Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Cara Mengolah Buah Bit – Kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh manusia sering disebut dengan gejala anemia yang merupakan keluhan kesehatan berhubungan dengan kurangnya pasokan sel darah merah didalam tubuh. Itu dapat menyerang siapa saja dan kemunculannya disebabkan oleh banyak faktor.

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Penyebab Anemia Ada Beberapa Faktor :

  • Kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi
  • Kurang asupan vitamin B12 dan asam folat
  • Akibat pendarahan yang berlebihan sehingga sel darah merah berkurang
  • Karena mengidap penyakit kronis misalnya ginjal, kanker dan Aids
  • Sering begadang atau karena terserang penyakit insomnia
  • Karena tubuh terserang penyakit yang berhubungan dengan autoimun

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Kandungan Buah Bit :

  • Nutrisi
  • Vitamin C
  • Karotenoid
  • Lutein
  • Fosfor
  • Flavonoid (Antosianin)
  • Glisin
  • Betasiani
  • Serat
  • Magnesium
  • Zat Besi
  • Tembaga

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

Manfaat Buah Bit :

  • Mengandung banyak Antioksidan –> Yang dapat membantdalam menetralkan radikal bebas yang berbahayadi dalam tubuh. Antioksidan juga bisa mencegah stres oksidatif dan merusak sel-sel baik di dalam tubuh. Buah Bit mengandung fitonutrien yang tinggi untuk melawan penyakit, serta mengandung betalain baik untuk mencerahkan warna kulit, mampu melindungi beberapa perkembangan jenis kanker dan penyakit lainnya di tubuh.
  • Detoks Alami Untuk Organ Tubuh (Ginjal & Hati) –>Tubuh dapat mengeluarkan racun secara alami supaya kita tidak keracunan, Pertama Organ Ginjal yang berfungsi untuk menyaring darah dan menghasilkan air seni. Kedua Paru2 untuk mengeluarkan karbon dioksida yang telah dihirup. Ketiga Kulityang mendorong racun dan partikel berbahaya melalui pori2. Keempat Hati yang fungsinya mendetoksifikasi dengan membuang racun dan zat berbahaya dari darah.
  • Mencegah Hipertensi –> Dengan meminum Jus buah Bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi, kandungan nitratnya yang juga terdapat pada syur berdaun hijau. Hasil penelitian oleh Barts and London School of Medicine dan juga eninsula Medical School menyarankan untuk mengkonsumsi jus Bit yang dapat menurunkan tekanan darah serta dapat menjaga kesehatan jantung.
  • Meningkatkan Stamina –> Hasil penelitian Universitas Exter di Inggris menyatakan jus bit membantu orang yang berolah raga menjadi 16% lebih kuat dan berstamina karena kandungan nitratnya dapat mengurangi pembakaran oksigensehingga rasa capek dapat berkurang.
  • Mencegah Anemia –> Buah yang berwarna kemerahan seperti darah ini dapat mengatasi masalah anemia, Sebenarnya karena kandungan zat besinya yang tungi dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah dan mensuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel2 darah.
  • Mengatasi Masalah Pencernaan –> Buah Bit Kaya akan kandungan serat ada 3,8 gram pada satu porsi cangkir buah bit. Karena serat dapat melunakan tinja hingga membuat buang air besar BAB anda nyaman,sehat dan teratur.

Cara Mengolah Buah Bit :

  • Jus Buah Bit + Wortel/Pepaya –> 1 buah Bit, 1 Buah Wortel (Sepotong pepaya ) haluskan dengan blender bisa tambahkan gula secukupnya dan dapat ditambahkan es batu, Minumlah minimal sehari 2 kali HB dapat meningkat.
  • Jus Bit + Citrus Jeruk –> 1 buah Bit, 1 Buah Jeruk haluskan dengan blender bisa tambahkan gula secukupnya dan dapat ditambahkan es batu, Minumlah minimal sehari 2 kali
  • Jus Bit + Sawi + Anggur –> 200 gr buah Bit, 100 gr Sawi putih, 200 gr anggur dan 1/2 gelas air dingin blender jadi satu, saring dan siap untuk dikonsumsi.
  • Jus Bit + Bayam + Pepaya –> 50 gr buah bit, 150 gr bayam merah, 200 gr pepaya 100 ml air dingin, 50 gr es batu, sebelumnya kukus buah bit supaya tidak mengeluarkan banyak busa, kukus sebentar saja kurang lebih 10 menit. Baru campur blender jadi satu. siap di konsumsi. dipercaya dapat meningkatkan hemoglobin rendah.
  • Jus Bit + Kurma –> 100 gr buah bit, 3 buah kurma, 3 sdm yougurt, 2 sdm gula, 150 ml air dingin blender sampai halus, sajikan dalam keadaan dingin

Manfaat buah Bit Untuk Kecantikan :

  • Sebagai masker wajah
  • menghilangkan kulit kusam
  • Mencegah penuaan dini
  • Masalah jerawat

Haluskan buah bit, setelah muka dibersihkan bisa langsung di aplikasikan dengan buagh bit halus, diamkan sampai 20 menit bilas dengan air hangat lakukan secara rutin kurang lebih seminggu 3 kali.

Cara Mengolah Buah Bit Untuk Anemia dan Kecantikan

 

baca juga : Cara Hilangkan Selulit dengan kopi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
error: Content is protected !!