Manfaat Jengkol Muda Alternatif Kesehatan & Kecantikan Ga Disangka

Wow ….. ternyata di balik aroma yang menyengat tersimpan segudang Manfaat Jengkol Muda Alternatif Kesehatan & Kecantikan Ga Disangka oleh kebanyak orang. Bergitu banyaknya kandungan yang bermanfaat yang bisa kita peroleh dari buah yang satu ini.

Manfaat Jengkol Muda

Dari beberapa sebutan untuk jengkol , jering bean, luk neang serta beberapa sebutan lain dari berbagai dunia merupakan dari jenis leguminous dengan bagian buah yang berbentuk polong spiral berwarna ungu tua.

Sedangkan bagian biji buahnya berbentuk bulat tipis berwarna coklat mengkilap.

Jengkol memiliki aroma yang menyengat baik di mulut maupun di urin sesudah diproses dalam pencernaan khususnya saat dikonsumsi dalam keadaan mentah.

Manfaat Jengkol Muda sehingga Ada banyak khasiat dari jengkol yang mungkin belum banyak diketahui masyarakat luas baik manfaat jengkol yang tua maupun dalam keadaan masih muda.

Dan Jengkol menjadi salah satu makanan kegemaran masyarakat Indonesia karena memiliki tekstur lembut ketika dimasak dengan rasa yang khas sehingga sering dijadikan lauk atau menu utama.

Saat ini, jengkol sendiri tidak hanya diolah sebagai lauk namun juga sudah mulai berkembang menjadi camilan.

Dalam kesempatan kali ini, kami akan mengulas tentang manfaat jengkol muda yang bisa menjaga kesehatan sekaligus menyembuhkan beberapa jenis penyakit yang mungkin belum anda ketahui.

Kandungan vitamin C pada 100 gram biji jengkol adalah 80 mg, sedangkan angka kecukupan gizi yang dianjurkan per hari adalah 75 mg untuk wanita dewasa dan 90 mg untuk pria dewasa.

Dalam Vitamin C sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Vit. C banyak kaitan dengan berbagai fungsi yang melibatkan respirasi sel dan kerja enzim yang mekanismenya belum sepenuhnya dimengerti.

Kandungan Nutrisi Jengkol

  1. Protein: Di setiap 100 gram jengkol mengandung 23.3 gram protein yang berguna untuk pembentukan enzim, hormon dan imunitas tubuh.
  2. Fosfor: Dalam setiap 100 gram jengkol mengandung hingga 166.7 mg fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
  3. Zat besi: Dalam 100 gram jengkol mengandung 4.7 gram zat besi.
  4. Vitamin C: Vitamin C yang terkandung dalam 100 gram jengkol mengandung 80 mg vitamin C.
  5. Vitamin B
  6. Dan Vitamin A
  7. Serta Vitamin B12
  8. Karbohidrat
  9. Tanin
  10. Kalsium
  11. Saponin
  12. Alkaloid
  13. Glikosida
  14. Minyak Asitri
  15. Steroid
  16. Tanin
  17. Asam amino

Di antara peran vitamin C adalah:

  • Oksidasi fenilalanin menjadi tirosin,
  • Reduksi ion ferri menjadi ferro dalam saluran pencernaan, sehingga besi lebih mudah untuk diserap,
  • Lepaskan besi dari transferrin dalam plasma agar dapat bergabung ke dalam ferritin jaringan.
  • Pengubahan asam folat menjadi bentuk yang aktif, yaitu asam folinat, serta
  • Berperan dalam pembentukan hormon steroid dari kolesterol.

Manfaat Jengkol Muda Alternatif Kesehatan

  • Untuk Mencegah Jantung Koroner
  • Dapat Mencegah Diabetes
  • Merampingkan Perut
  • Mencegah Anemia
  • Mencegah Kerusakan Tulang dan Gigi
  • Menangkal Radikal Bebas
  • Mengatasi Penyempitan Pembuluh Darah
  • Menstabilkan Organ Vital
  • Mencegah Penyakit Maag

Manfaat Jengkol Muda Alternatif Kecantikan

  • Meremajakan kulit Vitamin C dalam jengkol, dapat meningkatkan kualitas kesehatan kulit, sehingga kulit wajahmu juga akan menjadi semakin cantik. Vitamin C dapat secara alami meremajakan kulit dari dalam.
  • Membuatmu jadi lebih awet muda
  • Menangkal Radikal Bebas
  • Untuk Kesehatan Kulit
  • Sebagai Antioksidan

Cara Mengolah Jengkol

Dalam mengkonsumsi jengkol bisa dengan cara dilalap, di gulai,di semur, bikin balado atau bisa untuk campuran nasi goreng, tongseng dan sebagainya.

Dengan adanya nutrisi yang terkandung dalam jengkol sangat bagus untuk solusi penyembuhan penyakit kanker.

Maka tentunya anda tidak perlu lagi khawatir lagi dalam mengkonsumsi makanan dengan berbau menyengat tersebut, sebab ada banyak manfaat yang bisa anda rasakan untuk kesehatan tubuh anda.

Jangan takut lagi untuk mulai mengkonsumsi jengkol mulai sekarang, karena Manfaat Jengkol Muda sangat banyak, namun perlu di ingat agar tidak menyantap makanan ini secara berlebihan sebab akan memberikan dampak yang kurang baik, semoga bisa bermanfaat.

baca : Manfaat BuahTin Untuk Kesuburan & Efisien Cegah Kanker Prostat

2 thoughts on “Manfaat Jengkol Muda Alternatif Kesehatan & Kecantikan Ga Disangka

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!