- Tentang Kesehatan, Kecantikan & Solusinya

KEAJAIBAN DAUN MANGKOKAN ATASI KEBOTAKAN

Keajaiban daun mangkokan dalam mengatasi kebotakan apa bisa ? sebab tumbuhan ini lebih terkenal dengan tanaman hias yang banyak tumbuh dipekarangan.

Tanaman perdu ini memiliki bentuk daun yang melengkung seperti mangkok yang berwarna hijau.

Di masyarakat dikenal sebagai tanaman obat dengan tingat kandungan vitamin A, B dan C yang tinggi.

Serta memiliki beberapa kandungan lainya seperti

alkaloid
saponin
flavonoid
folifenol serta
zat besi

Juga adanya efek antiinflamasi, antirontok, farmakologis serta peluruh seni

Keajaiban daun mangkokan mulai dari akar, daun hingga batangnya berkhasiat sebagai obat herbal.

Apa saja KEAJAIBAN DAUN MANGKOKAN ?

1.) Atasi Kebotakan

Daun mangkokan dipecaya dapat menjaga kesehatan serta kesuburan rambut sehingga daun tersebut efektif dalam mengatasi kebotakan.

Pada umumnya kaum pria sering mengalami hal tersebut.

Caranya juga sangat mudah

siapkan 7 lembar daun mangkokan cuci bersih kemudian haluskan
campur dengan minyak kelapa secukupnya
aplikasikan ramuan tersebut dikulit kepala sampai merata
diamkan sampai mengering
bilas dengan air hangat
lakukan ritual ini 3 x dalam seminggu

2.) Mengobati Luka

Daun mangkokan juga bisa mengatasi luka dengan membantu pertumbuhan sel kulit baru.

Serta berfungsi sebagai antiseptik supaya tidak terjadi infeksi.

Penggunaan ramuan daun mangkokan untuk luka sangat simpel

cuci bersih 7 lembar daun mangkokan dan haluskan
balurkan atau komprek daun mangkokan yang sudah dihaluskan

3.) Lancarkan Pencernaan

Tingginya kandungan serat didalam daun mangkokan hingga bila dikonsumsi maka secara otomatis bisa membantu proses pencernaan lebih lancar.

Jika ingin mengkonsumsi bisa diolah dengan cara direbus dan dimakan sebagai lalapan, atau dapat ditumis sesuai selera.

4.) Obati Sariawan

Anti inflamasi serta antioksidan didalam daun mangkokan dapat mengatasi dan mencegah sariawan.

hanya dengan 7 lebar daun mangkokan cuci bersih
kemudian haluskan
Oleskan pada bagian sariawan

5.) Atasi Bau Keringat

Keajaiban daun mangkokan bisa dijadikan solusi bau badan/keringat tidak sedap.

cuci bersih 15 lembar daun mangkokan
rebus dengan tiga gelas air hingga menyisakan dua gelas
minum air rebusan tersebut 2 kali sehari

Demikianlah beberapa keajaiban daun mangkokan yang bisa diambil manfaatnya. Selamat mencoba

Jenis Tanaman Miana Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Jenis tanaman miana apa yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan ? mungkin sebagian dari kita belum terlalu familiar dengan pohon yang satu ini.

Pohon dengan nama lain Coleus scutellarioides atau disebut sebagai daun air liur.

Dimana tanaman ini merupakan jenis pohon berbunga dan banyak dibudidayakan sebagai tanaman hias dimana daunnya yang berwarna-warni sangat cantik.

Pohon miana memiliki aroma yang khas dengan rasa yang. agak pahit, dengan sifat dingin bila seluruh bagian daunnya diremas maka akan mengeluarkan aroma harum.

Tanaman miana juga terkenal dengan tanaman obat dan memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan.

Berdasakan beberapa penelitian daun miana banyak menyimpan kandungan seperti, tanin dan eugenol.

Masyarakat umumnya menggunakan daun miana untuk mengobati batuk serta asma.

Pohon miana memiliki ciri khas yang. cukup mudah untuk dikenali serta diketahui, salah satunya pada bagian daunnya.

Dimana miana memiliki dua warna yang berbeda didalam satu daun, dengan bagian tengah daun berwarna ungu agak gelap dan bagian pinggirnya dengan warna hijau terang.

Jenis tanaman miana terdapat senyawa serta vitamin B, Reboflavin dimana khasiatnya sangat banyak.

Kandungan Reboflavin juga baik untuk kesehatan mata, supaya mata tidak terkena penyakit rabun.

Jenis Tanaman Miana Untuk Kesehatan :

1.) Lawan Radikal Bebas

Dengan kandungan yang dapat mencegah efek dari radikal bebas yang bisa menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit.

Dimana dalam kedua senyawa tersebut bersifat antioksidan dan bisa memperkuat sistim imun dalam tubuh.

2.) Kurangi Kadar Gula Darah

Daun miana berguna untuk mengurangi kadar gula darah sebab tungginya kandungan polifenol serta magnesium didalamnya.

Karena itu merupakan senyawa alami yang terdapat dalam tumbuhan berwarna hijau bisa mempengaruhi usus untuk tidak menyerap glukosa terlalu banyak.

Sehingga secara otomatis bisa menggurangi kadar gula dalam darah.

3.) Mengatasi Wasir

Penyakit wasir adalah pembesaran dari pembuluh darah disekitar anus yang disebabkan oleh pembengkakan dari pembuluh darah tersebut.

Jangan cemas sekarang kalian bisa coba dengan daun miana untuk mengatasi wasir.

Caranya pun sangat mudah kalian hanya membersihkan beberapa lembar daun miana rebus dan minum air rebusan tersebut.

Demikianlah beberapa ulasan tentang Jenis Tanaman Miana Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat.

Manfaat Brotowali Buat Penyakit Serta Cara Mengolahnya

Manfaat brotowali buat penyakit – Si batang pahit sudah lama dikenal sebagai jamu dan dipercaya bisa mengatasi demam, diabetes, disentri serta masalah kulit.

Tinospora cordifolia merupakan nama latin dari brotowali ini merupakan tanaman semak yang merambat.

Tumbuhan ini bisa dikenal pada daunya yang berbentuk hati serta batang yang memiliki tonjolan-tonjolan kecil.

Terletak pada batangnya brotowali dimanfaatkan sebagai obat dan jamu tradisional.

Selain batangnya daun serta akarnya pun bisa dipakai sebagai obat herbal.

Tanaman brotowali memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi seperti;

Vitamin C
Fosfor
Karbohidrat
Protein
Lemak
Kalium
Mangan
Zat Besi
Zinc
Tembaga
Flavonoid
Alkaloid
Glikosida
Tanin
Steroid
Terpenoid

Dilihat dari banyaknya kandungan di tanaman brotowali sudah tidak diragukan lagi manfaat brotowali buat penyakit.

Apa Manfaat Brotowali Buat Penyakit

1.) Cegah Alergi

Dengan mengkonsumsi brotowali bisa mengurangi gejala alergi, seperti gatal, pilek, bentol-bentol, juga bisa mengurangi kambuhnya penyakit alergi.

Satu hal jika sampai saat ini penyakit alergi belum bisa disembuhkan, sedangkan mencegahnya kamu dapat menghindari faktor pemicunya.

Tidak ada salahnya jika kamu mencoba untuk menggunakannya untuk mengobati alergi alangkah bijaknya untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

2.) Redakan Peradangan

Tingginya kandungan dalam brotowali dengan zat yang bersifat antiradang alami.

Sejak Jaman dahulu khasiat brotowali sudah digunakan untuk mengatasi peradangan, demam serta nyeri di tubuh.

3.) Atasi Kadar Gula Darah

Dari segi peengobatan alternatif ternyata brotowali dikenal sebagai obat herbal dalam menurunkan gula darah.

Dampak mengkonsumsi brotowali bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes tipe-2 serta dapat memperbaiki kinerja hormon insulin.

Juga mencegah terjadinya resistensi kadar gula darat tetap stabil.

4.) Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat brotowali buat penyakit lainnya sebagai peningkat daya tahan tubuh dengan adanya kandungan antioksidan serta tingginya vitamin C.

Selain menggunakan brotowali jangan lupa menjali pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan bergizi, berolah raga serta istirahat cukup.

5.) Baik Untuk Kesehatan Tulang

Adanya kandungan kalsium serta fosfor dalam brotowali ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.

Brotowali juga dipercaya untuk mencegah penyakit osteoporosis serta osteoartritis.

Kamu juga imbangi dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium serta olag raga rutin.

Itulah beberapa manfaat brotowali buat kesehatan dan kekuatan tulang.

Umumnya brotowali diolah dengan cara direbus atau bisa ditambahkan dengan bahan-bahan rempah lainnya, untuk mengurangi rasa pahit. jamu brotowali.

Demikianlah ulasan tentang manfaat brotowali buat penyakit, semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Bit Merah Untuk Wajah Glowing Dalam Hitungan Hari

Manfaat buah bit merah – Untuk kecantikan wajah belum banyak yang tahu dalam menutrisi kulit wajah, ekstrak buah bit sangat baik untuk blush natrural.

Tidak disangka ternyata kandungan dari buah bit atau beetroot banyak manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Beetroot atau buah bit termasuk type umbi-umbiah yang sudah sejak lama memiliki sifat pengobatan.

Cara mengkonsumsinya pun banyak cara salah satunya bisa dinikmati berupa jus.

Nih untuk kalian yang sedang mencari perawatan kulit secara alami buat bit cocok untuk mengobati kondisi kulit parah.

Tingginya kandungan antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh kulit sebagai penangkal radikal bebas.

Dimana untuk menutrisi kulit bisa pakai manfaat buah bit merah yang dikombinasi dengan bahan lain dapat memberikan efek yang luar biasa.

Manfaat Buah Bit Merah

1.) Menjadikan Kulit Glowing

Kandungan zat besi, mineral serta vitamin dalam buah bit bisa bikin kulitmu bercahaya dan sehat tentunya.

Hanya dengan mengkonsumsi buah bit secara teratur bisa membersihkan tubuh dari racun sehingga kulit akan bercahaya dan sehat.

Bisa juga untuk membuat wajah merona pink alami hanya dengan ambil potongan buah bit usapkan kewajah dan leher.

Biarkan sampai kering kurang lebih 25 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

2.) Menghalau Penuaan Dini

Sumber antioksidan dalam buah bitdapat menetralkan radikal bebas yang gampang masuk dalam tubuh itulah kenapa buah bit bisa menghalau penuaan dini.

Bukan saja menghalau penuaan dini tetapi bisa membatu untuk mencegah kerutan dan garis-garis halus.

3.) Kulit Halus Alami

Kandungan alami buah bit merupakan obat menghaluskan kulit tanpa rasa lengket.

Dengan memiliki zat karotenoid maka akan dengan mudah menyerap ke pori-pori kulit serta melembabkan dari dalam.

Hanya dengan mencampurkan beberapa parutan buah bit
Campur dengan 2 sdt susu atau yogurt
sedikit minyak almond
Aplikasikan kewajah ketiga bahan yang sudah. dicampur
diamkan sampai 30 menit
Bilas dengan air hangat

4.) Cegah Timbulnya Jerawat

Manfaat buah bit merah lainnya bisa mengatasi salah satu timbulnya jerawat diwajah.

Andalan dari buah bit yang berfungsi sebagai antiseptik dan anti mikroba yang mampu meredakan peradangan diareal jerawat.

1 buah bit haluskan
1 buah tomat haluskan
campur menjadi adonan pasta
Oleskan rata ke wajah sebagai masker
Diamkan sampai mengering
Bilas dengan air bersih

5.) Mencerahkan Warna Bibir

Banyak hal dan sebab bibir menjadi kering, pecah-pecah serta berwarna gelap baik secara internal maupun eksternal.

Sebagai solusi kamu bisa mengunakan buah bit untuk menjaga bibir tetap lembab dan berwarna merah alami.

Buah bit yang sudahh dihaluskan
Oles ke bibir sebagai lips mask
nisa juga bit halus campur gula bisa untuk eksfoliasi mengangkat sel kulit mati dikulit bibir.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat buah bit merah, semoga bermanfaat.

Diet Sehat Dan Manjur Serta Ampuh Dalam Turunkan Berat Badan

Diet Sehat Dan Manjur – Selama menjalankan progran diet sehat pertama yang kamu harus lakukan adalah mengubah gaya hidup yang selama ini kamu jalani.

Walaupun faktanya bila berat badan turun dengan drastis yang terdengar mengoda, bila melakukan diet cepat kurus bukanlah perkara yang mudah.

Karena hanya dengan kesabaran dan tekun dalam menjalaninya sehingga akan mendapatkan berat badan yang ideal.

Dalam segi medis penurunan berat badan yang sangat cepat tidak direkomendasikan, sebab tidak sehat dan akan sulit dipertahankan.

Dalam prakteknya mungkin kamu akan mengalami kesulitan untuk mempertahankan perubahan pola makan yang dianjurkan.

Diet Sehat Dan Manjur

1.) Sarapan Tepat Waktu

Tidak sedikit orang menganggap remeh bila tidak sarapan bisa bikin tubuh cepat kurus, padahal anggapan tersebut keliru.

Dengan sarapan pagi maka tubuh terpenuhi energi yang diperlukan dalam menjalani aktivitas seharian serta bikin perut kenyang lebih lama.

Sehingga keinginan ngemil dan makan berlebih otomatis akan berkurang.

Mulailah sarapan dengan makanan yang sehat dan mengandung banyak protein, karbohodrat kompleks dan serat seperti susu, telur, sayuran, kacang dan buah.

2.) Perbanyak Minum Air Putih Sebelum Makan

Supaya program diet berjalan dengan lancar dan cepat, membiasakan untuk minum air putih terlebih dahulu sebelum makan paling tidak 30 menit sebelumnya.

Dengan kebiasaan ini bisa menghindari untuk makan terlalu banyak serta bikin perut kenyang.

3.) Makan Secara Peerlahan

Kebanyakan orang makan secara terburu-buru dengan alasan banyak kerjaan, justru ini dapat berakibat kenaikan berat badan.

Mulai sekarang makanlah secara perlahan supaya tubuh dapat menyesuaikan rasa kenyang dengan jumlah makanan yang masuk ketubuh.

Dengan makan secara perlahan tubuh akan merespon cepat merasakan kenyang, walaupun jumlah yang dimakan dengan porsi sedikit.

4.) Rutin Berolah Raga

Asupan makanan sudah lebih dari cukup, tinggal lakukan olah raga secara rutin. Dengan diet sehat dan manjur jika diimbangi dengan olah raga kardio dan olahraga ketahanan tubuh.

Bisa dengan melakukan angkar beban, ini bisa membantu dalam penurunan berat. badan.

5.) Cukup Tidur

Apabila kualitas tidur tidak mencukupi dapat berdampak kenaikan berat badan, kamu harus mulai pastikan tidur cukup setiap harinya.

Dengan melakukan diet sehat dan manjur ini bisa diterapkan, guna menurunkan berat badan sehingga bertahan dalam jangka panjang.

Point penting jika ingin melakukan diet sehat ini alangkah baiknya untuk dilakukan dalam pengawasan ahlinya, bila dilakukan secara tidak benar dan ekstrim justru bisa mengalami masalah kesehatan.

Kecukupan Air Putih Baik Untuk Tubuh Dan Kecantikan

Kecukupan air putih – Sangat dibutuhkan oleh tubuh, tetapi masih ada sebagian orang menganggap konsumsi air putih masih dianggap kurang penting.

Dari segi medis tubuh setidaknya membutuhkan asupan cairan supaya bisa bekerja lebih maksimal, bila kecukupan air putih untuk tubuh terpenuhi ini merupakan salah satu gaya hidup sehat.

Tingginya mobilitas diperkotaan sudah tentu akan melibatkan beberapa organ penting, mulai dari jantung, hati, paru-paru, juga ludah dan lendir sangat membutuhkan air.

Dengan kesibukan sehari-hari hingga kalian mengalami dehidrasi. Apabila tubuh sudah mengalami dehidrasi maka organ tubuh akan terkendala saat beraktivitas.

Banyak organ penting dalam tubuh manusia yang memerlukan kecukupan air putih, Organ yang mana saja ?

Tanpa kita sadari air putih bukan saja sebagai penghilang rasa haus semata, tapi air putih harus dikonsumsi setiap hari setidaknya dua liter per harinya.

Sebab sebagian tubuh manusia merupakan cairan seperti darah lalu air juga dikeluarkan lewat urine kurang lebih 1,5 liter per harinya berfungsi untuk mengeluarkan kotoran.

Bayangkan jika tubuh kalian tidak kecukupan air putih pastinya kotoran tidak keluar dan akan mengendap, bisa meracuni tubuh kita sendiri.

Manfaat Kecukupan Air Putih Baik Untuk Tubuh Dan Kecantikan

1.) Melembabkan Kulit

Buat kalian yang memiliki masalah kulit kering, deteksi paling dini mungkin kalian kekurangan cairan dalam tubuh.

Dengan kecukupan konsumsi air putih bisa bikin kulit lembab secara alami, karena air putih dapat mencukupi nutrisi yang bail untuk sel-sel kulit.

2.) Mengatasi Jerawat

Apabila jerawat diwajah muncul bisa jadi karena banyaknya kotoran di dalam tubuh serta dilapisan kulit.

Meminum air putih bisa membantu untuk menghilangkan kotoran di dalam tubuh serta dikulit melalui urine dan keringat.

Dan pastinya jerawat akan terhindari hingga dapat berkurang , dapat kalian tambahkan dengan irisan lemon hingga wajahmu bersih dari jerawat.

3.) Kulit Bercahaya

Jika rutin mengkonsumsi air putih maka bisa bikin kulit bercahaya sebab air putih mampu bantu tubuh dalam mengeluarkan racun.

Juga kotoran yang mengendap dalam kulit yaitu melalui keringat.

Apabila kulit serta tubuh sudah bersih dan bebas dari kotoran maka dengan sendirinya racun hilang dan kulit akan fresh dan makin. bercahaya.

4.) Hambat Penuaan Dini

Bila kalian malas untuk konsumsi air putih mulai sekarang kebiasaan ini harus dihempaskan jauh-jauh.

Sebab tubuh serta kulit tidak memiliki kecukupan air putih dapat timbul berbagai masalah salah satunya penuaan dini.

Yuks… jangan malas dalam mengkonsumsi air putih supaya kalian bisa hambat penuaan dini.

Betapa banyaknya manfaat air putih untuk tubuh, sebisa mungkin tiap harinya kalian dapat mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh supaya terhindar dari berbagai masalah penyakit.

11 Macam Masker Jerawat Alami Untuk Basmi Jerawat Membandel

11 Macam Masker Jerawat – Hai cantik mungkin kamu salah satu yang pusing jika jerawat hadir diwajah kamu, jerawat merupakan gangguan pada kulit yang bisa berdamak rasa minder penderitanya.

Peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit ditandai dengan munculnya benjolan kecil diatas kulit, terkadang berisi nanah.

Umumnya gangguan tersebut timbul dibagian leher, wajah bagian atas dada serta punggung. Jerawatan sering timbul pada wanita dibandingkan dengan pria.

Biasanya jerawat timbul pada remaja diusia 16 sampai 19 tahun untuk pria sedangkan wanita diusia 14 hingga 17 tahun tidak menutup kemungkinan jika jerawat bisa hadir diusia dewasa.

Jerawat bukanlah penyakit yang berbahaya karena ini merupakan kondisi umum yang bisa terjadi pada siapapun. Tapi jerawat dapat meninggalkan bekas luka berupa jaringan parut dampat penyembuhan jerawat yang tidak sempurna.

Sehingga dapat menimbulkan hilangnya percaya diri orang yang berjerawat.

Dalam mengobati jerawat bisa dilakukan berdasarkan tingkat keparahan penderitanya, beberapa hal bisa dilakukan dengan cara,

Antibiotik
Melawan Infeksi Bakteri
Mengurangi produksi minyak berlebih
Gunakan obat yaang mengandung sulfur atau asam salisilat
Mengurangi peradangan serta mempercepat pergantian sel kulit

Bisa juga kamu mencoba dengan 11 Macam Masker Jerawat Alami Untuk Basmi Jerawat Membandel satu diantara mungkin bisa sebagai solusi mengatasinya.

Apa saja 11 Macam Masker Jerawat

1.) Kopi

Akhir-akhir ini masker kopi banyak digunajan untuk perawatan tubuh dan wajah sebagai masker alami yang aman dan sehat.

Sedangkan untuk ampasnya bisa menghilangkan jerawat serta membuat kulit kamu makin cerah dan bersih caranya sangat mudah,

3 sdt bubuk kopi hitam
tambahkan dengan air
buat seperti pasta
aplikasikan kewajah diamkan hingga kering
bilas gunakan air hangat

2.) Tomat

Buah tomat yang kaya akan vitamin lezat juaga bila dimakan langsung, bila diaplikasikan ke wajah diyakini bisa mencerahkan serta mengencangkan kulit juga membasmi jerawat sampai mengecilkan pori-pori wajah.

Sebab tomat mengandung asam salisilat yang umum digunakan untuk pengobatan jerawat, sehingga masker tomat dipercaya dalam membantu munculnya jerawat.

Caranya sangat mudah hanya siapkan

tomat yang dihaluskan campur
dengan beberapa tetes air ketimun
Oles kewajah secara merata
Diamkan 30 menit atau hingga kering
Bilas dengan air hangat
Ulangi seminggu dua kali

3.) Kayu Manis plus Madu

Kayu manis dicampur madu merupakan sumber antioksidan yang cukup baik dengan menerapkan antioksidan pada kulit akan lebih efektif untuk mengurangi jerawat.

Kedua bahan tersebut juga memiliki sifat anti-inflamasi serta antibakteri yang sangat bermanfaat untuk kulit berjerawat.

1 sdt kayu manis campur dengan 2 sdm madu aduk rata
Bersihkan wajah
Oleh pada wajah hingga merata dan biarkan 15 hingga 20 menit
Bilas masker hingga bersih

4.) Strowbery

Kandungan dalam buah strowbery sangat bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati serta mengontrol minyak berlebih.

Adanya unsur asam salisilat dalam buah tersebut bisa membersihkan pori-pori dan menghilangkan komedo.

3 buah strowberi kemudian hancurkan
tambahkan perasan air lemon
Oleskan kewajah sambil dipijat
Diamkan hingga kering
Bilas dengan air hangat

5.) Masker Kulit Jeruk

Keringkan kulit jeruk dan haluskan
1 sdm kulit jeruk bubuk
1 sdm bubuk cendana
2 sdm air mawar campur jadi satu
Aplikasikan kewajah secara merata
diamkan 30 menit bilah hingga bersih

Sebagai bahan refrensi 11 Macam Masker Jerawat Alami

6.) Putih Telur & Alpukat

3 sdm alpukat haluskan campur
3 sdm putih telur aduk rata
Oleskan kepermukaan wajah
Diamkan 25 menit
Bilas dengan air hangat

7.) Mentimun

Haluskan mentimun
2 sdm air mawar campur dengan rata
Aplikasikan kewajah yang sudah dibersihkan
Tunggu hingga mengering
Bilas dengan air bersih

8.) Lidah Buaya

Siapkan 2 sdm gel lidah buaya
2 sdt perasan air lemon
Oleskan ke seluruh bagian wajah
Diamkan sehingga mengering
Bilas dengan air panas

9.) Teh Hijau

Seduh teh hijau dengan air panas
Diamkan hingga dingin
Semprotkan air teh hijau ke wajah yang sudah dibersihkan
Diamkan hingga kering
Bilas dengan air bersih

10.) Bawang Putih

1 siung bawang putih
Iris menjadi beberapa bagian
Tempelkan pada area jerawat
tunggu sampai 30 menit
Bersihkan dengan air hangat

11.) Es Batu

Cukup oleskan es batu ke wajah berjerawat hingga beberapa kali.

Demikianlah ulasan tentang 11 Macam Masker Jerawat Alami Untuk Basmi Jerawat Membandel yang bisa kalian coba. Semoga bermanfaat.

baca : Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan Manusia

Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan Manusia

Manfaat Luar Biasa Rebung – Masyarakat Indonesia biasanya mengenal bambu tunas muda atau rebung untuk diolah menjadi aneka masakan seperti lumpia.

Dengan kelezatannya yang tak tertandingi rebung juga menyimpan manfaat untuk kesehatan manusia, dengan beragam kandungan nutrisi serta vitamin didalamnya.

Tunas bambu muda ini merupakan salah satu jenis sayur yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebab harganya yang murah rebung juga banyak ditemukan di berbagai wilayah di Indonesia.

Rebung bisa diolah menjadi berbagai masakan seperti ditumis, semur, sup serta campuran sayur lodeh yang lebih terkenal lagi sebagai isian lumpia.

Dengan memiliki kandungan nutrisi dan vitamin didalamnya, sekitar 100 gram rebung terkandung dikisaran 25 kalori dengan angka nutrisinya sbb ;

4 miligram vitamin C
2 gram serat
2 gram gula
60 miligram fosfor
500 miligram kalium
2,5 gram protein
1,1 miligram zinc
5 gram karbohidrat
13 miligram kalsium
Vitamin A
Vit B kompleks
magnesium
zat besi
antioksidan (Polifenol & Flavonoid)
Selenium
Mangan

Dengan banyaknya isi kandungan didalamnya maka manfaat luar biasa rebung untuk kesehatan tidak diragukan lagi.

Manfaat Luar Biasa Rebung Antara Lain :

1.) Bantu Turunkan Berat Badan

Apabila anda mengkonsumsi sebanyak 3/4 cangkir rebung yang sudah diolah memiliki kalori sebesar 12 kalori. Sebab rebung tidak mengandung. lemak jahat serta natrium jadi kamu tidak perlu takut dengan penumpukan lemak.

Sedangkan untuk rebung kalengan terdapat 3 gram karbohidrat dan kondisi segar terdapat 2 gram karbohidrat. Walaupun demikian keduanya memiliki 1,6 gram protein.

Jika kamu mengolahnya dengan santan, minyak dan campuran lainnya yang. bisa merusak manfaat dari rebung, sehingga tidak bisa meerasakan khasiat sepenuhnya.

2.) Lancarkan Buang Air Besar

Rebung bisa menghasilkan serat yang baik, jika kamu mengkonsumsi sebanyak 350 gram yang sudah dimasak matang kamu sudah memeenuhi 4% kebutuhan serat harian yang dianjurkan.

Dengan mengkonsumsi rebung maka membantu tinja meelewati usus besar dengan lebih mudah, sehingga kamu tidak perl mengejan beerlebihan atau menunggu lama saat buang air besar.

3.) Menjaga Kesehatan Kulit

Dalam menjaga kesehatan kulit kamu bisa dapatkan manfaat luar biasa rebung, karena ini dapat sebagai alternatif dalam menjaga kesehatan kulit.

Karena rebung memiliki kandungan Vitamin C Dan E yang dapat. mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Demikianlah manfaat luar biasa rebung yang mungkin bisa berkhasiat untuk kesehatan kita, semog bermanfaat.

Manfaat Labu Siam Rebus Bagus Untuk Memenuhi Nutrisi Tubuh

Manfaat Labu Siam Rebus – Sayuran labu siam biasanya dijadikan sebagai lalapan dengan temannya sambal, dimana teksturnya sangat garing penuh dengan kandungan air dengan rasa yang manis lembut.

Tidak hanya renyah dan nikmat labu siam memiliki aneka ragam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dikalangan masyarakat labu siam merupakan sayur yang sangat mudah ditemukan, banyak yang menyukainya.

Dari data kesehatan yang sudah dipublikasikan ternyata khasiat labu siam dapat mengurangi kadar asam urat, ekstrak labu siam yang pernah diberikan kelinci dengan kadar asam urat tinggi bisa dikurangi hingga 25 %.

Selain asam urat masih banyak lagi yang bisa kita ambil khasiatnya.

Satu buah labu mengandung ;

Mangan
Folat
Vitamin C
Serat
Kalsium
Vitamin A
Iron
Vitamin B-6
Zinc
Potasium
Rendah Karbohidrat
Rendah Kalori

Tingginya nutrisi yang bisa bermanfaat baik untuk tubuh, apalagi labu ini dapat ditemukan dengan mudah dan murah.

Manfaat labu siam rebus ini rupanya bisa dijadikan beberapa obat penyakit seperti ;

1.) Jaga Gula Darah

Kamu yang memiliki riwayat penyakit gula sudah tahu pentingnya menjaga gula darah, dengan kombinasi serat larut yang tinggi serta karbohidrat yang rendah didalam labu siam ampuh untuk menurunkan gula darah.

Serta bisa melawan resistensi tubuh terhadap insulin, dengan serat tinggi juga mampu memperlambat penyerapan barbo yang pastinya gula darah tidak langsung melonjak setelah makan.

Yang pasti juga kamu tidak akan cepat lapar.

2.) Bantu Turunkan Berat Badan

Jika kalian sulit dalam menghilangkan lemak perut cobalah mengkonsumsi labu siam sehari-hari, coba kamu bayangkan jika 100 gram labu siam cuma mengandung 16 kalori bandingkan dengan nasi 100 gram memiliki hampir 100 kalori.

Mulai sekarang kamu coba ganti setengah asupan nasi di tukar dengan satu porsi rebusan labu siam.

Kandungan serat yang tinggi serta rendahnya kalori dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus bisa menekan nafsu makan.

3.) Turunkan Kolesterol

Banyaknya jajanan kezat yang tinggi lemak jenuh beredar dipasaran sehingga pasien dengan kolesterol tinggi di Indonesia pun makin meningkat, yang sudah pasti berbagai penyakit berat akan mengintai.

Manfaat labu siam rebus mampu menurunkan kolesterol jahat LDL, kalian dapat mengkombinasikan dengan makanan lain seperti alpukat, kacang almond, salmon.

Dari semuanya bisa menstabilkan tingkat kolesterol secara keseluruhan.

4.) Cegah Penuaan Dini

Untuk menghabat keriput wajah kamu memerlukan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel dari radikal bebas. Manfaat labu siam rebus ternyata mampu mengatasinya.

Didalam labu siam bisa memproduksi kolageen yaitu protein esensial yang terdapat. pada kulitnya.

Kandungan kolagen inilah yang sanggup bikin kulitmu kencang serta awet muda.

5.) Cegah Anemia

Penderita anemia disebabkan oleh kekurangan sel darah merah, umumnya tingkat zat besi dan vitamin B2 yang rendah.

Dengan beberapa gejala lesu, kulit pucat, sering kram, insomnia, pusing.

Dengan megkonsumsi labu siam mampu mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.

Demikianlah beberapa manfaat labu siam rebus yang bisa sebagai alternatif dalam memenuhi nutrisi tubuh, semoga bermanfaat.

Basmi Jerawat Dengan Labu Siam Bikin Wajah Cerah Merona

Basmi jerawat dengan labu – Labu siam terkenal dijadikan lalapan segar dipadu dengan sambal, labu siam menyerupai pir memiliki warna hijau dan agak keriput.

Tanaman ini mempunyai nama latin cucurbitaceae, di masyarakat Indonesia ini sangat digemari, dengan teksturnya sangat garing, penuh dengan kandungan air bila dimasak memberikan rasa yang manis.

Labu siam umumnya diolah menjadi berbagai hidangan mulai ditumis, dibikin sayur lodeh, campuran sayur asam yang lezat.

Sebelum terkenal menjadi bahan makanan tanaman labu siam dibudidayakan oleh suku aztec, dimana tumbuhan ini asli dari Amerika Tengah.

Kandungan labu siam memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti ;

Potasium
Kalsium
Vitamin C
Zinc
Folat
serat
rendah karbohidrat dan kalori

Sayuran ini juga ternyata bisa basmi jerawat dengan labu serta membuat kulit kenyal dan terhidrasi dengan baik, tingginya kandungan kolagen, mineral, antihidroxy serta enzim dalam labu siam sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit.

Khasiat labu siam ini didapat dari getah yang bisa dipakai sebagai masker, kami bisa pergunakan basmi jerawat dengan labu siam bisa kamu mencobanya.

Terlebih lagi jika kamu memiliki permasalahan jerawat yang membandel dan bisa juga mengatasi penuaan dini.

Cara memakainya sangat gampang

Bahan yang diperlukan ;

1 buah labu siam
1/4 sdt Minyak Zaitun

Caranya :

Cuci bersih buah labu siam
Potong menjadi 2 bagian, gosok-gosok hingga mengeluarkan getah putihnya
Ambil getahnya masukkan dalam mangkok kecil
Campur getah tersebut dengan 1/4 sendok teh minyak zaitun
Aplikasikan kewajah yang berjerawat
Diamkan selama 50 menitan
Bilas dengan air hangat

Selain untuk atasi jerawat rupanya labu siam juga dapat atasi beberapa masalah kesehatan serta kecantikan antara lain ;

1.) Atasi Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal disebabkan karena edapan yang terbentuk dari zat di urine atau air kencing, karena tubuh kurang cairan atau zat tertentu dan kerap menahan rasa ingin buang air kecil.

Penderita penyakit ini bisa membuat penderitanya merasakan sakit saat hendak buang air kecil, kamu jangan khawatir hanya dengan mengkonsumsi sayur labu siam dapat mengatasi penyakit ini.

2.) Atasi Stroke & Penyakit Jantung

Kaya dengan nutrisi labu siam berkhasiat untuk tubuh terutama jantung, adanya kandungan vitamin C juga berperan sebagai sebagai antioksidan dan bisa atasi stroke dan jantung.

Labu siam juga bisa menurunkan kolesterol sebab tidak mengandung lemak jahat. Kandungan kalorinya juga cukup rendah sehingga sangat aman untuk jantung dan pembuluh darah.

3.) Mengatasi Obesitas

Rendahnya kandungan lemak serta kalorinya labu siam membuat kamu kenyang lebih lama. Kamu dapat mengkonsumsinya tanpa campuran minyak.

Sayuran labu siam tinngi akan serat sehingga mampu untuk melancarkan pencernaan dan tidak tertimbun dalam tubuh.

4.) Bisa Awet Muda

Khasiat labu siam untuk tubuh ternyata juga bisa bikin awet muda, ko bisa ? Karena kandungannya melindungi kulit dari paparan radikal bebas.

Zat antioksidannya sanggup melawan radikal bebas terutama di kulit.

Demikianlah ulasan mengenai cara Basmi Jerawat Dengan Labu Siam Bikin Wajah Cerah Merona, semoga bermanfaat.