Manfaat Pare Bagi Kecantikan Kulit Si Pahit Super Keren

Sayur Apa Yang Rasanya Pahit ?

Tetapi Mengandung Segudang Manfaat baik bagi kecantikan kulit kita, lho! Pasti Penasaran ?

Manfaat Pare Bagi Kecantikan, salah satu sayuran yang sering dihindari sebagaian besar orang karena rasanya yang pahit. Tapi jangan di ragukan lagi untuk manfaat yang terkandung di dalamnya.

Manfaat Pare Bagi Kecantikan Kulit Si Pahit Super Keren

Buah Pare adalah salah satu tumbuhan merambat yang mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia.

Walaupun sangat berlimpah, sayuran satu ini tidak begitu diminati karena rasa pahit yang terkandung di dalamnya.

Kandungan dalam pare merupakan sumber vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K yang baik.

Sebab dalam pare juga terkandung mineral penting seperti magnesium, mangan, potassium, dan sang.

Bukan saja sebagai meningkatkan kesehatan tubuh, nutrisi di dalam pare juga cocok bagi mereka yang menginginkan kulit cantik alami.

Kandungan Pare Antara Lain :

Jenis Nutrisi / GiziKandunganAKG%
Kalori (Energi)19kcal (79kJ)
Karbohidrat4,32g
Air93,95g
Protein0,84g
Gula1,95g
Serat2,0g
Lemak0,18g
Vit A6µg1%
Vit C33mg55%
Vitamin D
Vit E0,14mg1%
Vit K4,8µg5%
Vitamin B1 (Thiamine)0,051mg4%
Vit B2 (Riboflavin)0,053mg4%
Vit B3 (Niacin)0,280mg2%
Vitamin B5 (Pantothenic acid)0,193mg4%
Vit B60,041mg3%
Vit B9 (Folat)51µg13%
Kalsium9mg1%
Zat Besi0,38mg3%
Magnesium16mg5%
Manganese0,086mg4%
Fosfor36mg5%
Potassium (Kalium)319mg7%
Sodium6mg0%
Seng (Zinc)0,77mg8%

Nb : Buah Pare yang di masak dengan di rebus dan di tiriskan.

Manfaat Pare Bagi Kecantikan Kulit

1.) Penangkal Radikal Bebas

Dengan Anda mengonsumsi seporsi pare akan memenuhi 54 persen kebutuhan tubuh akan vit C.

Khasiat pare adalah kandunga Vit C di dalam pare akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Juga dapat Kurangi resiko kanker kulit dan kerusakan sel.

2.) Tingkatkan Produksi Kolagen di Tubuh

Kandungan Vit C di dalam pare akan bantu tingkatkan Manfaat Pare Bagi Kecantika dan kesehatan pembuluh dan peredaran darah.

Di dalam kesehatan pembuluh darah merupakan unsur penting bagi produksi kolagen.

Selain itu kolagen adalah protein penting untuk menjaga keremajaan sel kulit.

3.) Bikin Kulit Sehat dan Cantik

Ada juga manfaat pare bagi kecantikan karena vitamin-vitamin yang terkandung di dalam pare dapat membantu kulit dalam pemulihan dari penyakit seperti eczema dan psoriasis.

Khasiat pare juga memiliki kemampuan untuk memurnikan darah, menjadikan kulit bebas toksin.

Itu sebabnya bisa sebagai kunci kulit yang sehat bercahaya dan bebas jerawat.

4.) Obati Ruam Karena Sinar UV

Dengan memakai air rebusan pare atau jus pare segar merupakan pendingin kulit yang terbaik.

Di mana keduanya cukup efektif untuk menenangkan kulit yang iritasi karena sengatan sinar ultra violet.

5.) Obati Masalah Kulit

Kandungan senyawa antifungi dan antibakteri yang ada dalam pare melawan banyak infeksi kulit termasuk kurap, kudis, dan bahkan psoriasis.

Sangat ampuh dalam menghentikan aktivitas guanylate cyclase yang dapat memperburuk psoriasis.

baca : Cara Merawat Wajah Berflek Hitam Cepat Hilang Seketika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *