Manfaat Buah Plum Drastis Dalam Turunkan Obesitas Secara Nyata

Manfaat Buah Plum Drastis Dalam Turunkan Obesitas benar gak iya,…….. Kegemukan alias obesitas adalah penumpukkan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh.

Kondisi ini jika dibiarkan terus menerus dapat memengaruhi kesehatan penderitanya.

Manfaat Buah Plum Drastis

Apa itu Obesitas ?

Obesitas adalah kondisi kronis akibat penumpukan lemak dalam tubuh yang sangat tinggi.

Dalam Obesitas terjadi karena asupan kalori yang lebih banyak dibanding aktivitas membakar kalori, sehingga kalori yang berlebih menumpuk dalam bentuk lemak. 

Dan apabila kondisi tersebut terjadi dalam waktu yang lama, maka akan menambah berat badan hingga mengalami obesitas.

Problem obesitas yang semakin meningkat di dunia. Hal ini menjadi tantangan yang besar dalam mencegah pertumbuhan penyakit kronis di dunia.

Obesitas juga bisa dipicu pertumbuhan industri dan ekonomi, serta perubahan gaya hidup, asupan nutrisi yang semakin banyak dari makanan olahan, atau diet dengan tinggi kalori.

Jika di telisik berdasarkan data WHO tahun 2016, sekitar 650 juta penduduk berusia dewasa mengalami obesitas, sedangkan 340 juta anak-anak dan remaja usia 5 hingga 19 tahun mengalami berat badan berlebih.

Di Indonesia sendiri, pada tahun 2010, diperkirakan terdapat 23% orang dewasa mengalami obesitas, dan wanita lebih banyak yang mengalaminya dibanding dengan pria.

Masalah obesitas ini terkait dengan peningkatan jumlah kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, serta beberapa penyakit kanker.

Di Angka Jumlah kematian penderita obesitas yang disertai sejumlah penyakit tersebut lebih banyak di banding penderita dengan berat badan yang normal.

Apa Saja Penyebab Obesitas ?

  1. Faktor keturunan atau genetik
  2. Efek samping obat-obatan
  3. Kehamilan
  4. Kurang tidur
  5. Pertambahan usia
  6. Penyakit atau masalah medis tertentu

Solusi Dalam Menangani Obesitas

Dengan menjalani diet dan pola hidup sehat bagi yang sedang melakukan diet atau ingin menjaga beray badan ideal, buah ini wajib masuk ke daftar menu diet sehat Anda. 

Mengapa? 

Dalam diet Manfaat Buah Plum Drastis di Karenakan buah plum rendah kalori (46 kalori per 100 g) dan tidak mengandung lemak jenuh. 

Sangat mendukung diet sehat Anda bukan? 

Manfaat Buah Plum Drastis Dalam Turunkan Obesitas Secara Nyata

Nah, bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, coba tambahkan buah plum kedalam menu diet Anda.

Bukan tanpa sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Liverpool, terbukti Manfaat Buah Plum Drastis dalam dan terbukti membantu menurunkan berat badan.

Hebatnya lagi, Manfaat Buah Plum Drastis karena buah ini mampu memberikan efek anti-obesitas dan anti-inflamasi pada sel-sel tubuh yang berbeda, termasuk sel-sel lemak.

Manfaat Buah Plum Drastis juga Bahkan, membantu menghindari komplikasi terkait obesitas, seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Berkat kandungan senyawa flavonoid dan fenolik seperti antosianin, asam klorogenik, kuersetin dan katekin yang terkandung didalamnya.

Luar biasa bukan !

Resep dari Manfaat Buah Plum Drastis untuk Obesitas

Cukup menyediakan beberapa buah plum yang segar, cuci dan potong menjadi beberapa bagian, terakhir blender dengan menambahkan es batu serta madu.

Jus buah plum ini biasanya digunakan sebagai metode diet dengan buah plum bagi orang-orang yang tidak mampu mengatasi rasa asam dari buah plum. Oleh karena itu ada tambahan madu di dalam jus buah plum ini.

Kesimpulan Manfaat Buah Plum

Kemampuan buah ini sebagai manfaat Buah Plum Drastis Dalam Turunkan Obesitas.

Bukan hanya sekedar isu yang tidak memiliki latar belakang.

Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh University of Liverpool.

Dan hasilnya menyatakan bahwa buah ini mampu menurunkan berat badan dengan lebih baik dibandingkan dengan makanan diet yang lainnya.

Ada 3 manfaat utama yang setidaknya akan dirasakan oleh mereka yang rutin mengonsumsi buah ini sebagai menu sehari-hari.

Manfaat Buah Plum Drastis mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh, melancarkan sistem pencernaan, dan mengatasi masalah obesitas yang diderita.

Jika Anda sedang menjalani program diet, maka jika mengonsumsi buah plum dengan segudang Manfaat Buah Plum mampu dan sangat perlu Anda lakukan agar mendapatkan hasil yang optimal.

Semoga informasi yang telah kami sampaikan di atas bisa memberikan banyak manfaat untuk Anda semua.

Selamat mencoba!

baca . : Masker Spirulina Synergy Ajaib & Tokcer Dalam Meregenerasi Sel Kulit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *