13 Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Bermasalah

Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan mungkin untuk sebagian orang kurang mengetahuinya ya, karena yogurt biasanya di konsumsi sebagai minuman dan campuran salad buah.

13 Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Bermasalah

Apa Yogurt?

Ini merupakan salah satu minuman yang diolah secara fermentasi karena Yoghurt banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

Dimana Susu yang telah diolah menjadi yoghurt berubah rasanya menjadi asam segar dan memiliki banyak sekali probiotik yang bermanfaat.

Jika kalian mengonsumsinya secara rutin bisa membuat pencernaan menjadi lebih lancar dari sebelumnya.

Biasanya minuman dengan rasa asam ini bisa diolah menjadi beberapa produk turunan.

Atau dengan diolah menjadi yoghurt dengan aneka rasa atau dicampur dengan beberapa jenis biji-bijian dan buah untuk sarapan.

Jika kalian yang fanatik dengan yoghurt untuk makanan sehari-hari, simak untuk mengetahui manfaat yogurt untuk kecantikan, kandungan nutrisi, dan peluang efek sampingnya di bawah ini.

Kandungan Nutrisi Yogurt dari Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan

1.) Protein

Di dalam Kandungan yoghurt terdapat protein dengan jumlah yang cukup besar.

Kadang untuk, di beberapa produk yoghurt terdapat beberapa jenis protein seperti casein dan juga whey.

Dan dalam keduannya memiliki peran penting untuk tubuh dan memiliki persentase yang berbeda-beda seperti whey sebesar 20 persen dan casein 80 persen.

Biasanya whey dipakai untuk membantu pertumbuhan otot karena mengandung cukup banyak BCAA.

Dimana sangat dibutuhkan untuk membangun otot juga sangat disarankan untuk mengonsumsi yoghurt.

Bagaimana casein juga bermanfaat untuk otot, tapi fungsi utamanya dalam membantu penyerapan beberapa mineral yang bermanfaat termasuk untuk menurunkan tekanan darah secara berkala.

2.) Karbohidrat

Kandungan karbohidrat yang terdapat pada yoghurt lebih banyak dalam bentuk gula sederhana seperti laktosa dan galaktosa.

Dengan demikian dua gula ini akan memberikan rasa alami dari yoghurt itu sendiri.

Dan juga, karena rasa asam tidak semuanya disukai oleh masyarakat, yoghurt sering ditambah pemanis tambahan tanpa membuat rasa asamnya hilang.

3.) Probiotik

Kandungan Probiotik di yogurt adalah bakteri baik yang hidup dan memberikan manfaat yang besar untuk tubuh kalau dikonsumsi dengan rutin dan tepat.

Bahkan untuk bakteri yang didapatkan dari yoghurt akan berhenti di usus dan membantu pencernaan. Dan bila ada Rasa nyeri di perut dan sembelit tidak akan dialami lagi.

Untuk lebih lanjutnya, probiotik yang terdapat dalam yoghurt juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan, sistem pencernaan, pengolahan vitamin agar bisa digunakan dengan baik oleh tubuh, menurunkan kolesterol, dan mencegah tubuh mengalami diare.

13 Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Bermasalah

Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan

1.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Sebagai Penghilang Flek Hitam

Seiring dengan aktifitas di bawah sinar matahari membutuhkan pemutih alami kulit dan menyamarkan noda serta menyamarkan warna kulit juga dimiliki yoghurt sehingga noda dan juga bekas luka bisa dihilangkan secara alami.

  1. Oleskan yoghurt polos pada area kulit yang memiliki noda dan pijat selama beberapa menit.
  2. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air dan lakukan 2 kali sehari agar noda cepat hilang.
  3. Cara kedua, campur 3 sendok makan yoghurt dengan perasan 1 buah lemon.
  4. Oleskan campuran ini pada wajah dan diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

2.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Mengecilkan Pori_pori Kulit Wajah

Jika memiliki Pori pori besar dan terbuka akan menimbulkan banyak masalah kulit seperti komedo serta jerawat.

Supaya bisa mengecilkankan pori pori kulit, anda juga bisa menggunakan yoghurt yang akan menjaga tingkat elastisitas kulit sehingga pori kulit bisa mengecil.

  1. Oleskan 1 sendok teh yoghurt polos pada wajah dan biarkan selama 15 menit supaya nutrisi bisa diserap secara sempurna.
  2. Bilas dengan air dingin dan lakukan cara ini 2 kali sehari.
  3. Cara kedua, campur 2 sendok makan yoghurt dan 2 sendok makan oatmeal sampai rata.
  4. Oleskan campuran ini ke area wajah sebagai masker dan diamkan selama 30 menit.
  5. Gosok perlahan wajah anda dan bilas bersih dengan air hangat.

3.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Meringankan Sunburn

Tingginya Nutrisi dalam Yoghurt yang menjadi produk alami tinggi protein ini juga sangat baik digunakan untuk menenangkan kulit sesudah terbakar matahari.

Dimana dalam Kandungan seng dalam yoghurt mempunyai sifat anti inflamasi yang akan mendinginkan kulit terbakar.

  1. Oleskan yoghurt polos ke seluruh bagian tubuh yang terbakar matahari.
  2. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan lap basah yang hangat.
  3. Cara kedua, campur jus tomat murni dengan jus mentimun dan 1/2 cangkir yoghurt.
  4. Oleskan secara merata pada kulit dan diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih.

4.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Hilangkan Jerawat

Dalam yogurt kandungan anti bakteri dan anti jamur alami yang ada dalam yoghurt berguna untuk membunuh kuman penyebab jerawat sekaligus menghilangkan jerawat.

Serta, yoghurt juga dipercaya bermanfaat untuk mengencangkan jaringan kulit dan juga mencegah jerawat timbul kembali.

Oleh sebab itu kandungan seng dalam yoghurt bersifat anti inflamasi sehingga mengurangi bengkak yang disebabkan jerawat.

  1. Celupkan kapas dalam yogurt tawar dan aplikasikan langsung pada jerawat.
  2. Diamkan selama semalam dan bisa dibilas dengan air dingin pada pagi hari.
  3. Cara kedua, campur 1 sendok makan yoghurt dengan 1 sendok teh kunyit bubuk sampai menjadi pasta.
  4. Oleskan ke kulit berjerawat dan diamkan selama 15 menit.
  5. Bilas dengan air dingin dan lakukan 2 kali sehari.

5.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Gatal Pada Kulit

Manfaat yogurt lainnya adalah menghidrasi kulit secara alami sehingga kekeringan pada kulit bisa dicegah.

Sehingga yoghurt juga berguna untuk membunuh berbagai bakteri serta kuman yang menjadi penyebab gatal pada kulit karena kandungan asam laktat didalamnya.

Dalam kandungan yogurt antioksidan serta anti inflamasi akan menenangkan kulit yang gatal.

  1. Oleskan yoghurt plain atau tawar pada tangan, wajah dan kaki lalu lakukan pijatan lembut memakai gerakan melingkar.
  2. Diamkan selama 10 menit kemudian mandi dan bilas sampai bersih.
  3. Cara kedua, campur 1/2 cangkir yoghurt dengan 4 sendok makan pepaya yang sudah dihaluskan.
  4. Tambahkan juga sedikit air lemon serta madu lalu oleskan pada kulit yang gatal dan diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air dingin.
  5. Cara ketiga, campur 4 sendok makan yoghurt plain dengan 1 sendok makan coklat dan 1 sendok teh madu.
  6. Campur sampai rata dan aplikasikan pada wajah serta leher lalu diamkan selama 30 menit.
  7. Bilas dengan air dingin dan tepuk kulit memakai handuk bersih.

6.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Kurangi Keriput

Karena yogurt mengandung asam laktat yang merupakan nutrisi utama dalam yogurt berguna untuk mencegah sekaligus mengurangi timbulnya keriput.

Dimana asam laktat juga berguna untuk mengangkat sel kulit mati sekaligus mengencangkan pori kulit.

Karena kandungan dalam yoghurt ada nutrisi penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

  1. Campur 1 sendok makan minyak zaitun dengan 4 sendok makan yoghurt sampai rata.
  2. Oleskan campuran ini di wajah dan diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat.
  3. Cara kedua, haluskan pisang dengan 1/4 cangkir yoghurt serta 1 sendok teh madu.
  4. Oleskan campuran ini ada wajah dan diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih

7.) manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Cerahkan Kulit

Bayangan hitam dan noda juga warna kulit yang gelap bisa dihindari dengan mudah yakni memakai yoghurt secara teratur.

Tingginya kandungan dalam yoghurt akan mengurangi bintik pada kulit dan akhirnya tampilan kulit terlihat lebih cerah dan lebih bersih.

  1. Campur 2 sendok teh yoghurt tawar dengan beberapa tetes sari lemon lalu campur sampai rata.
  2. Gunakan campuran ini sebagai masker wajah sehingga bisa terlihat lebih putih alami.

8.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Cegah Kekeringan Kulit

Dalam memberikan kelembaban yang baik, yoghurt juga efektif untuk mencegah tangan kering dan kasar.

Bukan saja kandungan dari asam laktat yang berguna untuk zat pembersih alami, namun asam laktat juga berguna untuk mengelupas kulit sekaligus menghilangkan sel kulit mati

  1. Oleskan yoghurt tawar ke area tangan dan jari lalu pijat dengan lembut selama 5 menit memakai gerakan melingkar.
  2. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat dan lakukan setiap hari.
  3. Cara kedua, campur 2 sendok makan yoghurt polos dengan 1 gram tepung serta tambahkan dengan sedikit kunyit bubuk.
  4. Oleskan pasta tersebut pada tangan dan biarkan sampai mengering kemudian bilas dengan air hangat.

10.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Atasi Kulit Pecah-Pecah

Kasiat yoghurt lainnya adalah untuk mengatasi tumit kasar dan pecah pecah.

Sebab dalam yogurt asam laktat berguna untuk mengelupas kulit sekaligus menyingkirkan sel kulit mati dan pada akhirnya akan melembutkan dan menyembuhkan masalah kulit pecah pecah tersebut.

  1. Rendam kaki dalam air hangat selama 15 menit.
  2. Pakai batu apung untuk menggosok area tumit secara lembut.
  3. Oleskan yoghurt dan diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat dan keringkan.

11.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Lembabkan Kulit

Ternyata yoghurt yang digunakan secara teratur juga akan memberikan kelembaban alami untuk kulit dan akhirnya tampilan kulit terlihat lebih lembut dan kenyal.

Serta dalam kandungan asam laktat dan alfa hidroksil alami akan mencegah kulit terkelupas sejaligus menghaluskan kulit.

Dengan caranya bisa campurkan yoghurt dengan coklat bubuk dan madu lalu oleskan pada wajah.

12.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Dalam Turunkan Berat Badan

Ternyata Yoghurt bisa sebagai alternatif pilihan makanan yang tepat untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Karena yoghurt mengandung banyak vitamin C dan kalium yang dapat membantu pembakaran lemak.

Kalian juga dapat mengonsumsinya sebagai menu sarapan yang dicampur dengan buah. Jadi camilan juga nggak kalah enak lho.

13.) Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Dapat Atasi Rambut Rontok

Dalam mengatasi kerontokan rambut yogurt bisa sebagai solusinya yaitu dengan campuran pepaya untuk masker rambut.

Kalian bisa membuat dengan cara mengkombinasi manfaat buah pepaya sebanyak 250 gram dan setengah cangkir yoghurt.

Haluskan pepaya sampai halus. Aplikasikan pada rambut yang bersih, dan biarkan selama 60 menit dan dibilas dengan sampo hingga bersih.

Demikianlah ulasan dari 13 Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Bermasalah, semoga bermanfaat.

baca : Manfaat Rumput Teki Untuk Wajah dan Cara Buatnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
error: Content is protected !!