Cari Tahu Apa Saja Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah

Manfaat oatmeal selain untuk kesehatan ternyata manfaat oatmeal bagi wajah bermasalah sangat efektif juga loh. Apa saja ya?

Cari Tahu Apa Saja Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah

Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang sangat baik untuk kesehatan jantung serta kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Seringkali oatmeal juga dijadikan bahan pengganti nasi bagi orang-orang yang sedang melakukan diet sehat.

Tetapi bukan itu saja, oatmeal juga memiliki kandungan lainnya yang baik untuk kecantikan wajah.

Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah

Salah satu khasiatnya menjadikan wajah lebih lembap dan glowing! Sebab oatmeal juga sangat disarankan untuk dijadikan bahan dasar masker..

Tidak perlu mahal, oatmeal sangat mudah ditemukan di mana saja dan tentunya dengan harga yang sangat terjangkau.

Cari Tahu Apa Saja Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah

1.) Cegah Timbulnya Jerawat

Kandungan Oatmeal mempunyai zat anti bakteri, yang ampuh membunuh bakteri yang mendorong munculnya jerawat.

Pakailah oatmeal sebagai masker wajah, agar bakteri sulit untuk masuk ke dalam pori-pori.

Manfaat lain oatmeal memiliki antioksidan dan kolagen yang dapat mengurangi penuaan dini pada kulit wajah Anda. 

2.) Angkat Sel Kulit Mati

Ternyata oatmeal merupakan salah satu exfoliant, yang paling ringan dan lembut.

Dimana memiliki partikel yang kecil, sangat baik untuk digunakan sebagai scrub untuk menghilangkan sel kulit mati.

Kamu bisa mengkombinasikan dengan gula merah, untuk mendapatkan tekstur yang sedikit kasar saat dijadikan sebagai scrub wajah.

Caranya :

  • 2 sendok makan oatmeal,
  • 1 sendok makan madu organik mentah
  • 1 sendok makan air hangat.
  • Campurkan semua bahan, lalu 
  • Aplikasikan sebagai scrub wajah Anda selama 5 menit
  • bilas hingga bersih.

3.) Atasi Kulit Gatal

Manfaat oatmeal  bagi wajah juga telah lama digunakan sebagai obat rumahan untuk menghilangkan rasa gatal.

Misalnya bekas luka, sunburns, dan ruam.

Sebab efek anti gatal dari oatmeal adalah karena adanya avenanthramides, yaitu sekelompok alkaloid fenolik, yang membantu mengurangi hipersensitivitas dan pembengkakan kulit.

Hanya dengan, ambil satu hingga dua cangkir oatmeal, pada bak mandi dan berendam selama beberapa menit. Dimana kulit Anda akan lebih lembut, dan tenang. 

Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah, Cara membuatnya
  1. Hancurkan satu sendok oatmeal, bisa gunakan blender atau ditumbuk.
  2. Campurkan oatmeal dengan bahan tambahan seperti jeruk nipis, madu, gula, atau greek yogurt secukupnya. Sesuaikan bahan dengan kebutuhan kulit Anda.
  3. Aduk bahan-bahan hingga rata dan memiliki kekentalan seperti masker pada umumnya. Jika campuran terlalu kental, bisa tambahkan air hangat sesuai dengan kebutuhan.
  4. Aplikasikan masker oatmeal ke seluruh wajah. Jika terdapat sisa masker, aplikasikan juga ke bagian leher.
  5. Diamkan masker selama 15 hingga 20 menit.
  6. Bilas wajah dengan air hangat, lalu keringkan wajah dengan handuk.
  7. Aplikasikan masker sebanyak 2 hingga 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

Untuk mendapatkan manfaat oatmeal bagi wajah bermasalah dengan penggunaan masker wajah ini secara rutin dalam waktu beberapa minggu.

Karena pengunaan oatmeal sebagai masker wajah terbilang sangat praktis karena bisa digunakan untuk berbagai jenis kulit wajah tanpa takut menimbulkan efek samping untuk wajah.

Demikianlah artikel tentang Manfaat Oatmeal Bagi Wajah Bermasalah, semoga bermanfaat dan selamat mencobanya.

baca juga : Penyebab Jerawat Dijidat Dan Cara Ampuh Menghilangkannya

Penyebab Jerawat Dijidat Dan Cara Ampuh Menghilangkannya

Banyak sekali penyebab jerawat dijidat mungkin salah satunya karena perubahan hormonal, yang biasanya dialami para remaja memasuki asa puber.

Penyebab Jerawat Dijidat Dan Cara Ampuh Menghilangkannya

Jerawat timbul akibat penyumbatan kelenjar minyak kecil di bawah permukaan kulit.

Apabila penyebab jerawat dijidat ini sering muncul, meskipun bisa juga berkembang di area kulit lainnya.

Dengan adanya perubahan hormonal, stres, dan kebersihan yang buruk adalah pemicu umum pada jerawat.

Kemunculan dari penyebab jerawat dijidat memang tidak menimbulkan resiko kesehatan yang serius.

Tetapi kebanyakan orang merasa bahwa hal itu dapat merusak penampilan, dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Penyebab Jerawat Dijidat Ko Bisa ?

Banyak penyebab tertentu yang bisa meningkatkan jumlah sebum diproduksi oleh kelenjar sebasea.

Berikut faktor yang menyebabkan munculnya penyebab jerawat dijidat :

  1. Adanya perubahan hormonal –> Umumnya jerawat karena masa pubertas karena kadar hormon berfluktuasi secara signifikan selama periode ini.
  2. Karena Stres –> stres dikaitkan dengan pemicu dari penyebab jerawat dijidat
  3. Obat –> Dari beberapa jenis obat dapat menyebabkan jerawat sebagai efek samping. Misalnya termasuk steroid tertentu, antikonvulsan, barbiturat, atau lithium.
  4. Kebersihan –.> Bila tidak mencuci rambut dan wajah secara teratur dapat menyebabkan deposit minyak di dahi dan penyumbatan yang pemicu penyebab jerawat dijidat.
  5. Minyak rambut.–> Ada beberapa produk rambut yaitu gel,  minyak atau wax, terkait dengan penyebab berjerawat yang dikenal sebagai jerawat pomade.
  6. Adanya Iritasi kulit –> Karena memakai riasan di dahi atau mengenakan pakaian seperti topi, dapat mengiritasi dahi dan juga menyebabkan jerawat. Atau seringnya menyentuh dahi juga bisa memperparah kulit dan memicu jerawat.
  7. Ketombe –> Bila memiliki ketombe di rambut dapat memicu timbulnya jerawat di dahi. Usahakan jangan menutupi dahi dengan poni tebal karena itu akan mempemudah timbulnya jerawat dan memperparah yang sudah ada.

Bagaimana Cara Mengatasinya ?

Untuk mengatasinya akan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan jerawat.

Umumnya dapat mengobati jerawat di dahi dengan obat-obatan yang dijual bebas di pasaran, mulai dari pencuci wajah hingga cream yang dioleskan pada wajah.

Banyaknya produk yang dapat diandalkan untuk menghilangkan jerawat di dahi biasanya mengandung satu atau lebih dari bahan aktif antara lain ;

  1. benzoil peroksida
  2. retinol
  3. asam salisilat
  4. resorsinol

Dalam pengobatan dapat bervariasi antar individu, sehingga trial and error mungkin diperlukan untuk menentukan produk mana yang terbaik.

Apabila memiliki kulit sensitif untuk dianjurkan memilih krim atau lotion.

Proses pengobatan untuk menghilangkan penyebab jerawat dijidat diperlukan waktu beberapa minggu untuk sembuh sepenuhnya, jadi seringkali perlu kesabaran ekstra saat menjalani perawatan ini.

Mungkin ada yang mengalami efek samping ringan, seperti iritasi kulit, pada tahap awal pengobatan.

Untuk kamu yang mengalami jerawat yang lebih parah, umumnya memerlukan obat resep dari dokter.

Dimana dokter dapat menilai gejala seseorang dan menentukan perawatan serta pengobatan yang teppat serta terbaik.

Mungkin akan dberikan berupa obat-obatan oral dan gel atau krim yang bisa langsung dioleskan ke dahi.

Umumnya dokter akan meresepkan obat ini :

  • kortikosteroid
  • antimikroba
  • retinoid
  • kontrasepsi kombinasi
  • antibiotik

Bila untuk hindari obat berbahan kimaia bisa gunakan obat rumahan hanya dengan kompres hangat ke dahi dua kali sehari dapat membantu menghilangkan sebum berlebih dan mempercepat pemulihan.

Atau bisa gunakan pengobatan rumah lainnya untuk mengobati jerawat di dahi antara lain:

  1. Lidah buaya –> Aplikasikan minyak aloe vera murni langsung ke dahi.
  2. Minyak pohon teh –> Gunakan beberapa tetes dan campur dengan air dan tempelkan ke dahi dengan kapas.
  3. Cuka sari apel –> Campurkan seperempat cuka sari apel encer dengan tiga perempat air dan tempelkan ke dahi dengan kapas.
  4. Jus lemon atau jeruk nipis –> Bisa oleskan langsung ke dahi dengan kapas.
  5. Tablet seng –> Minum Zinc sebagai suplemen untuk membantu memperbaiki kulit.

Bisa gunakan ramuan masker wajah berikut ini juga berguna mengusir penyebab jerawat dijidat:

  1. 2–3 sendok teh gel lidah buaya campur dengan 3–4 tetes minyak pohon teh
  2. Aplikasikan pada wajah.
  3. biarkan semalaman.
  4. cuci bersih pagi hari.
  5. Bisa ulangi setiap malam, sampai jerawat menghilang.

baca juga : Manfaat Kafein Bagi Tubuh Serta Dampaknya Untuk Kesehatan

Demikianlah cara ampuh enghilangkan penyebab jerawat dijidat, semoga bermanfaat.

Ternyata Manfaat Kafein Sesungguhnya Untuk Wajah Ini Loh…..

Apakah kamu pecinta kopi ? Ternyata manfaat kafein sangat banyak baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit. Serta bagaimana kafein di dalam produk kecantikan bekerja untuk kulit.

Ternyata Manfaat Kafein Sesungguhnya Untuk Wajah Ini Loh.....
Apa itu Kafein ?

Ternyata kafein adalah sebuah zat kimia yang telah lama digunakan dalam dunia medis atau pengobatan’

Ternyata manfaat kafein di negara Tiongkok umumnya untuk membantu mengembalikan energi serta menurunkan risiko perkembangan beberapa penyakit seperti Parkinson dan Alzheimer.

Apabila kita rutin konsumsi tetapi dalam jumlah yang tepat sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Karena kandungan kafein atau kafeina biasanya berasal dari ekstraksi beberapa jenis tumbuhan seperti kopi, cokelat, dan juga teh yang sering disajikan dalam bentuk minuman.

Bukan itu saja dalam kandungan kafein terdapat dalam beberapa jenis minuman bersoda. 

Ternyata Manfaat Kafein terdapat dibeberapa makanan dan minuman seperti ;

  • Kopi
  • Minuman Bersoda
  • Coklat
  • Es Krim
  • Kuaci Biji Bunga Matahari
  • Teh
  • Minuman Berenergi
  • Permen Penyegar Nafas
  • Pil Pereda Nyeri

Ternyata Manfaat Kafein Untuk Wajah

1). Haluskan Kulit

Kandungan kafein juga memiliki fungsi sebagai diuretik dan membuat sel-sel lemak terdehidrasi.

Dan hasilnya membuat kulit terlihat lebih halus dan kencang.

Karena kafein mampu mengatas selulit, walaupun begitu, efek ini bersifat sementara dan bukanlah solusi jangka-panjang.

2.) Kurangi Mata Panda

Pada umumnya, pembuluh darah seseorang dengan kulit tipis akan terlihas seperti tanda berwarna biru keunguan.

Dimana tanda ini biasanya akan semakin terlihat jelas saat Anda kurang tidur atau sedang stres berat.

Solusinya bisa gunakan krim mata yang mengandung kafein membantu mengecilkan pembuluh darah pada area di bawah mata sehingga menyamarkan lingkaran hitam pada dan bengkak pada mata tersebut.

3.) Angkat Sel Kulit Mati

Kandungan yang dimiliki oleh kafein adalah antioksidan sehingga sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Karena fungsi antioksidan untuk mengangkat kotoran, sel kulit mati, dan membantu mengeksfoliasi kulit agar kembali halus.

Hal ini bisa didapatkan dengan memakai masker ataupun scrub yang mengandung kopi, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4.) Jaga Kelembabab Kulit

Ternyata manfaat kafein dapat merangsang kulit memproduksi pelembap alami tanpa berlebihan, sehingga kulit dapat terjaga kelembapannya.

Khasiat lainnya juga bisa menjaga elastisitas wajah sehingga mencegah penuaan dini.

Bukan cuma kulit wajah, tapi tubuh juga perlu terjaga kelembapannya. Disini kamu bisa menggunakan produk yang mengandung kopi atau cokelat.

5.) Cegah Jerawat & Komedo

Bila timbulnya jerawat atau komedo di wajah sewaktu waktu bisa muncul akibat kandungan minyak yang berlebih dan kurangnya terjaga kebersihannya.

Solusi untuk mengatasinya adalah menggunakan kafein yang terkandung dalam ampas kopi.

Kamu bisa menggunakannya sebagai masker, scrub atau pun menggunakan serum, essence atau essential oil yang mengandung kafein.

baca juga : Dibalik Kedahsyatan Manfaat Kuaci Semangka Untuk Kesehatan

Demikianlah ulasan dari Ternyata Manfaat Kafein, semoga bermanfaat.

Dibalik Kedahsyatan Manfaat Kuaci Semangka Untuk Kesehatan

Apa yang terkandung dibalik manfaat kuaci semangka untuk kesehatan, mungkin sebagian orang hanya tahu untuk cemilan iseng saat menonton televisi.

Dibalik Kedahsyatan Manfaat Kuaci Semangka Untuk Kesehatan

Umumnya bila sedang konsumsi semangka bijinya akan langsung dibuang begitu saja, tapi ternyata bijinya dapat kita olah menjadi cemilan kuaci.

Mengolah kuaci biji semangka sama saja dengan kuaci pada umumnya.

Tahukan apa dibalik kedahsyatan manfaat kuaci semangka bagi kesehatan?

Sedangkan dalam kandungan buah semangka sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dimana tingginya kandungan air dan vitaminnya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Tetapi tidak hanya buah semangka yang memiliki banyak manfaat.

Ternyata bijinya pun yang seringkali kita buang saat menikmati buah semangka ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang berguna untuk tubuh.

Biasanya Umumnya biji semangka hanya akan dibuang begitu saja, meski beberapa orang telah berinisiatif mengolahnya menjadi kuaci dengan mencampurnya bersama garam.

Makanan kuaci biji semangka dengan campuran garam ini yang sebenarnya kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

Akan beda halnya bila biji semangka yang diolah menjadi camilan kuaci tanpa penambahan garam, ini akan mengoptimalkan khasiat dari kandungan senyawa dalam biji semangka.

Manfaat Kuaci Semangka Untuk Kesehatan

1.) Sebagai Diet Rendah Kolesterol

Apabila olahan kuaci biji semangka tanpa garam dapat membantu mengontrol kolesterol dalam tubuh.

Ini bagus untuk anda yang sedang menjalankan diet, mengkonsumsi biji semangka akan memenuhi kebutuhan protein anda.

2.) Kesehatan Jantung

Tingginya kandungan berbagai mineral di dalam kuaci biji semangka salah satunya yaitu Mg diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

3.) Untuk Kesehatan Usus

Bukan saja memiliki manfaat kuaci semangka juga memiliki kandungan vitamin B yang baik seperti thiamin, niasin, mineral dan folat yang dapat membantu meringankan kerja usus dan juga memperlancar pencernaan.

Apabila kamu yang punya masalah pencernaan jangan segan-segan buat ngemil kuaci biji semangka ini.

4.) Bisa Kontrol Tekanan Darah

Sebagai makanan yang sehat manfaat kuaci semangka juga dapat membantu menjaga kestabilan tekanan darah.

Karena terkandung zat Citrulline dalam biji semangka yang dapat melebarkan pembuluh darah, serta kandungan mineral Mg yang cukup tinggi.

5.) Tinggi Antioksidan

Manfaat kuaci semangka memiliki kandungan lycophene yang cukup tinggi.

Berdasarkan penelitian lycophene merupakan salah satu zat antioksidan yang baik untuk tubuh.

6.) Kesehatan Kulit

Tingginya akan vitamin B yang terdapat dalam biji semangka. Karena bahwa vitamin B diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi dan meningkatkan fungsi tubuh.

Kandungan vitamin B yang paling sering ditemukan dalam biji semangka adalah niacin.

Sedanglan niasin sangat penting untuk menjaga sistem saraf, sistem pencernaan dan kesehatan kulit.

baca juga : Kandungan Kulit Semangka Juga Bermanfaat Untuk Rambut Berkilau

Demikianlah ulasan dari Dibalik Kedahsyatan Manfaat Kuaci Semangka Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat.

Kandungan Kulit Semangka Juga Bermanfaat Untuk Rambut Berkilau

Bila sedang konsumsi semangka alangkah baiknya tidak membuang kulitnya, sebab kandungan kulit semangka juga bermanfaat untuk rambut berkilau.

Kandungan Kulit Semangka Juga Bermanfaat Untuk Rambut Berkilau

Buah semangka tak hanya memiliki kandungan air yang tinggi, tapi juga sumber vitamin B6, vitamin C, potasium, kalsium, dan zat besi.

Karena kandungan air dalam semangka yang sangat kaya mampu menjaga tubuh dan pikiran tetap dingin, menjaga kulit tetap segar, dan rambut tetap berkilau.

Bukan saja untuk kulit, semangka juga bermanfaat bagi rambut. Karena dibuah semangka yang mampu merangsang pertumbuhan rambut.

Juga dapat menghidrasi kulit kepala, melembapkan rambut, mencegah kulit kepala gatal, serta menjaga kulit kepala tetap sehat dan dingin.

Untuk buah semangka di bagian kulit putih, keras dan tidak berasa pada semangka jauh lebih efektif untuk kesehatan kita daripada daging semangka itu sendiri.

Biasanya di, negara-negara di Asia Selatan dan Amerika Serikat memasukkan kulit semangka ini di dalam salad karena banyak manfaat kesehatan yang akan didapat saat mengonsumsinya.

Kandungan Kulit Semangka

Kandungan kulit semangka kaya akan vitamin A, B6 dan C, plus potassium, magnesium dan seng, serta vitamin dan mineral ini akan membuat tubuh kita bekerja lebih baik dan memiliki lebih banyak energi.

Ada juga kandungan kulit semangka memiliki lycopene yang merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif untuk melindungi kita dari berbagai penyakit.

Dengan begitu banyak manfaat dari kulit semangka, sehingga banyak yang mengklaim bahwa 95% nilai gizi semangka justru ada di kulit.

Kandungan kulit semangka juga kaya akan citrulline, asam amino esensial untuk kesehatan otot.

baca juga : Keajaiban Buah Jeruk Purut Untuk Perawatan Kecantikan

Kulit Semangka Juga Bermanfaat Untuk Rambut Berkilau

Mendambakan rambut yang sehat, indah serta berkilau sepertinya telah menjadi keinginan setiap perempuan.

Apabila memiliki rambut seperti demikian !

Siapa juga yang tidak senang !

Karena rambut merupakan mahkota, ini memang sudah selayaknya untuk dirawat sebaik mungkin.

Apabila ingin mewujudkan dalam memiliki rambut yang indah serta berkilau.

Biasanya Anda melakukan perawatan secara rutin di salon langganan ataupun melakukan treatment lainnya.

Jika itu saja yang menjadikan rambut sesuai impian Anda

Mungkin ada cara-cara alami yang juga nggak kalah ampuh dengan perawatan seperti di salon kecantikan, bahan alami.

Sekarang bisa untuk solusinya dengan gunakan kandungan kulit semangka yang menjadi bahan utama untuk menjadikan rambut lebih berkilau.

Ini memang sangat baik untuk pertumbuhan rambut dan perawatan rambut.

Caranya sangat mudah loh…

  • Haluskan kulit semangka yang segar
  • Sampai menjadi jus
  • Aplikasikan di seluruh permukaan rambut hingga merata,
  • Diamkan selama kurang lebih 10 menit.
  • Bilas dengan air dan sampo, dan keringkan secara perlahan

Anda bisa lihat hasilnya rambut akan terlihat lebih berkilau dan bervolume.

Demikianlah ulasan untuk khasiat kulit semangka juga bermanfaat untuk rambut berkilau, semoga bermanfaat.

Keajaiban Buah Jeruk Purut Untuk Perawatan Kecantikan

Seperti apa sih jeruk purut? Apa keajaiban buah jeruk purut ? apalagi bisa untuk perawatan kecantikan kulit. Buah jeruk ini yang biasanya dapat menggugah selera makan karena fungsi utamanya adalah sebagai penyedap rasa.

Keajaiban Buah Jeruk Purut Untuk Perawatan Kecantikan

Ada juga yang sudah tahu dan cukup familiar buah jeruk purut ini. Untuk mengetahui jika keajaiban buah jeruk purut sebagai perawatan alami bagi kulit.

Ternyata keajaiban buah jeruk purut dapat menghaluskan kulit secara alami lho, apabila Anda memiliki kulit wajah yang kering dan kasar, jeruk purut ini merupakan perawatan yang tepat untuk kulit wajah Anda.

Sebab kandungan dari keajaiban buah jeruk purut per 100 gr, sangat banyak seperti ;

  • serat,
  • gula,
  • karbohidrat,
  • vitamin A,
  • vitamin C,
  • kalori,
  • zat besi
  • sodium, dan
  • kalsium.

Manfaat Keajaiban Buah Jeruk Purut

1.) Merawat kulit

Dalam keajaiban buah jeruk purut pun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, terutama kulit yang kering.

Karena kandungan zat antidioksidan yang terdapat pada jeruk purut memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan kulit

Penggunaannya:

  1. Oleskan sari jeruk purut / irisan jeruk purut pada bagian kulit wajah atau tubuh
  2. Diamkan selama kurang lebih 15 menit
  3. Bilas hingga bersih

Pergunakan secara teratur, cara ini dijamin cukup manjur untuk melembabkan kulit Anda.

Khasiat jeruk purut juga bermanfaat agar kulit wajah terlihat cerah dan bersinar.

Mulai sekarang kalian bisa ucapkan selamat tinggal pada kulit wajah yang kusam dan berjerawat.

Dengan cara meletakkan irisan jeruk purut pada wajah, kadar minyak yang berlebihpun bisa dikurangi.

2.) Daya Tahan Tubuh

Banyaknya produk yang beredar dipasaran bisa mempertahankan daya tahan tubuh. Tetapi semua itu belum tentu baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Dengan memiliki kandungan vitamin C di dalam jeruk purut yang masih bersifat alami sangat aman dikonsumsi demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Penggunaannya:

  1. 1 buah jeruk purut diperas
  2. Campur perasan tersebut dengan air hangat
  3. Bila rasanya tidak terlalu asam, Anda bisa menambahkannya dengan madu

Dengan menggunakan ramuan sederhana ini diyakini bisa menjaga daya tahan tubuh sehingga terbebas dari berbagai penyakit.

Dipastikan tubuh pun akan tetap fit jika mengkonsumsi perasan jeruk purut secara teratur.

3.) Kesehatan Rambut

Apabila memiliki masalah dengan ketombe, mungkin ini bisa menjadi solusi dengan mencoba ramuan jeruk purut dalam mengatasinya.

Penggunaannya:

  1. 2 buah jeruk purut peras
  2. Aplikasikan sari jeruk purut pada bagian kulit kepala dan akar rambut
  3. Diamkan selama kurang lebih 15 menit
  4. Bilaslah hingga bersih

Karena kandungan yang terdapat pada jeruk purut akan membantu menjaga kelembaban kulit dan menguatkan folikel rambut sehingga ketombe pergi dan rambut tidak mudah rontok.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, terapkan resep ini secara rutin.

baca juga : Kandungan Nutrisi Ikan Gabus Serta Cara Meraciknya

Kandungan Nutrisi Ikan Gabus Serta Cara Meraciknya

Suka dengan ikan gabus ? Ternyata siapa sangka ikan gabus air tawar yang sekarang sudah langka ini banyak diburu masyarakat. Sebab kandungan nutrisi ikan gabus sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Kandungan Nutrisi Ikan Gabus Serta Cara Meraciknya

Kebanyakan masyarakat memburu ikan gabus karena manfaat dan kandungan nutrisi ikan gabus yang luar biasa.

Perkembangannya ikan ini menyebar luas dari Asia Selatan, Tiongkok bagian selatan hingga wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia sebelah barat.

Sedangkan untuk di Indonesia, banyak nama lokal untuk ikan ini seperti bocek (Riau), aruanharuan (Melayu), kocolan (Betawi), bogo (Sunda), bayongbogolicingan (Banyumas), kutuk (Jawa), kabos (Minahasa).

Penyebutan dimanca negara terkenal dengan nama seperti common snakeheadsnakehead murrelchevron snakeheadstriped snakehead dan juga aruan.

Umumnya kkan gabus dewasa dapat berkembang hingga mencapai panjang satu meter atau lebih.

Mempunyai kepala besar agak gepeng mirip kepala ular (sehingga dinamai snakehead), dengan sisik-sisik besar di atas kepala.

Ciri-ciri tubuhnya bulat memanjang dengan sirip membulat di ujungnya.

Sedangkan dari sisi atas tubuh dari kepala hingga ke ekor berwarna gelap, hitam kecoklatan atau kehijauan, dengan sisi bawah tubuh putih.

Tampak sisi samping bercoret tebal menyerupai lingkungan sekitar dan mulutnya besar dengan gigi besar dan tajam.

Kandungan Nutrisi Ikan Gabus per 100 gr

  • Energi 372 kj – 89 kkal
  • Lemak 1,25 g
  • Lemak Jenuh 0,31 g
  • Kolestero l66 mg
  • Lemak tak Jenuh Ganda 0,401 g
  • Lemak tak Jenuh Tungga l0,24 g
  • Protein 18,31 g
  • Karbohidrat 0 g
  • Serat 0 g
  • Gula 0 g
  • Sodium 74 mg
  • Kalium 374 mg

baca juga : Manfaat Minyak Ikan Gabus Ajaib Mencukupi Kebutuhan Gizi

Kandungan Nutrisi Ikan Gabus Serta Cara Meraciknya

Dalam meraciknya sebetulnya sesuai masakan ikan gabus (kutuk) ini sama saja, tidak mengurangi kandungan nutrisi ikan gabus .

Justru yang lebih diperhatikan hanya saja masalah dengan dagingnya, mau masakan enak nggak enak juga tetap tidak pengaruh pada masakan. 

Resep Sup Ikan Gabus

Bahan :

  • 1 ekor ikan gabus, potong potong sesuai selera
  • 4 buah tomat
  • 4 siung bawang merah
  • 5 buah cabe merah
  • 4 siung bawang putih
  • 5 buah cabe rawit
  • seledri
  • daun bawang
  • 1 sdt merica bubuk
  • secukupnya garam

Cara Membuatnya :

  • Goreng ikan gabus setengah matang. Angkat lalu tiriskan.  
  • Iris iris bawang merah, bawang putih, cabe merah, cabe rawit, tomat, daun bawang, dan seledri.  
  • Tumis bahan yg sudah di iris iris kecuali tomat, daun bawang, dan seledri. Lalu setelah tumisan harum, tuangkan air dan tunggu hingga mendidih.  
  • Setelah mendidih, masukkan tomat dan ikan gabus yg telah digoreng. Tambahkan juga garam, merica, dan gula sesuai selera.  
  • Masak sampai air berubah sedikit keruh.
  • Masukkan daun bawanh dan seledri,
  • Angkat dan sajikan selagi hangat.

Demikianlah Ulasan mengenai Kandungan Nutrisi Ikan Gabus Serta Cara Meraciknya, semoga bermanfaat.

Manfaat Minyak Ikan Gabus Ajaib Mencukupi Kebutuhan Gizi

Manfaat Minyak Ikan Gabus, yang secara nyata ikan gabus jauh lebih bernutrisi ketimbang ikan salmon. Karena sejenis ikan predator yang hidup di perairan tawar daerah tropis ini bukan hanya berprotein tinggi, tapi juga sarat kandungan albumin.

Manfaat Minyak Ikan Gabus Ajaib Mencukupi Kebutuhan Gizi

Kandungan didalam ikan ini mempunyai protein sekitar 80,55 % dan 33,07% albumin.

Sedangan unsur albumin sendiri merupakan salah satu protein penting bagi tubuh manusia yang diproduksi organ hati dan dilepaskan secara terus menerus ke dalam darah.

Pentingnya kandungan albumin di sini berperan mengatur tekanan osmotik darah hingga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Serta kerja utamanya, yaitu semacam alat penyalur nutrisi ke seluruh tubuh.

Manfaat Minyak Ikan Gabus sebab ikan adalah salah satu makanan tersehat yang ada di dunia ini.

Banyaknya kandungan nutrisi penting didalam ikan, seperti protein dan vitamin D.

Dimana ikan memiliki kandungan sumber asam lemak omega-3 terbaik di dunia, yang sangat penting bagi tubuh dan otak.

Manfaat Minyak Ikan Gabus

1.) Mencukupi Kebutuhan Gizi

Khasiat ikan gabus juga dapat memperbaiki gizi buruk yang banyak dialami oleh bayi, balita, anak maupun ibu hamil.

Untuk memenuhi kebutuhan nilai gizi hanya dengan 100 gr gabus saja, sudah sangat cukup sebagai kebutuhan gizi yang sangat penting untuk kesehatan terutama untuk bayi.

Dengan memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi protein dan albumin, sehingga bermanfaat baik untuk meningkatkan albumin dalam tubuh, terutama pada darah.

Kadar dalam albumin sangat penting karena merupakan protein utama yang terdapat dalam darah manusia yang diproduksi oleh organ hati.

2.) Bagus Untuk Pertumbuhan Tulang & Gigi

Manfaat Minyak Ikan Gabus lainya kaya akan kandungan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebab dalam ikan gabus memiliki kandungan kalsium sekitar 60 mg/100 gram dan 70 mg/ 100 gram fosfor.

Sudah bisa dipastikan ikan gabus sangat baik dikonsumsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

3.) Atasi Penyakit Diabetes

Untuk penderita diabetes kabanyakan bingung saat memenuhi kalori harian mereka.

Tidak usah khawatir lagi hanya dengan manfaat minyak ikan gabus dapat memenuhi kebutuhan kalor bagi penderita diabetes dengan sehat tanpa cemas.

4.) Bagus Untuk Ibu Hamil

Khusus untuk ibu hamil untuk disarankan dalam mengonsumsi banyak protein hewani seperti ati ayam, telur, dan ikan.

Sudah kita ketahui bahwa banyak jenis ikan air tawar, seperti ikan gabus yang lebih banyak memiliki manfaatnya.

Karena memiliki kandungan protein pada ikan ini cukup tinggi dan dipercaya sangat bagus untuk pertumbuhan rahim ibu hamil dan juga janin.

5.) Bagus Untuk Kesehatan Mata

Apabila ingin memiliki mata yang sehat, maka perbanyak untuk konsumsi vitamin A secara rutin.

Dimana bisa di perolah dari manfaat minyak ikan gabus yang mengandung vitamin A yang cukup tinggi.

Sebab ikan ini mengandung 150 G vitamin, yang sangat manjur untuk menjaga kesehatan mata Anda.

baca juga : Segudang Manfaat Ajaib Dari Sup Akar Teratai Putih

Bagaimana Cara Konsumsinya Untuk Mendapat Manfaat Minyak Ikan Gabus

Umumnya untuk mendapatkan manfaat minyak ikan gabus untuk kesehatan adalah dengan mengonsumsinya langsung.

Karena ikan gabus tersedia dalam bentuk ikan segar dan ikan kering yang bisa Anda olah menjadi berbagai macam jenis masakan sesuai dengan selera Anda.

Walaupun ikan gabus atau ikan kutuk memiliki rasa yang lezat, tapi tentunya tidak semua orang menyukai ikan yang satu ini.

Mungkin sebagian orang kesulitan mengonsumsi ikan karena bau amis dari ikan tersebut.

Untuk lebih praktisnyabisa mengkonsumsinya dalam bentuk kapsul ekstak ikan gabus.

Dalam mengkonsumsinya kapsul ekstak ikan gabus disesuaikan dengan kebutuhan dan manfaat ekstrak ikan gabus yang diinginkan.

Lebih baik pilihan ekstrak ikan gabus pada dasarnya lebih disarankan jika Anda menggunakannya sebagai pengobatan.

Apabila membutuhkan manfaat ikan gabus untuk pemeliharaan dan akan mengonsumsinya dalam jangka panjang, maka lebih disarankan untuk mengonsumsi ikan gabus asli.

Demikianlah ulasan mengenai Manfaat Minyak Ikan Dalam Mencukupi Kebutuhan Gizi, semoga bermanfaat.

Segudang Manfaat Ajaib Dari Sup Akar Teratai Putih

Olahan sup akar teratai putih memang kurang terkenal di kalangan masyarakat kita. Tetapi di beberapa jenis masakan Cina dan pengobatan yang diadopsi dari Cina sendiri maupun India, akar teratai sangatlah bermanfaat.

Segudang Manfaat Ajaib Dari Sup Akar Teratai Putih

Di beberapa negara Asia bunga teratai dianggap suci, terutama India.

Dahulu sempat dianggap tidak dapat dimakan oleh kebanyakan orang.

Padahal akar teratai sebenarnya merupakan rimpang yang sangat bergizi dan dapat dimakan, apalagi jika diolah menjadi sup akar teratai putih ini.

Karena sangat fleksibel serta mudah dimasukkan dalam banyak hidangan asli contohnya seperti sup akar teratai putih.

Dengan memilik rasa yang tajam dan sedikit manis, akar teratai dapat ditemukan di banyak tempat di seluruh dunia.

Tanaman teratai diyakini berasal dari India, karena catatan sejarah yang mendahului orang-orang dari lokasi lain.

Ada juga orang beranggapan menggunakan akar teratai sebagai pengganti kentang putih, dan ini bagus, karena kepadatan nutrisinya jauh lebih unggul.

Kandungan Nutrisi Akar Teratai untuk tubuh seperti ;

  • Vitamin C –> Nutrisi akar teratai juga tinggi akan vitamin C dimana Vitamin ini diperlukan untuk memproduksi kolagen, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan tulang. Bkan itu saja, vitamin C mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi Anda dari serangan infeksi virus, serta mencegah kanker.
  • Serat –> Tingginya kandungan serat di dalamnya. Sehingga nutrisi ini sangat membantu untuk mengurangi gula, kadar kolesterol, dan mencegah sembelit atau wasir.
  • Mineral –> Tingginya kandungan tembaga, besi, kalium, seng, magnesium, dan mangan. Sedangkan untuk kandungan mineral ini sangat penting dalam memproduksi sel darah merah, meningkatkan fungsi otot dan saraf, memproduksi enzim, serta menyehatkan pencernaan.
  • Vitamin B Kompleks –> Kandungan vitamin B kompleks di dalam akar teratai memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko serangan jantung, meningkatkan mood, cegah stres dan sakit kepala.
  • Elektrolit –> Dengan memiliki keseimbangan elektrolit antara sodium dan potasium dengan perbandingan 1:4. Sodium bermanfaat untuk memberikan rasa pada akar teratai, sementara potasium bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan detak jantung.

baca juga : Segudang Manfaat Bunga Teratai Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat Sup Akar Teratai Putih

1.) Stabilkan Tekanan Darah

Banyaknya solusi tanaman herbal yang terbukti bisa mengatasi masalah darah, salah satunya adalah akar teratai.

Sebab nutrisi di dalamnya dapat menjaga tekanan darah tetap terkontrol dan terhindar dari penyakit seperi kolestrol, darah tinggi dan menjaga kandungan natrium tetap pada kondisi normal.

2.) Untuk Pencernaan

Tingginya kandungan kalium, akar teratai juga kaya akan serat.

Sehingga kandungan serat dikenal sebagai kandungan yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Umumnya kandungan serat ditemukan di banyak jenis sayuran dan sup akar teratai putih salah satunya.

Kandungan serat bisa menolong perut Anda seperti jauh dari masalah sembelit, mencret, sakit perut dan gangguan lainnya. Serta serat juga berguna untu kelancaran buang air besar.

3.) Memperkuat Tulang

Sup akar teratai putih diperkaya dengan vitamin C sehingga akar dari teratai ampuh memperkuat tulang hingga tetap terjaga dan jauh dari kerusakan tulang.

Tingginya vitamin C yang terkandung juga membantu pertumbuhan sel pada tulang sehingga dapat sembuh dengan cepat bagi orang yang tulangnya patah dan sebagainya.

4.) Pelangsing Tubuh

Wanita mana yang tidak mau mendapatkan tubuh yang ideal?

Ternyata sup akar teratai putih dapat menjadi alternative untuk Anda yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal.

Pada dasarnya sih bukan membentuk tubuh, lebih tepatnya menurunkan berat badan.

Apabila memiliki berat badan berlebih juga tidak bagus untuk kesehatan dan akar teratai dapat Anda manfaatkan untuk menurunkan berat badan Anda.

5.) Tingkatkan Imun Tubuh

Kandungan sup akar teratai putih sebenarnya sangat kaya akan vitamin C, yang merupakan sesuatu yang tidak diharapkan dari akar saat dikonsumsi.

Sebab dengan mengkonsumsinya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit.

Pastinya bisa membantu melindungi kita dari infeksi saluran pernapasan, yang umumnya ditularkan melalui udara dan sangat menular.

Manfaat Vitamin C juga meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sistem pertahanan tubuh untuk mengatasi patogen yang dapat menyebabkan infeksi.

Banyaknya manfaat sup akar teratai putih yang tampaknya diremehkan ini memiliki banyak khasiat ketika dikonsumsi.

Sudah pasti ada alasan mengapa beberapa budaya menganggap teratai keramat, kandungan nutrisi dan kesehatannya mungkin menjadi bagian dari jawabannya.

Resep Sup Akar Teratai Putih

Bahan :

  • 1 buah akar teratai ukuran kecil
  • 150 gr ayam kampung, potong kecil
  • 1 buah wortel, potong-potong
  • 150 gr kacang tanah, rebus
  • Daun bawang dan seledri
  • Bumbu halus
  • 2 siung bawang putih
  • 1/4 ruas pala
  • 1 sdt merica bubuk
  • Garam dan kaldu jamur

Caranya :

  • Kupas kulit akan teratai, lalu iris  
  • Rebus ayam untuk mendapatkan kaldu  
  • Masukkan bumbu halus, lalu masukkan potongan kacang  
  • Tambahkan wortel dan akar teratai, didihkan hingga wortel matang. Taburi dan bawang dan seledri lalu segera matikan api  
  • Hidangkan selagi panas. Segarrr sekali

Bijaklah dalam mengkonsumsinya, semoga bermanfaat.

Segudang Manfaat Bunga Teratai Untuk Kecantikan Kulit

Dengan mengambil segudang manfaat bunga teratai untuk kecantikan kulit dan ini semua bisa didapat dari khasiatnya bunga teratai. Dimana perawatan kulit termasuk jarang terdengar jika dibandingkan dengan bahan-bahan populer lain seperti Strawberi atau Lidah Buaya.

Segudang Manfaat Bunga Teratai Untuk Kecantikan Kulit

Namun ternyata, dibalik keindahannya, bunga ini juga menyimpan segudang manfaat bunga teratai bagi kecantikan kulit Anda.

Dengan nilai kandungan teratai dalam kosmetik atau homemade masker memiliki berbagai khasiat.

Segudang Manfaat Bunga Teratai Terdapat Kandungan Seperti
  1. Karbohidrat
  2. Serat
  3. Karoten
  4. Zat besi
  5. Asam nikotinat
  6. Mineral
  7. Lemak
  8. Vitamin B1, B7, C
  9. Kalsium
  10. Protein
  11. Fosfor

baca juga : Manfaat Bunga Teratai Salju Untuk Kesehatan Tubuh

Dimana dengan segudang manfaat bunga teratai memberi dampak keuntungan untuk perawatan kecantikan kulit.

Diluaran rupanya sejumlah merk ternama justru menggunakan bunga teratai sebagai formula andalannya.

Mungkin hal ini lantaran bunga teratai mengandung bahan aktif yang mampu menjaga kesehatan kulit secara optimal.

Segudang Manfaat Bunga Teratai Untuk Kecantikan

1.) Atasi Kulit Berminyak

Untuk anda yang memiliki masalah dengan produksi sebum berlebih, dapat mencoba produk dengan tambahan ekstrak bunga teratai di dalamnya.

Ini hanya sebagai tambahan informasi, ekstrak bunga teratai ampuh dalam menyerap kelebihan minyak sekaligus mengembalikan keseimbangan produksi minyak.

Banyaknya kandungan minyak dari bunga teratai dalam penggunaan produk ini juga bisa menjaga kelembapan sekaligus bagus untuk keelastisitasan kulit.

Dan apabila melihat dari sejumlah manfaatnya bisa dipastikan jika produk dengan kandungan bunga teratai sangat cocok digunakan untuk pemilik kulit berminyak maupun rentan-berjerawat.

Walaupun demikian, fungsinya yang ampuh mencegah penuaan ternyata juga bisa digunakan untuk beragam jenis kulit.

2.) Kulit Tetap Awet Muda

Kandungan ekstrak bunga teratai juga merupakan sumber dari antioksidan yang cukup tinggi.

Jangan diragukan lagi apabila produk yang dilengkapi dengan ekstrak bunga teratai dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini.

Karena ini disebabkan oleh antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan sel-sel kulit.

Sehingga kandungan antioksidan pada bunga teratai juga melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang justru memperparah proses penuaan kulit.

3.) Atasi Peradangan

Di dalamnya juga terdapat kandungan lain seperti vitamin A yang merupakan salah satu jenis vitamin yang ampuh dalam meredakan peradangan pada kulit.

Juga termasuk peradangan yang disebabkan oleh jerawat, jadi tidak heran jika sejumlah produk-produk khusus kulit berjerawat kini kerap dilengkapi dengan ekstrak bunga teratai.

Sehingga mampu mempercepat proses penyembuhan kulit.

Bagaimana Cara Meracik Bunga Teratai Untuk Kecantikan
  1. Ambil kelopak bunga teratai,
  2. Tumbuk kelopak bunga tersebut hingga halus,
  3. Tambahkan sedikit madu dan juga susu murni, untuk membuat pasta teratai,
  4. Aplikasikan pada wajah sebagai masker,
  5. Diamkan selama 15-20 menit,
  6. Bilas dengan air hangat.

Demikianlah artikel tentang Segudang Manfaat Bunga Teratai Untuk Kecantikan Kulit, semoga bermanfaat.