssecara garis besar, anemia terjadi akibat tiga kondisi berikut ini:

  1. Produksi sel darah merah yang kurang.
  2. Kehilangan darah secara berlebihan.
  3. Hancurnya sel darah merah yang terlalu cepat.

Beberapa penyebab anemia secara umum antara lain ;

1.) Masa Kehamilan

Umumnya pada ibu hamil memiliki nilai hemoglobin yang lebih rendah dan hal ini normal.

Untuk ibu hamil kebutuhan hemoglobin meningkat, sehingga dibutuhkan lebih banyak zat pembentuk hemoglobin, yaitu zat besi, vitamin B12, dan asam folat.

Apabila asupan ketiga nutrisi tersebut kurang, dapat terjadi anemia yang bisa membahayakan ibu hamil maupun janin.

2.) Kurang Zat Besi

Dengan kekurangan zat besi akan membuat tubuh tidak mampu menghasilkan hemoglobin (Hb).

Karena kondisi ini bisa terjadi akibat kurangnya asupan zat besi dalam makanan, atau karena tubuh tidak mampu menyerap zat besi, misalnya akibat penyakit celiac. 

3.) Aplastik

Penyebab anemia aplastik terjadi ketika kerusakan pada sumsum tulang membuat tubuh tidak mampu lagi menghasilkan sel darah merah dengan optimal.

Dimana dengan kondisi ini diduga dipicu oleh infeksi, penyakit autoimun, paparan zat kimia beracun, serta efek samping obat antibiotik dan obat untuk mengatasi rheumatoid arthritis.

4.) Karena Pendarahan

Penyakit anemia dapat disebabkan oleh perdarahan berat yang terjadi secara perlahan dalam waktu lama atau terjadi seketika.

Bisa saja penyebabnya karena cedera, gangguan menstruasi, wasir, peradangan pada lambung, kanker usus, atau efek samping obat, seperti obat antiinflamasi nonsteroid.

5.) Thalasemia

Penyakit ini di sebabkan oleh mutasi gen yang memengaruhi produksi hemoglobin.

Biasanya seseorang bisa menderita thalasemia ketika dimana salah satu atau kedua orang tuanya memiliki kondisi yang sama.

6.) Penyakit Kronis

Ada beberapa penyakit dapat memengaruhi proses pembentukan sel darah merah, terutama bila berlangsung dalam jangka panjang.

Dimana salah satunya adalah penyakit Crohn, penyakit ginjal, kanker, rheumatoid arthritis, dan HIV/AIDS.

baca juga : Ternyata Cacing Tanah Untuk Kecantikan Sebagai Bahan Baku Kosmetik

Tips Jitu Atasi Anemia Dengan Jambu Biji

Tips Jitu Atasi Anemia dengan beredar produk dipasaran berupa suplemen penambah darah bagi para penderita Anemia.

Dengan konsumsi suplemen tersebut tentu saja mengandung vitamin dan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin dan  boleh saja dikonsumsi.

Akan tetapi Tips Jitu Atasi Anemia dengan mengupayakan penambahan darah bagi penderita Anemia dari buah-buahan dan sayuran segar.

Dimana salah satunya buah-buahan yang memiliki kandungan pembentuk sel darah merah adalah jambu biji. J

Sebab dalam jambu biji banyak manfaatnya yang merupakan buah berbentuk oval dengan diameter 2 sampai 4 cm.

Dengan memiliki daging buah yang lunak dan lembut, berbiji serta memilki rasa yang manis.

Warnanya dari jambu biji memiliki daging yang beragam seperti kuning, putih dan merah.

Dalam kandungan jambu biji terdapat vitamin C dalam 100 gram dua kali lipat lebih banyak daripada jeruk dengan berat yang sama.

Khasiat dari Vitamin C ini berguna untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Dimana zat besi merupakan bahan baku utama pembuatan hemoglobin, untuk itulah jambu biji sebagai tips jitu atasi anemia disarankan untuk penderitanya.

Tips Jitu Atasi Anemia Dengan Jambu Biji dengan banyaknya kandungan nutrisi didalamnya berupa :

  1. Energi 49 kal
  2. Protein 0,9 g
  3. Lemak (0,3) g
  4. Karbohidrat 12,2 g
  5. Serat 5,6 g
  6. Kalsium 14 mg
  7. Fosfor 28 mg
  8. Zat Besi 1,1 mg
  9. Vitamin A 25 IU
  10. Vit. B1 0,02 mg
  11. Vitamin C 87 mg
  12. Air 86 g

Dalam kandungan vitamin dalam jambu biji sebagian besar terdapat dalam kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.

Tips jitu atasi anemia dengan konsumsi jambu biji secara langsung untuk penderita anemia atau dengan cara diblender tanpa tambahan apapun.

Alangkah baiknya tips jitu atasi anemia dengan jambu biji yang daging buahnya berwarna merah untuk dikonsumsi karena dapat meningkatkan hemoglobin dalam sel darah merah. 

Itulah beberapa informasi tentang Tips Jitu Atasi Anemia Dengan Konsumsi Jambu Biji Merah. Semoga bermanfaat !

Ternyata Cacing Tanah Untuk Kecantikan Sebagai Bahan Baku Kosmetik

Gak bisa ngebayangin jika hewan menjijikan ternyata cacing tanah untuk kecantikan bisa dibuat sebagai bahan baku untuk kosmetik.

Ternyata Cacing Tanah Untuk Kecantikan Sebagai Bahan Baku Kosmetik

Karena dalam kandungan di cacing tanah untuk kecantikan sangat bagus dan sudah terkenal sejak jaman dahulu.

Jaman dahulu digunakan untuk perawatan tubuh guna merawat dan mempertahankan kecantikan konon Ratu Cleopatra, ratu cantik dari mesir yang terkenal akan kecantikannya menggunakan cacing.

Dalam melakukan perawatan tubuhnya, dalam era modern saat ini ternyata semua itu bukan sekedar mitos karna memang diketahui kandungan cacing adalah bahan pelembab dan pelembut alami yang sangat baik untuk kulit.

Ternyata Cacing Tanah Untuk Kecantikan Sebagai Bahan Baku Kosmetik

Cacing Tanah Untuk Kecantikan, sebab didalamnya terkandung nutrisi yang sangat banyak.

Sehingga dengan alasan inilah industri kosmetik menggunakan bahan dasar cacing sebagai produk kecantikan mereka antara lain ;

  1. Enzim Alfa-tokoferol, yang berfungsi mempertahankan elastisitas dan keremajaan kulit.
  2. Selulosa Lignase, yang berfungsi mengembalikan dan menstabilkan fungsi pencernaan
  3. Enzim peroksidase katalase. berfungsi untuk memperlambat penuaan.
  4. Taurine dapat mempercepat metabolisme lemak untuk menjadi energi.
  5. Asam arakidonat, bisa mempercepat pembentukan selsel baru.

Dalam 100 gr cacing tanah terdapat beragam nutrisi antara lain:

  • Abu 1.5%
  • Lemak 45%
  • Karbohidrat 17%
  • Lisin 5,16%
  • Treonin 3,28%
  • Glycine 3,5%
  • Asam glutamate 8,98%
  • Protein 76%

Tingginya kandungan gizi Lumbricus rubellus, terutama kandungan proteinnya.

Sebab kandungan protein cacing tanah ini ternyata lebih tinggi dari sumber protein lainnya.

Sehingga banyaknya manfaat yang bisa diperoleh cacing tanah, oleh karena itu, di jepang, Hongaria, Thailand, Filiphina, dan Amerika Serikat cacing tanah ini dimanfaatkan.

Terutama sebagai bahan untuk ramuan obat karena di dalam ekstrak cacing tanah terdapat zat

  • antipurin
  • antiseptik
  • antidota
  • vitamin
  • juga beberapa enzim lainnya bisa untuk bahan kosmetik

Banyaknya kahasiat cacing tanah untuk kesehatan ternyata cacing tanah untuk kecantikan yaitu ;

1.) Mengatasi Masalah Kulit

Khususnya kamu yang memiliki masalah elastisitas kulit dan penuaan dini, anda bisa mencoba menggunakan cacing tanah ini.

Banyak produk dipasaran dalam bentuk kosmetik sebagai salah satu dari bahan alami pembuatan produk-produk kecantikan.

Sebab ekstrak cacing akan mengatasi masalah kecantikan seperti kulit yang berkerut.

2.) Kesehatan Kulit

Rupanya dalam cacing tanah terdapat kandungan minyak yang tinggi sehingga sangat bagus dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan pada kulit.

Apabila kamu mengkonsumsinya secara teratur, kamu akan mempunyai kulit yang sehat dan juga terhindar dari penuaan dini dan keriput pada wajah.

Pengolahan Cacing Tanah Untuk Masker

Bahan & Alat :

  • Air
  • Cacing tanah
  • Kompor
  • Panci
  • Alat untuk menumbuk

Caranya :

  • 10 ekor cacing tanah dengan panjang 10 cm
  • kemudian dicuci dan direbus dalam air 500 cc atau 2 gelas selama 10 menit
  • Dikeluarkan isi perutnya hingga bersih
  • Jemur dibawah sinar matahari hingga kering
  • Ditumbuk hingga menjadi bubuk
  • Siap untuk dijadikan masker

Banyaknya info tentang khasiat cacing tanah yang dipercaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Bukan saja manfaat yang ada dicacing tanah tetapi juga mempunyai efek samping yang akan terjadi bila anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.

Misalkan dengan pemberian ekstrak cacing pada orang yang menderita penyakit chron, maka alih-alih bukan menurunkan penyakit.

Justru bukan berfungsi malah sebaliknya yaitu dapat meningkatkan resiko infeksi pada saluran pencernaan.

Demikianlah informasi tentang Ternyata Cacing Tanah Untuk Kecantikan Sebagai Bahan Baku Kosmetik, semoga bermanfaat.

baca juga : Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan Benarkah Tokcer?

Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan Benarkah Tokcer?

Kedengarannya agak aneh jika manfaat cacing tanah untuk kesehatan. Apa bisa? Bagaimana caranya? Karena pada umumnya kita tahu jika cacing tanah sebagai binatang yang berguna untuk berkembangnya ekosistem tanah yang baik.

Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan Benarkah Tokcer?

Rupanya manfaat cacing tanah juga berguna untuk kesehatan tubuh?

Bukan saja berkhasiat untuk menyuburkan tanah, seringkali cacing tanah dimanfaat sebagai umpan bagi mereka yang gemar memancing.

Jangan dilihat dari bentuknya yang menjijikkan karena cacing adalah spesies yang tekstur tubuhnya licin, berlendir serta menggelit ketika disentuh.

Dengan memiliki nama latin lumbricina ternyata banyak khasiat untuk tubuh.

Dalam dunia pertanian cacing memiliki manfaat untuk menggemburkan tanah, tapi ternyata cacing berperan penting dalam kesehatan manusia.

Manfaat Cacing Tanah

Tidak semua jenis cacing bisa dimanfaatkan untuk pengobatan, ada beberapa jenis cacing tanah yang dimanfaatkan manusia sebagai obat, seperti jenis ;

  • Eisenia feitida, 
  • Lumbricus rubellus
  • Lumbricus terristris 
  • Esenia Andrei
  • Perionyx 
  • Eudrilus engeniae
  • Lumbricus hortensis

Serta ada beberapa spesies lainnya yang belum ditemukan, akan tetapi dari berbagai jenis yang disebutkan, yang sering dijadikan sebagai obat tradisional adalah jenis cacing rubellus atau yang dikenal sebagai cacing Eropa.

Walaupun mahluk ini hidupnya dalam tanah yang gembur dan bersuhu lembab.

Ternyata cacing tanah selain mengandung banyak nutrisi antara lain

  • protein 76 %
  • asam amino 17 %
  • Karbohidrat 45 %
  • Lemak dan abu 1,5 %

protein hingga 76 persen juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh seperti asam amino sebanyak 17 persen, karbohidrat 45 persen, serta kandungan lemak dan abu yang hanya 1,5 persen.

Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan Benarkah Tokcer?

1.) Antitumor

Manfaat cacing tanah dengan kandungan di dalamnya yang antitumor sudah diteliti secara in vitro dan in vivo.

Karena hal tersebut telah terbukti bahwa EFE (enzim fibrinolitik cacing tanah) yang terisolasi dari E fotida menunjukan aktivitas antitumor melawan sel hepatoma manusia. 

Dengan demikian Hepatocellular carcinoma (HCC) merupakan kanker kelima yang paling umum dan penyebab utama ketiga terhadap kematian oleh kanker di seluruh dunia.

Jadi tampaknya, EFE menginduksi sel-sel apoptosis pada sel-sel ini.

Sehingga hasil dari penelitian menunjukkan bahwa EFE dapat digunakan dalam pengobatan hepatoma.

Bukan itu saja, campuran makromolekul dari homogenat E foetida menghambat pertumbuhan sel-sel melanoma in vitro dan in vivo.

2.) Antibakteri

Manfaat cacing tanah dalam perkembangannya sudah berabad abad cacing tanah telah berevolusi di lingkungan yang penuh dengan mikroorganisme.

Ada beberapa di antaranya mengancam keberadaan mereka.

Serta mereka telah mengembangkan mekanisme yang efisien terhadap serangan mikroorganisme.

Rupanya ada berbagai hubungan antara cacing tanah dan mikroba, antara lain ;

  1. Mikroba merupakan makanan bagi cacing tanah
  2. Mikroba merupakan bahan nutrisi untuk pertumbuhan dan reproduksi
  3. Dari sebagian mikroba merupakan bakteri Gram positif
  4. Patogen dicerna oleh cacing tanah dan dengan demikian memfasilitasi penggandaan mikroba dalam usus
  5. Mikroba didistribusikan ke tempat-tempat baru di tanah

Beberapa molekul yang mempertahankan cacing tanah dari mikroba telah terdeteksi dalam cairan selomik dari Lumbricus dan Eisenia.

Serta ada beberapa laporan juga ada yang membahas mengenai agen anti-mikroba yang berasal dari jaringan cacing tanah.

3.) Sembuhkan Luka

Dari beerapa ilmuwan serta kelompok medis telah mencari cara untuk meningkatkan perawatan luka dan membantu peyembuhan luka.

Dari kasus penyembuhan luka pada kulit adalah proses yang kompleks, ditandai dengan epitelisasi (pertumbuhan sel-sel kulit muda yang menutup luka) dan pemulihan jaringan ikat.

Kandungan mineral yang diperoleh dari cacing spesies L. mauritii bisa beraksi menjadi antiinflamasi, antioksidan, dan aktivitas hepatoprotektif.

Sebab manfaat cacing tanah ini dapat dipertimbangkan dalam pengobatan luka termasuk untuk berbagai panyakit manusia.

4.) Obat Tifus

Yang paling terkenal dikalangan masyarakat luas manfaat cacing tanah dengan keampuhannya dalam mengobati tifus.

Dipasaran banyak ekstrak cacing tanah yang kini tersedia dalam bentuk kapsul ternyata bisa mengatasi penyakit yang disebabkan oleh bakteri salmonella ini.

Karen didalam kandungan terdapat antibakteri bisa melawan perkembangan bakteri ini sehingga membuat penderita tifus bisa sembuh lebih cepat.

5.) Peradangan

Dari sejumlah studi penelitian juga mengungkapkan, manfaat cacing tanah juga bisa mengatasi peradangan,  proses oksidasi, dan menjadi indikator serum biokimia.

Karena cacing tanah ini juga mengandung senyawa organik bernama lumbrokinase, yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Dimana salah satunya adalah mengurangi peradangan yang diakibatkan oleh hiperkoagulasi.

Sampai sekarang, senyawa ini sering digunakan sebagai bahan suplemen makanan.

6.) Menjaga Sel Saraf

Dari manfaat cacing tanah yang berikutnya adalah menjaga kondisi sel saraf tetap dalam kondisi baik.

Didalam jenis cacing tanah Pheretima aspergilum memiliki peran pada regenerasi sel saraf.

Para penelitian mengungkapkan, jika cacing tanah berpotensi memperbaiki jalur sinyal pada sel Schwann. 

Sebab sel ini adalah bagian yang memiliki peran penting dalam menyembuhkan saraf yang rusak.

Sehingga untuk pemberian ekstrak cacing tanah jenis Lumbicrus dapat meningkatkan regenerasi sel saraf yang rusak. Tetapi untuk temuan ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

7.) Mengatasi BAB

Dalam masalah pada buang air besar di mana feses menjadi lebih keras dari sebelumnya.

Sebab kondisi ini bisa mengakibatkan terjadinya luka-luka sekitar anus dan juga memicunya munculnya ambien.

Untuk mengatasinya kamu bisa mengonsumsi cacing tanah. Sebab di cacing tanah mengandung nutrisi yang dapat memperlancar sistem pencernaan tubuh.

Pada saat pencernaan dalam tubuh lancar, maka proses penyerapan makanan di tubuh akan berlangsung normal.

baca juga : Buah Bacang Hutan Dengan Segudang Khasiat Kesehatan

Dengan perkembang zaman, pengolahan cacing pun semakin beragam, dan menemukannya juga tidak sulit karena banyak yang membudidayakan cacing sebagai salah satu usaha yang bisa dibilang cukup terjamin.

Bukan saja dijadikan sebagai obat kapsul dan sirup, saat ini cacing juga dijadikan sebagai gorengan.

Ada juga yang diolahan jadi makanan seperti bakwan cacing yang dijadikan sebagai salah satu alternatif untuk obat penyembuh tipes.

Untuk manfaat cacing tanah sudah tidak dapat diragukan lagi khasiatnya, selain protein dan asam amino yang tinggi, cacing tanah juga mengandung vitamin zat besi, dan kalsium dengan memberikan konsentrasi yang cukup tinggi.

Serta kandungan cacing tanah juga memiliki zat yang dapat memberi kekebalan pada tubuh serta mencegah adanya penyakit yang akan datang.

Akan tetapi sebelum menjadikan cacing sebagai obat alternatif kita harus memperhatikan proses pembersihan serta pengolahan yang benar agar tidak menimbulkan masalah kesehatan nantinya.

Dan perlu diingat diingat, jika sebanyak apapun manfaat dari cacing tanah, hewan ini juga dapat menimbulkan masalah penyakit.

Oleh sebab itu, disarankan untuk menggunakan alas kaki ketika berjalan ditanah serta tidak lupa mencuci tangan sebelum makan.

Demikianlah ulasan dari Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan Benarkah Tokcer? Semoga bermanfaat !

Buah Bacang Hutan Dengan Segudang Khasiat Kesehatan

Buah bacang hutan rupanya masih saudara kerabat dekat mangga. Karena terlalu dekatnya, terkadang bauh bacang sering keliru dengan Kuweni.

Buah Bacang Hutan Dengan Segudang Khasiat Kesehatan

Dalam pengolahannya buah bacang yang mentah, setelah dikupas dan direndam dalam air garam kemudian diiris-iris digunakan sebagai bahan campuran rujak dan asinan.

Lain halnya dengan Mangga, buah bacang hutan belum mengalami proses seleksi yang jauh, sehingga lebih beragam dan kurang memiliki sifat-sifat yang disukai orang.

Tanama buah bacang hutan ini biasanya tumbuh liar di hutan-hutan di Semenanjung Malaya, Sumatera dan Borneo.

Buah Bacang Hutan

Sudah sejak jaman dahuku pohon buah bacang ini sudah mulai dibudidayakan secara luas di wilayah tersebut, kemudian menyebar pula ke daerah-daerah sekitarnya seperti ke wilayah Indocina dan Tenasserim selatan di Burma, dan ke Filipina.

Sedangkan untuk wilayah Jawa, jenis ini juga telah ditanam lama, dan bahkan sebagiannya menjadi pohon liar pula.

Tanaman bacang yang dihasilkan dari pohon bacang dengan nama ilmiah Mangifera foetida ini memiliki tinggi pohon hingga 30 m.

Seperti pohon lainnya, bacang juga mengeluarkan getah bening seperti pohon mangga.

Apabbila getahnya ini jika terkena kulit maka akan membuat kulit terasa gatal bahkan bisa melukai selaput kulit karena getah pohon bacang sifatnya tajam.

Tanaman bacang mulai memasuki masa berbunga pada bulan mei hingga juni, serta dapat menghasilkan buah untuk di panen di bulan september-november.

Kandungan Gizi Buah Bacang Hutan per 100 gram

  • energi sebesar 98 kilokalori
  • protein 1,4 gram
  • karbohidrat 25,4 gram
  • lemak 0,2 gram
  • kalsium 21 miligram
  • fosfor 15 miligram
  • zat besi 0 miligram
  • vitamin A sebanyak 1218 IU
  • vitamin B1 0,03 miligram
  • vit. C 56 miligram. 

Berdasarkan penelitian terhadap 100 gram buah bacang hutan, dengan jumlah yang dapat dikonsumsi sebanyak 65 %.

Khasiat buah bacang untuk kesehatan antara lain ;

1.) Stamina Tubuh

Apabila menginginkan stamina tubuh tetap terjaga agar semua aktivitas yang kamu jalani berjalan lancar?

Untuk prioritaskan buah bacang hutan sebagai salah satu menu sehat harian, karena tingginya kandungan karbohidrat di buah bacang tersebut

Walaupun demikian, jangan hanya bergantung pada buah bacang hutan saja, kamu juga bisa mengimbanginya dengan konsumsi sumber energi lainnya, dan memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat.

2.) Lancarkan Peredaran Darah

Fungsi darah dalam tubuh memegang peranan penting keberlangsungan .

Karena, darah inilah yang mengatur perjalanan bagi oksigen dan juga nutrisi untuk menuju organ-organ tubuh.

Sebab tubuh sangat memerlukan asupan oksigen dan nutrisi agar bisa bekerja optimal.

Apa hubungannya dengan buah bacang hutan ?

Karena buah bacang hutan memiliki kandungan banyak air, dan 82 persen kandungan darah adalah air.

Sehingga bila kadar air di dalam darah sedikit, hal ini berimbas pada tidak lancarnya aliran darah menuju organ tubuh.

Makanya kandungan air pada buah bacang membantu pemenuhan asupan air bagi darah.

3.) Ibu Hamil

Khusus ibu hamil pastinya membutuhkan banyak asupan nutrisi dan vitamin guna menjaga dirinya dan juga bayi yang dikandungnya tetap sehat.

Karena buah bacang memiliki nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh ibu hamil, seperti:

  • Sumber energi
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mengoptimalkan tumbuh kembang janin

Untuk kamu yang sedang menjalani masa kehamilan, untuk menambahkan buah bacang ke dalam daftar menu sehat sehari-hari.

4.) Atasi Dehidrasi

Bila kita mengalami dehidrasi yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan cairan.

Ini akan memicu sejumlah gejala yang cukup mengganggu, seperti badan terasa lemas dan kepala terasa pusing.

Untuk solusinya mengatasi dehidrasi, tentunya kamu bisa memperbanyak asupan cairan ke dalam tubuh.

Cobalah untuk konsumsi buah bacang hutan ini sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi.

Karena buah bacang memiliki banyak kandungan air yakni bisa mencapai 72,2 gram.

5.) Program Diet

Buah bacang hutan memiliki kandungan energi yang baik untuk tubuh, salah satunya dengan khasiat dari buah bacang hutan, dengan tingginya kalori didalamnya.

Sebab kalori berfungsi sebagai bahan bakar, dan lemak buah bacang tergolong sedikit.

Sehingga khasiat buah bacang hutan dapat menjaga agar berat badan tidak mengalami peningkatan.

Apabila sedang melakukan program diet dalam menurunkan berat badan, sudah selayaknya memasukkan buah bacang hutan ke dalam menu sehat sehari-hari jika tak ingin rencana gagal.

6.) Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C di dalam buah bacang juga menghasilkan khasiatnya lainnya yang tak kalah penting, yakni menjaga dan mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

Apabila sistem kekebalan tubuh atau autoimun adalah benteng utama tubuh terhadap serangan penyakit yang umumnya berasal dari mikroorganisme jahat seperti virus, bakteri, atau jamur.

Dan sebagai perkuat ‘benteng’ tubuh kamu, dengan mencukupi asupan vitamin C, salah satunya melalui buah bacang ini.

7.) Netralisir Racun

Dengan menambah konsumsi buah bacang hutan secara rutin juga diklaim efektif dalam meningkatkan kinerja organ hati (liver).

Makanya racun-racun yang ada di dalam tubuh dapat dinetralisir dengan baik sebelum membahayakan tubuh.

Memang beluma ada penelitian lebih lanjut mengenai manfaat bacang yang satu ini, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi buah bacang guna merawat dan mengoptimalkan fungsi organ hati.

8.) Kesehatan Mata

Untuk kesehatan mata, hal ini tidak lepas dari vitamin A sebagai vitamin yang memang salah satu fungsi utamanya adalah merawat kesehatan mata. 

Kandungan buah bacang hutan termasuk sumber vitamin A yang banyak.

Sebab dalam 100 gram buah bacang, terdapat sekitar 1218 IU di dalamnya, jumlah yang cukup ideal untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A.

9.) Tulang & Gigi

Ternyata buah bacang efektif dalam pembentukan serta merawat kesehatan dan kekuatan tulang maupun gigi. Karena tingginya kandungan mineral berupa kalsium dan fosfor di buah bacang.

Bukan itu saja, fosfor pada buah bacang hutan juga berfungsi untuk mengoptimalkank fungsi ginjal, membantu pembentukan DNA, hingga menjaga fungsi otot dan saraf.

baca juga : Daun Binahong Untuk Wajah Tips Basmi Jerawat Membandel

Olahan Buah Bacang Hutan

Dengan Segudang Khasiat Kesehatan bisa diolah menjadi beberapa olahan, jadi tidak bosan dalam mengkonsumsinya seperti ;

  • Buat Selai –> Jika buah yang rasanya agak kecut juga cocok dijadikan selai. Caranya tinggal memasak parutan buah dan gula dengan perbandingan 1:1 atau 2:1 (sesuai selera). Kamu dapat menambahkan beberapa sendok air lemon dan pectin (sejenis gelatin nabati) dan jadilah selai yang lezat. Karena dengan olahan buah seperti ini juga bisa disimpan lebih lama.
  • Setup Buah –> Buatlah menjadi setup buah yang biasa disajikan di pesta atau resepsi juga bisa dijadikan solusi untuk mengolah buah-buahan yang kecut, misalnya saja nanas, apel, dan mangga matang yang kecut. Caranya cukup panaskan air dan gula dengan takaran 3:1 atau sesuai selera, tambahkan sejumput cengkeh dan kayu manis. Kemudian masukkan buah yang sudah dipotong kotak-kotak setelah air gula mendidih. Tunggu selama 2 menit, dan angkat. Bisa dinikmati hangat atau dingin dengan  es batu.
  • Salad atau Rujak Buah –> Pada saat cuaca panas kamu dapat mengolah mangga muda, kedondong, apel, dan belimbing menjadi rujak buah. Hanya tinggal diserut dan dicampur rebusan gula merah serta cabai, jadilah rujak serut yang segar. Atau dapat juga dinikmati dengan saus kacang yang dihaluskan bersama gula merah, cabai, dan bawang putih. Namanya rujak kuah pindang yang miliki kuah gurih dengan terasi, bawang putih, dan gula juga cocok untuk teman makan si buah kecut.
  • Sambal –> Bukan saja sebagai olahan panganan manis, buah yang memiliki rasa asam juga bakal terasa lezat jika diolah menjadi sambal. Caranya tinggal campur sambal terasi (tanpa tomat) dengan irisan mangga muda, apel, atau nanas. Bisa dinikmati bersama lauk dan nasi panas. Sudah pasti bikin makan makin lahap.

Demikianlah ulasan tentang Buah Bacang Hutan Dengan Segudang Khasiat Kesehatan, Semoga bermanfaat.

Daun Binahong Untuk Wajah Tips Basmi Jerawat Membandel

Daun binahong untuk waja – Tanaman ini umumnya tumbuh didataran rendah maupun dataran tinggi, serta mempunyai banyak khasiat untuk meyembuhkan berbagai macam penyakit ringan maupun berat.

Daun Binahong Untuk Wajah Tips Basmi Jerawat Membandel

Selain untuk kesehatan rupanya daun binahong ampuh dalam membasmi jerawat yang membandel.

Dari beberapa kasus jerawat yang dialami oleh siapa saja, terjadinya di masa puber, yaitu pada remaja berusia 10-13 tahun, serta semakin buruk pada sebagian orang dengan kulit berminyak.

Kondisi jerawat pada remaja umumnya dapat hilang dengan sendirinya pada awal usia 20 tahun.

Tetapi untuk sebagian kasus, masih ada yang mengalami masalah jerawat hingga usia 30 tahun, terutama wanita.

Daun Binahong Untuk Wajah Tips Basmi Jerawat Membandel

Ada beberapa gejala dan tanda jerawat tergantung dari tingkat keparahan kondisi kamu, antara lain;

  • Whiteheads, –> apabila kondisi pori–pori yang tertutup biasanya terlihat seperti benjolan putih kecil.
  • Blackheads, –> dengan pori–pori yang terbuka, umumnya terlihat seperti titik hitam akibat teroksidasi udara
  • Papula, –> adanya bintil merah kecil, serta berasa nyeri
  • Pustula, –> adanya nanah di ujungnya
  • Nodul, –> berupa benjolan padat, besar, dan nyeri
  • Jerawat kistik, –> yaitu pustula besar di bawah kulit dan sangat nyeri

Pemicu Jerawat biasanya karena :

  1. Produksi minyak
  2. Sel kulit mati
  3. Pori-pori yang tersumbat
  4. Bakteri

Untuk penyebab timbulnya jerawat bisa juga disebabkan oleh hormon, aktivitas sehari-hari, pola makan, adanya alergi dan lainnya.

Dengan peningkatan aktivitas kelenjar ini menyebabkan produksi sebum pada wajah juga bertambah.

Sehingga terjadilah tumpukan sebum ini nantinya akan bergabung dengan kotoran dan sel kulit yang mati, kemudian menyumbat pori-pori.

Apabila sudah tersumbatnya pori-pori dan ditambah dengan banyaknya sebum di permukaan kulit, hingga bakteri yang disebut Propionobacterium acnes berkembang dengan cepat.

Inilah bakteri yang merupakan dari bakteri penyebab jerawat.

Jangan khawatir karena jerawat bisa diatasi dengan berbagai macam cara, salah satunya ialah dengan cara alami yaitu dengan menggunakan daun binahong untuk wajah.

Kandungan daun binahong untuk wajah terdapat zat berupa ;

  • flavonoid
  • saponin
  • asam askorbat
  • alkaloid dan
  • polifenol

Kandungan saponin ini merupakan senyawa aktif permukaan serta bersifat seperti sabun. Dan antimikrobanya juga sangat reaktif pada beberapa kuman penyebab infeksi dan bisa mempercepat penyembuhan.

Dengan adanya unsur senyawa di dalam daun binahong untuk wajah ini ampuh membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat pada wajah.

Bukan itu saja daun binahong untuk wajah bisa memperkecil pori-pori, alhasil kulit wajah tidak dapat dengan mudah menyerap kotoran.

baca juga : Solusi Kesehatan Dengan Manfaat Daun Binahong

Penggunaan daun binahong untuk wajah sangatlah mudah yaitu

  • Bersihkan wajah terlebih dahulu
  • siapkan 5-6 lembar daun binahong
  • setelah dicuci bersih haluskan daun binahong tersebut
  • aplikasikan ke wajah hingga merata
  • diamkan 25 menit
  • bilas dengan air hangat
  • lakukan rutin seminggu sekali untuk hasil maksimal

Penggunaan daun binahong untuk wajah biar tambah efektif, sebaiknya daun binahong diminum bersama madu agar rasanya tidak terlalu pahit.

Caranya :

  • Ambil beberapa daun binahong secukupnya
  • bersihkan daun binahong sampai bersih
  • kemudian rebus daun binahong dengan 3 gelas air sampai tersisa 2 gelas
  • saring air rebusan daun binahong
  • Biarkan dingin
  • kamu bisa tambahkan madu murni

Bisa juga kamu menolahnya menjadi sebuah masakan yang sangat lezat seperti tumis daun binahong,

Bahan :

  • 3 ikat daun binahong, jika beli dipasar
  • 2 siung bawang putih keprek
  • 1 sdm minyak
  • 1/2-1 bks kaldu bubuk ayam / sapi
  • Secukupnya air

Caranya :

  • Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum, masukkan daun binahong, oseng hingga daun berubah warna.
  • Tambahkan air dan kaldu bubuk, aduk biarkan mendidih sebentar saja
  • Angkat siap disajikan
  • Selamat mencoba.

Demikianlah ulasan mengenai Binahong Untuk Wajah Tips Basmi Jerawat Membandel wajib diketahui. Semoga menjadi solusi penyembuhan jerawat kamu.

Solusi Kesehatan Dengan Manfaat Daun Binahong

Apa yang dimaksud dengan daun binahong ? Serta apa saja manfaat daun binahong ? Karena sebagian masyarakat Indonesia masih asing dengan daun binahong yang merupakan salah satu tanaman obat.

Solusi Kesehatan Dengan Manfaat Daun Binahong

Khasiatnya sendiri melimpah untuk berbagai kondisi kesehatan. Tanaman ini berasal dari Korea, binahong sudah cukup lama ada di Indonesia dan biasa disebut gendola (Basella rubra Linn).

Pohon ini biasanya tumbuh dengan baik di lingkungan yang dingin dan lembap. Manfaat daun binahong bisa untuk vitalitas pria!

Manfaat Daun Binahong Dengan Kandungannya yaitu;

  1. Total fenol –> yang bermanfaat sebagai antiseptik untuk membunuh kuman di dalam tubuh.
  2. Protein .–> bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh, baik untuk tulang, dan lain sebagainya.
  3. Antioksidan –> yang berkhasiat untuk menetralkan radikal bebas.
  4. Vitamin C –> yang bermanfaat dalam penyerapan zat besi di dalam tubuh, baik untuk tulang, serta meningkatkan stamina tubuh.

Khasiatnya dari kandungan binahong sendiri memang sudah teruji secara klinis.

Untuk memaksimalkan manfaat daun binahong yaitu hanya diambil air sari rebusannya, atau hasil tumbukan daun binahong.

Dengan banyaknya pembuktian secara penelitian jika kandungan daun binahong memang baik untuk kesehatan.

Dari hasil studi kasus dari Balai Pengkajian Teknologi Pertanian Jakarta dan Institut Teknologi Bandung (ITB).

baca juga : Khasiat Labu Siam Kecil Untuk Kecantikan Natural

Manfaat Daun Binahong Untuk Penyakit Apa Saja ?

1.) Atasi Kanker

Dengan memiliki kаndungаn аntiоksidаn yаng sаngаt tinggi раdа daun binahong bisа mеmbаntu sеsеоrаng dаlаm mеlаwаn keganasan kаnkеr.

Sedangkan untuk mеndараtkаn manfaat daun binahong ini, kamu perlu

  • mеrеbus sеkitаr 30 grаm daun binahong
  • didihkan аir sеbаnyаk 1 litеr selama kurang lebih 15 menit.
  • Kemudian minumlah ramuan ini 3 kаli sеhаri secara teratur.

2.) Paru-Paru

Organ yang satu ini merupakan оrgаn vitаl tubuh yang bеrtugаs sеbаgаi реnunjаng реrnаpаsаn.

Akan tetapi раru-раru rеntаn sеkаli tеrkеnа mаsаlаh аkibаt udаrа sеkitаr yаng реnuh роlusi аtаu рараrаn аsар rоkоk.

Sehingga untuk mеnjаgа kesehatan dаn mеncеgаh kеrusаkаn раru-раru kamu bisа meminum air rebusan daun binahong.

Pembuatannya sangat mudah

  • petik 10 lеmbаr daun binahong dаn
  • rеbuslah dengan 3 gelas air hingga mendidih.
  • hingga tersisa 1 gelas аir rеbusаnnyа dаn minum secara rutin.

Sehingga раru-раru kamu bisа tetap sеhаt serta tеrbеbаs dаri bеrаgаm risikо mаsаlаh kesehatan.

3.) Lancarkan Haid

Ketidak lancaran hаid menjadi momok bagi kaum wаnitа karena dapat mеmbuаt mereka mеrаsаkаn sаkit serta nyеri yаng cukuр раrаh saat hаid akan dаtаng.

Solusinya kamu bisа mеmanfaatkаn аir rеbusаn dаri daun binahong ini secara teratur.

4.) Stamina & Vitalitas Pria

Tingginya kаndungаn nutrisi alami di daun binahong bisa memulihkan tеnаgа serta stаminа tubuh yаng tеrkurаs аkibаt seharian bеkеrjа.

Caranya

  • Rеbus 1 lеmbаr daun binahong
  • dеngаn 2 gеlаs аir hinggа mеndidih dаn
  • аir yаng tеrsisа tinggаl 1 gеlаs.
  • Konsumsi sеtiар hаri. 

Manfaat daun binahong khususnya рriа реndеritа lеmаh syаhwаt jugа dapat kembalikan vitаlitаsnyа hanya dеngаn rаmuаn binahong.

  • Merebus 3 – 10 lеmbаr daun binahong
  • аir sеbаnyаk 2 gеlаs.
  • didihkan hinggа аir yаng tеrsisа tinggаl 1 gеlаs kеmudiаn minum.
  • Lаkukаn tеrарi ini sеtiар hаri.

5.) Asam Urat

Asal mula penyakit asam urat itu sendiri, dikarenakan tingginya kadar asam urat di dalam darah.

Apabila tidak segera dikeluarkan oleh ginjal, kristal asam urat akan menumpuk di persendian, terutama di sendi tangan dan kaki.

Kemudian bangaimana mengolah daun binahong untuk obat asam urat? yaitu ;

  • 3 buah umbi binahong dicuci bersih
  • Didihkan 5 gelas air, dan airnya kemudian disaring
  • konsumsi sebanyak 2 sampai 3 kali sehari

Efek Samping Konsumsi Binahong

Banyaknya manfaat daun binahong tetapi ada efek samping yang ditimbulkan, pada umumnya jika tubuh manusia itu mempunyai sistem kerja yang sangat canggih.

Sehingga segala sesuatuyan g masuk ke dalam tubuh akan diolah dan diproses sedemikian rupa, sehingga bisa memberikan manfaat bagi tubuh.

Akan tetapi bila kadarnya barang asing yang masuk ini masih sesuai dengan batas wajar.

Seperti kita mengkonsumsi makanan, sistem tubuh akan memprosesnya secara holistik sehingga tubuh menjadi sehat.

Ketika makanan yang akan dikonsumsi terlalu banyak, hingga sistem tubuh timbulnya kewalahan dalam memprosesnya.

Sehingga mengakibatkan ada makanan yang tidak terproses dan kemudian menjadi sampah yang merugikan di dalam tubuh.

Sama halnya bila mengkonsumsi binahong. Pada dasarnya adalah segala sesuatu yang berlebihan itu pasti akan berdampak negatif.

Dan manfaat daun binahong, yang pada dasarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai obat, justru bisa berubah menjadi racun ketika dikonsumsi secara berlebihan.

Ini beberapa efek samping yang bisa terjadi bila mengkonsumsi daun binahong, yang perlu digaris bawahi.

Sisi buruknya janganlah sampai manfaat daun binahong justru berubah menjadi racun bagi tubuh kita.

*) Zat Efedrin

Kandungan daun binahong mengandung zat efedrin, sehingga kalau kita harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya.

Alangkah baiknya dalam pengkonsimsiannya diawasi langsung oleh ahli medis.

Karena zat efedrin bukan hanya terkandung di daun binahong, tetapi hampir seluruh tanaman obat mengandung zat ini.

Didalam beberapa kasus, bila mengkonsumsi daun binahong bisa memberikan efek, antara lain;

  • gelisah
  • mual
  • insomnia
  • kesemutan
  • susah buang air besar
  • hingga jantung berdebar-debar

*) Berdampak Fatal

Tingginga kandungan efedrin atau ephedra di tanaman obat termasuk binahong, dilarang dikonsumsi secara berlebihan.

Jika mengkonsumsinya secara berlebihan dapat berpotensi menyebabkan ;

  • serangan jantung
  • kejang
  • hipertensi
  • stroke
  • bahkan bisa sampai kehilangan kesadaran dan
  • kematian.

*) Bersamaa Dengan Zat Stimulan

Dari beberapa kasus dapat menimbulkan efek samping. Karenanya manfaat daun binahong dilarang dikonsumsi berbarengan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung zat stimulan.

Apabila mengkonsumsi kedua zat tersebut secara bersamaan, dapat meningkatkan potensi terkena risiko, hingga mengancam jiwa.

Seperti makanan atau minuman yang mengandung zat stimulan dalam hal ini kafein, diantaranya adalah

  • kopi
  • teh dan
  • kacang kola.

Demikianlah beberapa informasi tentang Solusi Kesehatan Dengan Manfaat Daun Binahong yang wajib anda tahu, dan bijaklah dalam mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat !.

Khasiat Labu Siam Kecil Untuk Kecantikan Natural

Untuk yang sering masak tentunya sudah tahu dengan labu siam. Ternyata ada juga khasiat labu siam kecil untuk kecantikan natural, wajib kamu ketahui.

Khasiat Labu Siam Kecil Untuk Kecantikan Natural

Apa itu labu siam ?

Tanaman labu siam adalah jenis sayuran bergetah yang sering kita konsumsi dalam bentuk hidangan berkuah santan atau tumis yang lezat.

Rupannya khasiat labu siam kecil banyak sekali baik sekali untuk kecantikan yang belum banyak diketahui orang

Dengan memiliki kandungan seperti ;

  • kolagen,
  • mineral,
  • antioksidan, 
  • alpha-antihidroxy dan
  • enzim yang sangat baik untuk kecantikan serta kesehatan kulit wajah.

Khasiat dari labu siam untuk kecantikan ini didapat dari getah labu siam yang dapat digunakan sebagai masker wajah.

Cara penggunaannya sebagai masker labu siam dapat atasi jerawat dan penuaan dini karena manfaatnya terbukti ampuh!

Khasiat Labu Siam Kecil & Membuatnya sbb :

Bahan :

  • Labu siam
  • Minyak zaitun

Cara Buatnya :

  • Cuci bersih labu siam
  • Potong menjadi 2 bagian dan gosok-gosok kedua bagian tersebut hingga keluar getah yang berbentuk seperti pasta
  • Ambil pasta dari getah labu siam, letakkan ke dalam wadah bersih
  • Campurkan dengan 1/4 sendok teh olive oil untuk kulit wajah, aduk hingga tercampur merata
  • Masker labu siam siap digunakan
  • Aplikasikan ke wajah hingga merata
  • Diamkan selama 40 menit
  • Bilas dengan air hangat hingga bersih

Khasiat Labu Siam Kecil

1.) Bikin Awet Muda

Bukan saja berkhasiat untuk kesehatan tubuh, labu siam juga bagus bagi kecantikan.

Dimana sayuran yang satu ini mampu mencegah penuaan dini dan membuat kamu terlihat awet muda.

Karena dengan kandungan dalam khasiat labu siam kecil dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas.

Kandungan senyawa antioksidan dalam sayuran ini juga mampu melawan radikal bebas dan ROS (Reactive Oxygen Species) yang merupakan zat dari oksigen reaktif dan berbahaya bagi tubuh, terutama kulit.

2.) Cegah Jerawat

Dengan memiliki vitamin C cukup tinggi, Jika mengkonsumsi sayuran ini secara teratur bisa memberikan khasiat labu siam kecil untuk kulit yang bermasalah.

Karena vitamin C memang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan kulit.

3.) Lancarkan Pencernaan

Sayuran labu siam termasuk bahan makanan yang kaya serat dan rendah kalori.

Dengan satu cangkir labu siam cuma mengandung 25 kalori, 0,2 gram lemak, dan 6 gram karbohidrat.

Sedangkan untuk serat yang dikandung satu buah labu siam bisa mencapai 3,5 gram.

Memiliki serat dan kalorinya yang rendah, labu siam bisa menjadi bahan pangan pendukung diet. Dimana sayuran ini juga akan menjadikan pencernaan lancar.

4.) Bagus Untuk Ibu Hamil

Khasiat labu siam kecil memiliki asam folat, hanya dengan memenuhi asupan asam folat, maka ibu hamil pun akan menurunkan risiko bayi yang terlahir dengan kondisi cacat dengan signifikan.

Bukan itu saja, asam folat juga mendukung perkembangan otak anak agar menjadi lebih cerdas sekaligus menurunkan risiko bayi terkena neural tube defects atau gangguan otak.

Tinggi akan kandungan kaliumnya, bisa membantu tubuh menjaga tekanan darah tetap seimbang, mendukung kinerja otot dan juga simpul saraf yang normal.

Karena kalium juga bisa membuat sirkulasi oksigen menuju otak dan jantung  tetap lancar sehingga kamu bisa tetap bugar dan sehat.

5.) Sehatkan Jantung

Dari stusi yang dilakukan, keberadaan jumlah homocystein yang berlebih dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke dan penyakit jantung.

Disini khasiat labu siam kecil adalah sumber folat yang luar biasa, ini merupakan vitamin kelompok B yang membantu mencegah penumpukan asam amino.

6.) Diabetes

Manfaat labu siam memiliki kadar glikemik rendah, ia rendah kalori dan tinggi serat.

Sebab itu, labu siam tidak menyebabkan lonjakan berbahaya dalam kadar gula darah, sangat ideal untuk orang yang menderita diabetes.

Dimana daging labu siam kaya akan serat larut, yang membantu memperlambat proses pencernaan dan menghambat penyerapan gula.

Sehingga serat larut sangat membantu dalam menurunkan kadar gula darah dan dalam mengelola diabetes.

7.) Kolesterol

Ternyata selain dapat menurunkan kadar kolesterol dengan efektif labu siam juga dapat membuat kadar kolesterol dalam tubuh menjadi lebih stabil.

Karena hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi kalian yang sering mengalami ketidakstabilan kadar kolesterol.

Khasiat Labu Siam Kecil Untuk Kecantikan Natural Dengan Memiliki Nilai Nutrisi

  • Vitamin C : 7,7 mg atau 13%
  • Vit. E : 0,12 mg atau <1%
  • Vitamin K : 4,1 μg atau 4%
  • Sodium : 2 mg atau <1%
  • Potassium : 125 mg atau 2,5%
  • Kalsium : 17 mg atau 1,7%
  • Iron : 0,34 mg atau 4%
  • Magnesium : 12 mg atau 3%
  • Mangan : 0,189 mg atau 8%
  • Pospor : 18 mg atau 2,5%
  • Selenium : 0,2 μg atau <1%
  • Zinc : 0,74 mg atau 7%

baca juga : Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Detox Tubuh

Demikianlah ulasan mengenai Khasiat Labu Siam Kecil Untuk Kecantikan Natural wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat !.

Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Detox Tubuh

Di dalam masyarakat Indonesia manfaat daun kumis kucing sebagai obat herbal. Kenapa dinamakan kumis kucing? Karena memiliki benang sari yang memanjang keluar dari bunga. 

Manfaat Daun Kumis Kucing

Mempunyai beberapa warna bunga yang beragam mulai dari putih, ungu muda, hingga merah muda.

Pohon kumis kucing dengan nama latinnya Orthosiphon aristatus biasanya dapat ditemui di bagian selatan Cina, anak benua India, Asia Tenggara, dan Queensland tropis. 

Tanaman kumis kucing termasuk dalam tanaman yang dapat tumbuh dengan cepat dan berumur panjang. Perkembangan tanaman ini bisa mencapai 1–2 meter. 

Walaupun termasuk dalam tanaman herbal, kumis kucing tidak dapat dimanfaatkan sepenuhnya untuk pengobatan. Cuma bagian daunnya saja yang dapat dikonsumsi.

Manfaat Daun Kumis Kucing Dengan Beberapa Senyawa Didalamnya;

1.) Flavonoid

Senyawa flavonoid yaitu merupakan senyawa polar yang umumnya mudah larut dalam pelarut polar seperti etanol, methanol, butanol, dan aseton.

Dimana flavonoid adalah golongan terbesar dari senyawa fenol yang mempunyai sifat menghambat pertumbuhan virus, bakteri dan jamur.

Pada umumnya jika senyawa flavonoid umumnya bersifat antioksidan.

Karena dari senyawa flavonoid dan senyawa turunanya memiliki dua fungsi yaitu :

  • Manfaat daun kumis kucing secara fisiologis yaitu sebagai bahan kimia untuk mengatasi serangan penyakit, (sebagai antibakteri) dan anti virus bagi tanaman.
  • Manfaat daun kumis kucing dari kandungan flavonoid dalam menghambat pertumbuhan bakteri, dengan merusakan permeabilitas dinding sel bakteri, flavonoid mampu menghambat motilitas bakteri.

2.) Saponin

Dengan memiliki kandungan senyawa saponin adalah senyawa aktif permukaan yang kuat yang menimbulkan busa jika dikocok dalam air dan pada konsentrasi yang rendah sering menyebabkan hemolisis sel darah merah.

Dari beberapa saponin bekerja sebagai antibakteri dan digunakan sebagai bahan baku untuk sintesis hormon steroid.

Ini juga merupakan glukosida yang larut dalam air dan etanol, tetapi tidak larut dalam eter.

Dengan memiliki daya kerja sebagai antibakteri dengan mengganggu stabilitas membran sel bakteri sehingga menyebabkan
sel bakteri lisis.

3.) Terpenoid

Senyawa terpenoid ditemukan dalam tumbuhan sebagai minyak atsiri yang
memberi bau harum dan bau khas pada tumbuhan dan bunga.

Bukan itu saja, terpenoid juga terdapat dalam jamur, invertebrate laut dan feromon serangga.

Dan dari sebagian besar terpenoid ditemukan dalam bentuk glikosida atau glikosil eter.

Senyawa ini digunakan oleh tumbuhan sebagai pelindung untuk menolak
serangga dan serangan bakteri.

Kandungan terpenoid juga terdapat dalam damar, kulit batang dan getah.

Umumnya triterpenoid tertentu dikenal karena rasa pahitnya, senyawa terpenoid dapat menghambat pertumbuhan bakteri dengan mengganggu proses terbentuknya membran atau dinding sel.

3.) Alkaloid

Manfaat daun kumis kucing terdapat kandungan alkaloid yang merupakan metabolit terbanyak pada tumbuhan.

Sebab alkaloid yang mencakup senyawa bersifat basa yang mengandung satu atau lebih atom nitrogen sebagai gabungan dalam sistem siklik.

Senyawa alkaloid bersifat racun bagi manusia dan mempunyai aktivitas fisiologis dalam bidang pengobatan.

Dan alkaloid memiliki kemampuan sebagai anti bakteri, dengan cara mengganggu komponen penyusun peptidoglikan pada sel bakteri tersebut.

baca juga : Tanaman Kumis Kucing Salah Satu Campuran Obat Herbal

Manfaat Daun Kumis Kucing

1.) Proses Detox Tubuh

Lintasan metabolisme yang mengurangi kadar racun dalam tubuh bisa gunakan manfaat daun kumis kucing.

Sebab kandungan daun kumis kucing dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.

Hanya dengan meminum ramuan herbal ini juga dapat dipadu dengan kombinasi bahan rempah lainnya seperti jahe.

2.) Anti Jamur

Walaupun memiliki kandungan antioksidan saja, melainkan zat anti jamur yang dapat mencegah parasit dan zat asin lainnya di dalam tubuh.

Hanya dengan manfaat daun kumis kucing ini juga bisa atasi penderita infeksi jamur yang sudah mengalami peradangan.

3.) Rematik

Penyakit rematik merupakan penyakit yang menimbulkan rasa sakit ketika otot atau persendian mengalami peradangan atau pembengkakan.

Dengan mengolahnya manfaat daun kumis kucing sebagai obat cukup mudah.

  • 5 lbr daun kumis kucing
  • Didihkan dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas
  • Konsumsi selagi hangat
  • minum 3 kali sehari sebanyak setengah gelas setiap minum

4.) Ginjal

Tanaman kumis kucing juga terkenal dengan tanaman ginjal.

Karena di Pulau Jawa, manfaat daun kumis kucing telah dikenal luas, salah satunya adalah mengobati gangguan ginjal.

Konon khasiatnya daun kumis kucing dapat menghilangkan batu ginjal hingga berukuran 5 cm.

5.) Kandung Kemih

Manfaat tanaman kumis kucing berkhasiat untuk membersihkan traktat. Ampuhnya daun kumis kucing dalam melawan infeksi.

Apabila ada penderita yang terkena penyakit ISK atau Infeksi Saluran Kemih biasanya disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun kumis kucing.

6.) Batuk

Khasiat daun kumis kucing sangat banyak, diantaranya adalah dapat meredakan batuk.

Mengolahnya sangat mudah untuk meredakan batuknya adalah dengan menyiapkan

  • 15-20 gram ditambah dengan 1 gelas air.
  • Didihkan dan airnya diminum 3 kali sehari, dosisnya adalah satu gelas.

7.) Gusi Bengkak

Apabila kamu menderita penyakit gusi berdarah, maka dapat diatasi dengan berkumur pakai rebusan daun kumis kucing, lebih memudahkan atasi gusi bengkak.

8.) Tekanan Darah Tinggi

Memiliki kandungan didalam kumis kucing dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Dengan tingginya antioksidan yang ada dan zat anti peradangan dalam kumis kucing sangat baik untuk penderita darah tinggi.

Dengan mengurangi tekanan darah sistolik pada tikus, melalui kandungan zat kimia yang disebut methylripariochromene hal ini kemungkinan besar akan berpengaruh juga terhadap tekanan darah manusia.

9.) Gatal Karena Alergi

Apabila kam menderita gatal-gatal tubuh karena alergi, salah satu cara mengatasinya adalah dengan manfaat daun kumis kucing.

Dengan cara mengolahnya

  • Hanya dengan merebus setengah genggam kumis kucing bersama dengan meniran dan sambiloto.
  • Dengan 4 gelas air dan
  • Tambahkan 2 jari temulawak lalu rebus sampai mendidih.
  • Saring
  • Ramuan ini mnum2 kali sehari untuk mengurangi gatal akibat alergi.

Demikianlah keterangan dari Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Detox Tubuh yang wajib diketahui. Semoga Bermanfaat !

Tanaman Kumis Kucing Salah Satu Campuran Obat Herbal

Tanaman kumis kucing salah satu obat herbal sudah bukan rahasia lagi. Dimana pohon kumis kucing ini merupakan tanaman obat herbal yang banyak dibutuhkan dalam industri obat atau jamu tradisional di Indonesia.

Tanaman Kumis Kucing Salah Satu Campuran Obat Herbal

Dengan begitu banyaknya klaim positif yang dibicarakan dari tanaman yang satu ini antara lain untuk mengobati penyakit ringan seperti

  • sembelit,
  • batuk,
  • encok,
  • masuk angin juga mengobati penyakit berat seperti
  • batu ginjal,
  • kencing manis, dan
  • albuminaria.

Kecenderungan masyarakat kita dalam mengobati beberapa penyakit lebih memilih pengobatan secara tradisional.

Dengan memanfaatkan bahan -bahan yang berasal dari alam untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Begitu tingginya tingkat pemakaian kumis kucing sebagai obat menuntut pengembangan budidaya tanaman ini secara optimal.

Apa Tanaman Kumis Kucing ?

Tanaman kumis kucing salah satu tanaman obat berbatang basah dan tegak.

Karena daun kumis kucing dapat diolah dengan metode menggunakan daun kering (simplisia) yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme air kemih (diuretik), penyembuhan batuk, encok, masuk angin, dan sembelit.

Bukan itu saja rupanya daun tanaman ini juga berguna untuk pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminaria,dan penyakit sifilis.

Lebih juah untuk mengenal tanaman kumis kucing sangatlah penting untuk kita pelajari mulai dari ;

1.) Kumis Kucing Berasal Dari

Dalam penyebarannya tanaman kumis kucing salah satunya ini berasal dari wilayah Afrika tropis, lalu menyebar ke Asia dan Australia.

Jenis pohon ini juga dapat ditemukan di India, Tiongkok, hingga daerah kepulauan Pasifik.

Dalam perkembangannya di Indonesia, tanaman kumis kucing sudah dikenal sebagai komoditas ekspor sebelum perang dunia II (1933-1936).

Untuk negara sasaran ekspor tanaman kumis kucing pada perang dunia II seperti Belgia, Belanda, Jepang, Amerika, Spanyol, Prancis, dan Singapura.

2.) Morfologi dan Klasifikasi 

Pohon dari kumis kucing merupakan tanaman yang tumbuh tahunan dengan klasifikasinya antara lain;

  • Kingdom              : Plantae
  • Subkingdom       : Tracheobionta (tumbuhan berpembuluh)
  • Super Divisi         : Spermatophyta
  • Divisi                     : Magnoliophyta (tumbuhan berbunga)
  • Kelas                     : Magnoliopsida (dikotil)
  • Subkelas              : Asteridae
  • Ordo                      : Lamiales
  • Famili                    : Lamiaceae
  • Genus                   : Orthosiphon
  • Spesies                 : Orthosiphon stamineus

Tanaman kumis kucing salah satu spesies tanaman yang paling banyak penyebarannya di Pulau Jawa adalah

  •  O. aristatus,
  • O. thymiflorus,
  • dan O. petiolaris dengan nama umum tanaman ini adalah kidney tea plants atau java tea (Inggris).

Tanaman kumis kucing salah satu pohon terna yang tumbuh tegak, tingginya sampai 2 m. Morfologi tanaman kumis kucing adalah:

  • Akar : Tunggang
  • Batang : batang bersegi empat agak beralur, berbulu pendek.
  • Daun : Helai daun berbentuk lonjong dengan ujung tumpul. Memiliki ukuran daun panjangnya 1-10 cm dan lebar sekitar 7,5 mm- 1,5 cm. Dengan permukaan daun berbintik-bintik karena adanya kelenjar yang melimpah
  • Bunga : kelopak berkelenjar, urat dan pangkal berbulu pendek. Sedangkan mahkota bungan berwarna ungu pucat atau putih, dengan ukuran panjang 13-27 mm. Sedangkan benang sari ukurannya lebih panjang dari bunga bahkan melebihi bibir bunga bagian atas.
  • Buah : berwarna coklat gelap, panjang 1,7-2 mm. Dan gagang bunga berbulu pendek dan jarang. Serta buah berbentuk kotak dan bulat telur, berwarna hijau ketika masih muda dan berubah menjadi hitam ketika sudah matang.
  • Biji : berukuran kecil dan berwarna hijau ketika masih muda dan menjadi hitam ketika sudah tua

3.) Syarat Tumbuh Kumis Kucing

Syarat tanaman kumis kucing salah satunya memiliki daya adaptasi yang tinggi, baik terhadap iklim maupun tingkat kesuburan tanah.

Sehingga tanaman ini dapat tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi, namun paling optimal tumbuh di ketinggian 500-1200  mdpl.

Dimana hanya dengan suhu udara antara 20 sampai 30 derajat celcius.

Memiliki tingkat kelembapan 60 sampai 80 persen, curah hujan 3000 mm/tahun, dan sinar matahari penuh di tempat terbuka.          

Kesimpulannya jika untuk memperoleh produksi daun kumis kucing harus dengan tanah yang subur, gembur, banyak unsur hara, dan drainase yang baik.

Sehingga untuk jenis tanah yang pH-nya rendah perlu dilakukan pemberian pupuk organik dengan jumlah yang sesuai.  

baca juga : Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan

Tanaman kumis kucing salah satunya dengan mengambil khasiat daunnya diambil dari ujung daun dan batang tanaman.

Dimana manfaat daun kumis kucing yang cukup populer adalah efek diuretiknya yang membantu membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urin.

Walaupun dengan skala kecil, manfaat daun kumis kucing mulai diteliti kebenarannya.

Hanya dengan menyeduh daun kumis kucing mirip dengan penyeduhan teh lainnya.

Sehingga khasiat daun kumis kucing yang telah dikeringkan lalu direndam dalam air mendidih panas selama sekitar tiga menit, dan madu atau susu kemudian ditambahkan.

Untuk daerah area budidaya dan metode pasca panen dapat secara signifikan mempengaruhi kualitas manfaat daun kumis kucing.

Sehingga sangat penting dipahami, sebelum menggunakan tanaman kumis kucing salah satu solusi pengobatan, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter atau ahli.

Demikianlah info dari Tanaman Kumis Kucing Salah Satu Campuran Obat Herbal, yang wajib kamu ketahui. Semoga bermanfaat !

Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan

Buah sukun bukan saja sebagai pembuat rasa kenyang, banyak manfaat ajaib buah sukun yang perlu kita ketahui. Buah sukun juga dipercaya dalam mengobati dan mencegah penyakit tertentu.

Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan

Apa mungkin manfaat ajaib buah sukun dalam pengobatan dan pencegahan penyakit terbukti efektif?

Tanaman buah sukun merupakan buah tropis yang sekilas mirip dengan buah nangka dan mempunyai nama lati Artocarpus altilis.

Di beberapa kalangan masyarakat buah sukun digemari karena bisa diolah menjadi berbagai macam penganan.

Dengan beberapa olahan bisa berbagai cara, mulai dari

  • digoreng,
  • dikukus,
  • dipanggang,
  • keripik,
  • kolak,
  • diolah menjadi tepung

Dengan memiliki daging buah berwarna putih empuk dan manis.

Manfaat Ajaib Buah Sukun Dengan Kandungan Nutrisi Antara Lain :

Banyaknya kandungan yang dimiliki buah sukun dengan komposisi gizi yang relatif tinggi.

Ini beberapa jenis nutrisi yang terkandung di dalam buah sukun:

  1. Karbohidrat kompleks.
  2. Protein.
  3. Serat
  4. Air.
  5. Mineral, seperti kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.
  6. Vitamin, seperti vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan vit E.

Apabila ingin dibandingkan dengan makanan sumber karbohidrat lainnya, seperti beras dan kentang, buah sukun mengandung mineral dan vitamin yang lebih banyak dan lengkap,.

Akan tetapi untuk nilai kalorinya lebih rendah, mungkin hal ini membuat sukun cocok sebagai makanan diet.

Rupanya kandungan buah sukun kaya akan antioksidan yang tinggi berkat kandungan flavonoid, polifenol, dan di dalamnya.

baca juga : Yuks Kenalan Dengan Pohon Sukun Yang Memiliki Nutrisi Penting

Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan

1.) Kesehatan Jantung

Manfaat ajaib buah sukun secara riset peneliti di laboratorium, diketahui bahwa sari buah sukun terlihat memiliki efek yang dapat mencegah penyakit jantung. 

Dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi maka efek pada buah sukun yang dapat mencegah pembentukan sumbatan atau aterokklerosis.

Yang ada pada pembuluh darah jantung, mengurangi kolesterol, dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2.) Tekan Gula Darah

Dari beberapa uji coba pada hewan percobaan, diketahui bahwa manfaat ajaib buah sukun atau ekstrak daun sukun dapat menurunkan kadar dalam gula darah serta mencegahnya tetap stabil.

Dari hasil penemuan ini menunjukkan bahwa buah sukun mungkin memiliki potensi sebagai pengobatan bagi penderita diabetes.

Walaupun khasiat dari buah sukun sebagai pengobatan diabetes pada manusia belum terkonfirmasi.

Jadi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan klaim tersebut.

3.) Cegah Perkembangan Sel Kanker

Dari beberapa kandungan nutrisi dan antioksidan di dalam buah, manfaat ajaib buah sukun diketahui bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

Semua ini mendukung klaim bahwa manfaat ajaib buah sukun bisa mencegah serta pengobatan kanker.

Pemanfaatan untuk penyakit ini masih membutuhkan studi klinis lebih lanjut dalam memastikannya.

Tetapi tidaklah salah apabila menambahkan buah sukun dalam menu makanan sehari-hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Anda.

Perlu diingat dalam mengkonsumsinya janganlah secara berlebihan.

Sebab apabila berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan dan hipotensi (tekanan darah rendah), terutama pada orang yang sedang menggunakan obat antihipertensi.

Namun untuk sejauh ini juga belum ada penelitian yang menunjukkan keamanan suplemen buah sukun pada ibu hamil dan menyusui.

Dari banyaknya uji klinis yang dilakukan, khasiat buah sukun dalam pengobatan penyakit belum dapat dipastikan.

Semua ini alangkah baiknya untuk konsultasikan dulu dengan dokter, sebab jangan menggunakan buah sukun sebagai pengganti obat-obatan dari dokter. 

4.) Kurangi Peradangan

Dari hasil uji lainnya menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada buah sukun dapat mengurangi aktivitas sel-sel tubuh yang berperan dalam proses peradangan.

Serta terdapat dalam ekstrak daunnya juga efektif mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat peradangan.

Ini juga masih dilakukan uji coba pada hewan.

5.) Meningkatkan Imun Dalam Tubuh

Manfaat ajaib buah sukun yang diolah dengan cara yang tepat, misalnya direbus, akan sangat membantu dalam meningkatkan sistem imun pada tubuh.

Karena jika imun akan bekerja kuat untuk menjaga seseorang agar tidak mudah terserang oleh penyakit.

6.) Lawan Radikal Bebas

Didalam buah sukun terdapat senyawa phenolic dan flavonoid yang bersifat antioksidan.

Dari kedua kandungan senyawa tersebut ternyata dapat membantu tubuh dalam melawan radikal bebas.

7.) Tinggi omega-3 dan omega-6.

Manfaat ajaib buah sukun dapat mengatasi kesehatan kulit dan rambut.

Dengan tingginya kandungan Omega-3 dan Omega-6 dalam buah sukun Di mana jika kamu mengonsumsi buah sukun jika dikonsumsi dengan rutin maka akan sangat baik untuk kinerja liver serta otak.

8.) Sumber Energi

Khasiat buah sukun bisa dijadikan sebagai salah satu makanan yang menghasilkan sumber energi tanpa menambah jumlah kalori.

Dan lebih menariknya lagi, buah sukun dapat bekerja dengan baik untuk mengurangi penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.

9.) Makanan Program Diet

Apabila kamu sedang melaksanakan progran diet pakailah manfaat ajaib buah sukun sebagai makanan yang sehat dan tidak menyiksa diri.

Karena buah sukun memilik rendah kalori dan tinggi serat.

Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan

Resep Keripik Sukun

Bahan :

  • 1 buah sukun ukuran sedang
  • secukupnya garam
  • secukupnya margarin
  • minyak untuk menggoreng
  • air untuk meredam irisan sukun secukupnya

Caranya :

  • Kupas sukun, belah jadi 4 bagian lalu buang tengahnya.
  • Lalu iris tipis sukun hingga habis & rendam dalam air agar getahnya hilang.  
  • Panaskan minyak dengan api sedang, kemudian masukan 1 sdt margarin & 1/2 sdt garam lalu masukan sukun sukun secukupnya.  
  • Goreng sukun hingga kuning keemasan, jangan lupa bolak balik yaa agar tidak gosong, jangan sampe kecoklatan
  • Lakukan penggorengan hingga habis, & setiap langkah menggoreng sebelum memasukan sukun beri margarin & garam terlebih dahulu.  
  • Jika sudah selesai taruh sukun dalam toples kedap udara  

Resep Sukun Karamel

Bahan :

  • 1 buah sukun
  • 100 gr gula merah
  • 2 sdm air
  • Sejumput garam

Caranya :

  • Kupas sukun potong sesuai selera
  • Rendam di air garam untuk menghilangkan getahnya.
  • Kukus sukun di microwave
  • Goreng sukun sampai kecoklatan.
  • Buat yang jago ngegoreng, skip aja kukus sukunnya, langsung goreng
  • Masak gula merah dengan air sampai kental
  • Masukkan sukun goreng, aduk rata. 

Demikianlah info dari Manfaat Ajaib Buah Sukun Solusi Kesehatan yang wajib kamu ketahui, semoga bermanfaat.